その２～12：00まで～
１２月２４日（土）
６：３０ 起床
８：３０ 会長と待ち合わせ
９：００過ぎ 楽屋入り
～１１：００ 支度＆仕事＆自由時間
～１２：００ ストレッチ＆バーレッスン
～１２：３０ インターバル（お昼ご飯）
～１３：００ 生徒たちにポーズ写真のポーズ付け＆進行打ち合わせ
１３：００ ～１５：００ 第1部 （場当たり+通し）
１５：１０ ～１７：４０ 第2部、カーテンコール （場当たり+通し）
１７：５０ ～１９：１０ 第3部 （場当たり+通し）
１９：２０ ～未定 第4部（眠りact3）場当たり+通し…出演
朝起きて、朝食は…確かリンゴ１個とヨーグルトに熱いコーヒー…だったかな？？
会長さんとの待ち合わせ場所まで、夫に荷物持ちしてもらっちゃった。ありがとう♪
そして会場入り。
私の楽屋は本部。本部は落ち着く。
数年前まで、助手の頃までは、主婦の人やあるいは中学生なんかと同じ楽屋で過ごしてました。
その方が、私が気を遣わずリラックスできるだろう、という先生の配慮からです。
しかし、助「教師」になってからは、本部入り。
まぁ、実際肩書きとかあんまり関係なくて、単に主婦や学生の子達と同じ楽屋だと私は必要以上に疲れるようになってしまったから。。。
というのも、本番の日みんなやたらとテンション高いんですよ（高校生はさすがにそうでもなくなってきたけれど）。
私は、本番直前までテンションあげずにとっておかないといけないので、一緒にいるとモチベーション乱されるんです。スタッフの仕事がなければいいんですけれど…
ということで、本部で用意されているお菓子や熱いコーヒーをすすりつつのんびり寡黙に…。
………暗いな、私（笑）
楽屋入りした私。Ｅ先生は当然来ています。
「何か手伝うことありますか？？」
といったとたん、中途半端に朝ごはんを食べたせいか、胃が活発に動き出す。
二人きりのしずかーな楽屋で、鳴り響く腹飼いかえるの合唱………
恥！！
このあとバーレッスンしたいから、本当は食べたくないんだけれど、あまりにもしつこく鳴るので、固形とゼリー状の食べ物でカロリー補給しました。（いつもカロリー○イトとウィ○ー買ってたんですが、今回はまったく同じ機能の食品で３割ほど安いトップバ○ュー商品買いました。とってもリーズナブルで嬉しい！この場合、味なんて二の次なんだし…）
食べつつ、スタジオで新しく買ったメイク道具の包装をとるという、内職のような作業…。
会長さんが無線を届けに来てくれたり（舞台スタッフも無線使いますが、『母の会』も独自で無線を用意してます）、早くに楽屋入りしたスタッフがあいさつに来たりします。
……無線の使い方未だによくわかりません…機械音痴、な私………誰かいつか正しく指導してください。。。そんなに難しいことではないんだけれど、しゃべりだすタイミングがわからない（笑）
自分の縫い物もします。
本番用のトゥシューズには、リボンはつけておいたんですが（当然！！）脱げないようにするためのゴムをぬってなかったので、２足分縫いました。
衣装もなおさなければいけないところをつくろい、『星条旗』の衣装はスカートのジョーゼットがしわになるので、スチームアイロンを当てておきます。
１１時になったらバーを始めよう、と思っていたので一通りのことが終わったら今度は自分の支度。
レオタードに着替えウォームアップスーツを着込み（ナイキのジャージだけど…）、シニヨンを結いあげて…
冬の舞台は、汗をかくのが難しい。
バーレッスンはただするのではなくて、きちんと汗をかいて、息が上がるくらいまで（心拍数を揚げる）体を温めなければいけないんですよ。
そのためになるべくたくさん着込みます。
ロビーへ…。
最初、会場外のロビーでストレッチしてたんです。
この会場はホールだけではなく、結婚式場、映画館などいろんな施設が入っていて、広い通路でそれらがつながっているんですが、ストレッチしていたこのロビーはその通路から丸見えなんです。
といってもこの時間、この階にはほとんど人気はありません。通りかかるのは清掃のおばちゃんくらい。
なにやら通路からおばちゃんの話し声が聞こえてくるぞ。
まぁ、 私は きにしないけど….
ねっころがって、脚もってうーんって伸びながら、ストレッチ…。
その時！
「キャッ！！」という、まるで１０代のジョガクセイのような短い悲鳴が！！
なんだ？と思って起き上がると、恐怖におののき立ちすくむ推定５０代の清掃係のおばちゃん二人と目が合う……
慌てて目をそらすオバチャン二人。
「なんだ…行こ…」
どうやら寝転がってストレッチする私＝倒れている人に見えたらしい（苦笑）
なんだってアナタガタ……なんだとはなんだ！！
落ち着かないので、ロビーから会場内に入って改めてストレッチ開始。
会場は舞台のほうで仕込がちゃくちゃくと進んでいます。
仕込み、とはまずリノ敷きから初まります。
床にリノリウムを敷いていく作業です。これはとっても大事作業。
ゆがみやたわみがないようにきちんと敷き詰めていきます…これがけっこう膝に悪い。
他には幕物などなら背景の幕を上からつるします。『白雪姫』ではいくつか場が分かれているのでたくさん背景や小人の小屋などの大道具が仕込まれていきます。
照明の組み立ても始まってます。
それぞれの設営位置にテープで印をつけたり、センターや出演者の重要な立ち位置には暗所で光るテープで印をつけていきます。
。
私は客席の一番後ろに場所をとりました。
客電は落とされて、薄暗く、舞台スタッフさんたちの真剣な声が聞こえてきます。
さぁ、私も集中しよう。
イヤホンを耳につけて、ＭＤのスイッチを入れます。
ストレッチは宇多田ヒカルで…。すみません、いつもは贔屓にしてる中島みゆきじゃなくて…（笑）
『ＣＯＬＥＲＳ』『さくらドロップ』『TRAVELING』…これが意外なことにけっこう気持ちいい。
とてもすんなり「自分の世界」に入ることができました。
３曲終わったところで…だいたい２０分くらい…ＭＤをレッスン曲に差し替えて、バーレッスン開始です。
薄暗く、周りがよく見えないために、いつもよりずっと自分のセンターを感じることができます。
自分の心も体も…全部一つにまとまってる…。
心と体って…不思議です。
普通に生活を送っていると、あまり意識しないことかもしれませんが、実は体の中にきちんと心を収めておくことは、とっても難しいことなのかも。
普段どちらかというと、心だけどこかへ飛んでいってしまうことが多い気がする。
まだ起こってもいないことで心配をしたり、先に期待だけしすぎたり…
心配したり、期待したり…そういうことってあって当然なんだけど、なんていうか、 きちんと自分の体の中でしてないな って思う。
先走りすぎ…結局杞憂に終わる…あるいはがっかりする。。。
心の病気って、そういうことなんだろうな。
心と体がばらばらになってしまうの。
体に心がついてこなくて、あるいは心が肉体についてこれなくて、両方ですれ違って壊れていってしまう…。
バーレッスンは、心も体も一つにまとめてくれる。最高のメンタルトレーニングだと思う。
今ここにあるのは、自分の肉体と見えている範囲の事柄のみ。
それだけ感じればいい。
他のことは…その瞬間に感じられないことは…感じるべきときに感じればいい。
体の各部分が、各部分にある…ことをかんじること。そして、それらがそれらの機能をきちんとはたしてる…ことを確認すること。
心も同じ。体にあわせて、心はどこにあるか。
頭だけになってないか…気持ちがうわっすべりしてないか
胃のほうに落ちてないか…これは具合が悪いとき
喉元で呼吸困難になってないか…緊張しているとき
ハートは胸の真ん中に（笑）
そこが正しい場所です。
バーレッスンを終えて、楽屋に戻るとお弁当が届いてました。
どうも発注ミスがあったらしく、スタッフよりお弁当の数が少なかったみたい…。
バーしてる間に、エリが『ピッピちゃんお弁当何がいい？』と聞きに来てくれたんです。
この日のこの時間まで、まだ食欲がありました。
「なんでもいいけどお肉もの！！」とリクエストしておいたので、楽屋には焼肉弁当が届いておりました～。
時刻は１２：００。第１部出演者がそろそろ楽屋入りです。
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