2024.05.20
カテゴリ： 健康について
5/20から6/4までを
二十四節気では「小満」という
命が次第に満ち満ちていき、
草木が天地に茂って気温も上がってきます。
太陽や血液の燃えるような赤が
この時期のラッキーカラーです。
赤いサインペンをもったり、
赤いバッグや赤いハンカチなど
運気アップしましょう。
骨年齢・血管年齢・腸年齢の３つが重要といわれます。
血管を丈夫にするのも、夏の養生しだいです。
血液の質も大切ですが、
血管壁や血管そのものを丈夫にするには
心臓は笑うと関係があります。
喜びすぎてろれつが回らなくても困りますが
笑うから楽しくなって心臓にも血管にもよいのです。
食べるものは、玉ねぎでストレスや不眠を改善して血をさらさらに
苦瓜の苦みは心臓によいです
スイカは体のほてりを取って利水効果があります。
天然のミネラルたっぷりの塩を付けて食べましょう。
リアル講義しています。5/16，6/20、7/18 第3木曜１３時から１４時半
漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。
１回でも参加できるので、 綱島カルチャー に問い合わせてくださいね。
第４木曜13時から14時半は、.5/23.6/27.7/25 戸塚カルチャー
著書
第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。
二十四節気に合わせ心と体を美しく整える
著書
昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。 「 年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」 2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
ずぼら健康法
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Facebook 和の季節の養生訓
「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）
2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。
ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）
夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。
2021.５ 取材受けました
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2024.05.20 08:21:45
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