小さな幸せ集め時々猫

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近所のお寺の枝垂れ梅
1本だけだけど、楚々として咲いてます。



知り合いの整体師さんから
「簡単だけど毎日すると良いよ！」
という運動を教えてもらってから
2週間が経ちます。
シニアは歩けなくなると生活の質が落ちます
下半身を丈夫にして、いつまでも歩けるように…
片足立と
片足振り
つま先立　
膝の屈伸
これを日に３セットづつ２～３回
超簡単（これがポイント）

テレビ見ながらでも、ちょっと立ち上がって
気が付いたらしてるの

今朝は、足が「歩きたい・歩きたい」と言う
早朝散歩の時は広い歩幅で、速足よ（誰も見てないから）
股関節から足を出す
無理せずに今日は30分だけ
帰宅したら、身体が軽くて気分も爽快

晴天

太陽がサンサンと…
この太陽が世界に一つしかない事に納得出来ません
すぐそこで、私を暖かく照らしてくれてる同じ太陽が
世界中の人を照らしてる。
この一つの太陽を世界中でシェアしてるのなら
世界中が平和になっても良いんじゃない？
​



カクチョウラン （新宿御苑大温室沖縄コーナー）
（鶴頂蘭）
沖縄県と鹿児島県に自生してる大きな地生ラン
鶴が舞うような花が可憐
絶滅危惧種なので大事にされてます

​シニアの親友との付き合い

​私とＴ子は8０代
でも気持ちは、だいたい18歳のままです。たぶんﾈ

同じ年。
しかも60年前からの同級生
還暦どころか、人生二周目みたいな付き合いです。

若い頃はね、そりゃ色々ありましたよ。
涙も流したし、理不尽にも出会ったし
「人生って辛い事ばかり」と何度もつぶやいたわ。

でも今は…
年金で暮らせる
持ち家がある
朝起きて「今日もまあまあ元気」と言える

これって、すごいことじゃない？
家族も大切よ
でもね、このＴ子はちょっと特別
何でも通じるし
「あの頃さぁ」と言えば、説明しなくても通じる
あれが、あれで、ああなったのよ～
「へぇ、そうなんだ」
トリセツなしの関係です。

もちろん、こうなるまでには「すれ違い、行き違い」
もあって、壊れかかった事もありました。
それを乗り越えて、築き上げた今…
月１回の旅行に出ます
自分達の楽しみでもあるけど、
息子夫婦への子供孝行だわ。
スープの冷めない距離にいる姑は、居ない時があると
嬉しいんじゃない。

Ｔ子も同じ環境なの
T子の嫁こそ喜んでいるはずだわ
夫婦だっていつも一緒はどうなのかしら？

そんな訳で「足腰が動くうちに動かす！」が合言葉。
温泉で「あぁ極楽・極楽」
レストランでは「これ半分ちょうだい」
観光地で写真を撮れば
「誰このおばあちゃん？」と二人で笑う

ここは、私が払うわよ
このお金、払っておいて
そんな会話も何の抵抗もなく出来ます

ブログに書くと
自慢してる！
どこに行った、何を食べた話はウンザリ…と言われます。
そして私、嫌われてるのも感じてます
これ私の事？
そんな非難も数知れず

そうじゃないのよ
60代・70代のシニアは80代になるのを怖がってるわ
80代になったら認知も出るし
人生の終わりみたいに書いてる
恐怖なのよね
書いてるもの

でもね、言いたいのです
80代も悪くないわよ
むしろ、なかなかいいのよ

若さは戻らないけど、
余裕と図太さと 笑い は増えている
苦しい時代を越えてきた私たちだからこそ
今の幸せがじんわり沁みる












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