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のん０９０１

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中＠出し太郎@ ぬふふｗｗｗｗｗやべー!! セックヌってこんなに良いもんだ…

太乙@ やべぇなコレ生、きもちいいぃぃぃぃぃぃぃぃ!! ってカ…

洋二郎@ 前の書き込みあったじゃん？半信半疑で試したらマジだった件ｗ騎乗位…

kaosu@ きたよきたよー本日はお越しくださいまして、ありがとう…

TAMURA@ すげぇぇぇぇぇぇ！！ちょ！！なんか適当にやってたらマネーも…

海の中のページ（沖縄の海は綺麗だ）

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2012.10.06

　　一回の食事での咀嚼回数はどれほどだろうか？

　その答えは約620回。これが多いのか少ないのか

　あくまでも推論なのだけど、徳川家康は1465回。
　源頼朝は2654回。卑弥呼は4000回。その当時の食事を再現
　して、これくらい噛まなければ食べられないとの推測。

　「ひみこのはがいぜ」という標語があります。

　　　　よく噛むと、満腹中枢が働いて、満腹感を覚えます。
　　　　よく噛むことこそ、ダイエットの基本です。

　み…味覚の発達
　　　　よく噛むと、食べ物本来の味がわかります。

　こ…言葉の発音がはっきり
　　　　歯並びが良く口をはっきり開けて話すと、奇麗な発音になります。
　　　　よく噛むことで、口の周りの筋肉が発達して、表情が豊かになります。

　の…脳の発達
　　　　よく噛むことで、脳の働きが活発になります。
　　　　認知小の予防になります。

　は…歯の病気を防ぐ

　が…がんを防ぐ
　　　　唾液には、発がん物質の作用を消す働きがあります。

　い…胃腸の働きを促進する
　　　　よく噛むと、消化酵素がたくさん出て、胃も丈夫になります。

　ぜ…全身の体力向上と全力投球

　このように噛む事を怠ると、胃腸に負担がかかる事になり
　胃や腸が食事のたびに余分なエネルギーを使う事になり
　最悪の事態を招けば慢性疲労になると言う事になります。

　咀嚼は脳に血液を送るポンプの役目をしています。
　ガムをかんだ時に眠気がなくなるのは、噛むことで
　脳に血液が送られるからです。

　咀嚼回数の不足を補う救世主はガムという事になります。
　日に何度か右と左に噛みわけながら均等に噛む事です。

　ガムには心拍数を安定させ、集中力を高める作用もあります。
　咀嚼は健康への道なのです。

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