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2024年11月12日
テーマ： 暮らしを楽しむ(388643)
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝； 6：10 食パン半分・みそ汁 （夕食残り物） （なめこ＆豆腐）
ヨーグルト＆蜂蜜・酢玉葱・トマト・ソーセージ1・目玉焼き
おやつ；9：00 焼餅2
昼食；14：10 納豆＆卵 ごはん（茶碗１杯）
夕食；18：15 ごはん （茶碗半分） ・みそ汁（ニラ玉）
鯖塩焼き・鶏唐揚げ2＆レタス・モズク酢・サツマイモレモン煮
食後に櫛団子1。
「食べ過ぎだった」のか？
直ぐに太田胃散を飲んで、少しして就寝。
朝方まで （「えずき」） で、苦しんでました。
「えずき」 吐き気とは、胸のあたりがむかついて吐きそうになることをいいます。 吐き気や嘔吐（えずく）は、脳の嘔吐反射中枢が刺激されると起こります。 そして有害物質が胃に入ったり、消化器系が乱れたりしたときに刺激されます。 日常生活でよく見られる一般的な症状であり、多くの方が悩まれています。 「「説明借り物」
「食べ過ぎ」だったようです。
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