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2007年04月24日

ブートキャンプ　７日間終了！　結果は！？

テーマ：ダイエット日記(22971)

カテゴリ：健康

７日間連続はできなかったけど、とりあえず７日間のプログラムを終了した。

ディスク４枚のうち、最初の２枚はきつかったかな。

でも、３，４枚目は時間が短いからなのか余裕を持ってやれたような気がした。

で、果たして結果は！？

今回は２回ほど１日おきになったためなのか、

それとも食べても大丈夫だと安心したせいなのか、

思ったよりも減らなかった

体重は－１キロ、体脂肪は－２％、ウエストは－1.5センチってところかな。

あ、でも！！

お腹の側筋が割れた！筋肉がついたってわかる程お腹が固くなったし。

肩こりもなくなった、そういえば。上腕は元々力こぶあったけど、さらにたくましくなった

あとは、少し身体が柔らかくなったかもしれない。

２週目もガンバルぞ～！

その前にキャッシュバック用紙書かないとね

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