慌てて取り込んだりとかありましたが（笑）、
そのせいか気温もそこまで上がらず、
比較的に過ごし易い1日でした。
余裕が有りましたので男の（手抜き）料理を
撮影しました（笑）。
冷凍のマグロの頬肉（ホホにく）です。
冷凍庫から冷蔵室に移動して10時間くらい置いて解凍し、
表面をキッチンペーパーで拭いてから塩とこしょうを
フライパン（中火～強火）で焼いている写真です。
片面を焼いて色が変わったら、
すぐにひっくり返して両面に焼き色をつけます。
そしてフライパンにフタをして弱火でじっくり蒸し焼きにします。
焼きあがったらお皿に移していただきます。
今回は市販の大根おろし入りのステーキソースをかけてみました。
もう何と言うか柔らかなお肉っぽい食感で
とても美味しくいただけました。
一緒に食べるご飯がとってもすすみますのでダイエット的には……（笑）。
PR
フリーページ
サイド自由欄
【ブログ主】 ライヲン1980
【方向性】 ネガティブ抜きで更新中です。気楽に見てやってくださいませませ。
楽天は会員になったり、カードを作ったりしなくても、お買い物が出来るのをご存知でしょうか？
初めてネットでお買い物する方も意外と気軽にネットショッピングを楽しめますよ。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】【エントリーで予約商品がポイント2倍！】【 】アイドル...
価格：2,872円（税込、送料込）
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bcc9c0f.cd3c3d6e.0bcc9c10.f8af6418/?me_id=1220950&item_id=12239892&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fneowing-r%2Fcabinet%2Fitem_img_688%2Fneobk-1410109.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fneowing-r%2Fcabinet%2Fitem_img_688%2Fneobk-1410109.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
THE IDOLM@STER 1 【特装版】 音楽CD (IDコミックス/REXコミックス)[本/雑誌] (コミックス) / まな/画 / NBGI/PROJE
価格：2365円（税込、送料別)
(2019/6/1時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bc49cad.7216761c.0bc49cae.7c71c86f/?me_id=1213310&item_id=16357798&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F3586%2F9784758063586.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F3586%2F9784758063586.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
THE IDOLM＠STER（1） （IDコミックス REXコミックス） [ まな ]
価格：616円（税込、送料無料)
(2019/6/1時点)
![【楽天ブックスならいつでも送料無料】THE IDOLM＠STER（2） [ まな ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4200%2f9784758064200.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4200%2f9784758064200.jpg%3f_ex%3d80x80)
【楽天ブックスならいつでも送料無料】THE IDOLM＠STER（2） [ まな ]
価格：616円（税込、送料込）
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bc49cad.7216761c.0bc49cae.7c71c86f/?me_id=1213310&item_id=17025005&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F4637%2F9784758064637.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F4637%2F9784758064637.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
THE IDOLM＠STER（3） （IDコミックス REXコミックス） [ まな ]
価格：619円（税込、送料無料)
(2019/6/1時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bcc9c0f.cd3c3d6e.0bcc9c10.f8af6418/?me_id=1220950&item_id=11886643&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fneowing-r%2Fcabinet%2Fitem_img_907%2Fneobk-1771039.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fneowing-r%2Fcabinet%2Fitem_img_907%2Fneobk-1771039.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
THE IDOLM@STER 4 (IDコミックス/REXコミックス)[本/雑誌] (コミックス) / まな/画 / BNGI/PROJE
価格：620円（税込、送料別)
(2019/6/1時点)
THE IDOLM＠STER（5） [ まな ] 価格：619円（税込、送料無料)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1302f476.0bb5fdca.1302f477.bee2bb6d/?me_id=1259747&item_id=12847248&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fdorama%2Fcabinet%2Fbkimg%2F2016%2F055%2F07375743.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fdorama%2Fcabinet%2Fbkimg%2F2016%2F055%2F07375743.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
【新品】【本】特装版 THE IDOLM＠STER 6 まな 画BNEI/PROJE
価格：1500円（税込、送料別)
(2019/6/1時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bc49cad.7216761c.0bc49cae.7c71c86f/?me_id=1213310&item_id=18177449&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F6143%2F9784758066143.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F6143%2F9784758066143.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
THE IDOLM＠STER（6） （IDコミックス REXコミックス） [ まな ]
価格：648円（税込、送料無料)
(2019/6/1時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bc49cad.7216761c.0bc49cae.7c71c86f/?me_id=1213310&item_id=18894738&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F7089%2F9784758067089.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F7089%2F9784758067089.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
朝焼けは黄金色 THE IDOLM＠STER（1） （IDコミックス REXコミックス） [ BNEI／PROJECT iM＠S ]
価格：619円（税込、送料無料)
(2019/6/1時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bc49cad.7216761c.0bc49cae.7c71c86f/?me_id=1213310&item_id=19623239&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2Fnoimage_01.gif%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2Fnoimage_01.gif%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
朝焼けは黄金色 THE IDOLM@STER (2) （REXコミックス） [ まな ]
価格：648円（税込、送料無料)
(2019/6/1時点)
カレンダー
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年04月
2026年02月
2026年01月
2025年12月
2025年11月
