病気と生きる

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むっこchan

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2012/12/08
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カテゴリ: 頸椎ヘルニア
Yクリニックは、(土)午後は休診なので、今日は頸椎牽引休みです

今日の日中は、大分痛みが軽減していました

昨夜は、首に付け根に「めぐリズム」を貼って、左肩甲骨にはホカロンを当てて暖めて寝てみました

寝返りの度に起きてしまいましたが、一昨日よりは眠れましたスマイル

朝方、痛くて起きてしまいましたが、短時間でも熟睡出来た感じがしました

ネットで調べたら、ストレートネックには低い枕が良いとあったので、一昨日からバスタオルを畳んで枕の代わりにしています

今まで低反発の枕を使用していて、寝心地には支障なかったのですが…。

頸椎牽引と電気、ボルタレンSRの併用で徐々に改善してきているので、良かったですスマイル

今月22日(土)、職場の忘年会があるのですが、それまで治るかな…?








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Last updated  2012/12/16 10:42:10 PM コメントを書く


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