PR
2010.12.09
カテゴリ： カテゴリ未分類
会社から「今までの気持ちのままでは、利益を上げるような活動は出来ない」
と言われてしまって色々やらされてるわけですが・・・・
いえ、やらさせてもらってるわけですが、今回はジェームス・スキナーの
教材（？）を渡されました。
これは「結構目からうろこ」っていうかなんだけど、一方では俺の歳では
今更遅いんじゃないか？とか疑いながらも自分のためになるような濃い内容でした。
こういうものは単純な人ほど受け入れやすいだろうから、俺はもろに
受け入れやすいタイプみたい。
今日は成功するための9つの法則の中の第4日目
「私は病気じゃないから健康！！とは限らない！」って話でした。
3週間続けてみよう！！ってことを簡単に書くと
１ タバコを止める（300種類の毒物が入っている食べ物だったら食べないでしょう？）
２ アルコールを飲まない 3週間肝臓機能などの休む機会を与える
３ コーヒー紅茶お茶を飲まない カフェインからの解放
４ 肉魚乳製品を食べない
５ 加工食品を食べない ありのままの食べ物だけを食べる
６ 毎日三回 深呼吸 酸素を取り入れる
７ 食べ合わせを考え 水をたくさん飲む
８ 週三回 30分運動する 脂肪を燃やすため
９ 食べ過ぎない 食べ過ぎると消化の負荷が身体にかかり過ぎるため
ってアルコール三週間禁止とコーヒー紅茶禁止は辛いな～。
ちょっと頑張ってみます！！
次回会った時は別人の私をお見せしましょう！^^
（って単純だよね・・・。）
と言われてしまって色々やらされてるわけですが・・・・
いえ、やらさせてもらってるわけですが、今回はジェームス・スキナーの
教材（？）を渡されました。
これは「結構目からうろこ」っていうかなんだけど、一方では俺の歳では
今更遅いんじゃないか？とか疑いながらも自分のためになるような濃い内容でした。
こういうものは単純な人ほど受け入れやすいだろうから、俺はもろに
受け入れやすいタイプみたい。
今日は成功するための9つの法則の中の第4日目
「私は病気じゃないから健康！！とは限らない！」って話でした。
3週間続けてみよう！！ってことを簡単に書くと
１ タバコを止める（300種類の毒物が入っている食べ物だったら食べないでしょう？）
２ アルコールを飲まない 3週間肝臓機能などの休む機会を与える
３ コーヒー紅茶お茶を飲まない カフェインからの解放
４ 肉魚乳製品を食べない
５ 加工食品を食べない ありのままの食べ物だけを食べる
６ 毎日三回 深呼吸 酸素を取り入れる
７ 食べ合わせを考え 水をたくさん飲む
８ 週三回 30分運動する 脂肪を燃やすため
９ 食べ過ぎない 食べ過ぎると消化の負荷が身体にかかり過ぎるため
ってアルコール三週間禁止とコーヒー紅茶禁止は辛いな～。
ちょっと頑張ってみます！！
次回会った時は別人の私をお見せしましょう！^^
（って単純だよね・・・。）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
