まいにちのほほん

どもども･･･ダイエットを宣言したnomuryanです。

さて、どうやってダイエットを進めようか。
今までもいろんなダイエットを試してきたnomuryanですが･･
どれも今ひとつ成果があがらなかったんだよね。

今回は、体を引き締めるって事をメインにおいて頑張るつもり。そして、なくなってしまった体力を取り戻すんだーー！

病気のせいで運動なんかを制限されてたし、重いものも持っても駄目だったし･･(のーたん抱っこするのも大変だった。)

かなり体力なくなってしまったよ。

家から自転車で５分位の所にあるから通いやすいし、今回は本気モード
なんで、ちゃんと筋肉つけながら脂肪をやっつけてやりたいから、ジムに
通う事にしたの。

初日はカウンセリングとちょっとマシンの使い方を教えてもらった。私は結構、筋肉量があるみたい。知らなかったーー。。

特に腕があるの・・・それってヤバくない？

でも、インストラクターのお姉ちゃんが『格好良く締めれますね。』
って言うから頑張るぞぉぉー父ちゃんに報告したら、『皆、やる気を出さすように言うねん。』だって。
(えーーん、そんなのわかってらい。)

昨日は、『ラッシュ』とやらに参加してみた。
バーベルを使って、音楽に合わせて運動するんだけど、最初だから
一番軽いのでやったのに・・・結構ハードなのです。

終わった頃には足がガクガクしてた。。皆にわからないように歩くのは大変だったぞ。

でも久しぶりに筋肉を使ったって感じがすごく気持ち良い感じ。また参加しちゃうつもりです。

今は、ストレッチと、有酸素運動とちょこっとやって様子を見てみるつもりです。慣れてきたらもうちょっとハードにやってやる！！