吾が徒然

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

トンカツ1188

フォローする

Calendar

Favorite Blog

白く咲くのは百合の… New! 山ちゃん5963さん

今日は風もなく日差… New! 岡田京さん

四国の夏祭り New! ｄｅｋｏｐｏｎさん

源氏物語〔35帖柏木…

New! USM1さん

8日の日記

New! harmonica.さん

Comments

gonta3220 @ Re:愛知県刈谷市　　フロウルガーデン　ヒマワリ(08/08) New! 見事なひまわり畑。。　美しいですね。 …

トンカツ1188 @ Re[1]:愛知県安城市　　　安城田圃アート(08/07) New! ｄｅｋｏｐｏｎさんへこんにちは毎日…

トンカツ１１８８@ Re[1]:愛知県刈谷市　　フロウルガーデン　ヒマワリ(08/08) New! 岡田京さんへこんにちはハーーイど…

トンカツ１１８８@ Re[1]:愛知県刈谷市　　フロウルガーデン　ヒマワリ(08/08) New! マスク人さんへこんにちは広島平和記…

岡田京 @ Re:愛知県刈谷市　　フロウルガーデン　ヒマワリ(08/08) New! ヒマワリ、暑い夏に元気を貰えそうな花で…

Freepage List

2006.06.05

散策効果

(6)

カテゴリ：雑感

退職後直ぐにスポーツジムに入り　都合のつく日
は出かけています　でも最近はサボること多くなって
反省しています　最近散策を積極的に取り入れている
関係か　血圧に大きな変化が現われてきました

散策前は　９０　～　１４０　今日の測定結果　６８　～　１１７
凄く落ちてきました　血流測定でも　非常に良い　との一言
でした　水泳　筋肉トレを続けていての効果は　体重の減少
体脂肪率の低下ですね　血圧は変化ありませんでしたから
歩くことの重大さを　痛感しました
体重は　８３ｋ　⇒　７２ｋ　体脂肪率　２３　⇒　１５台　になりました

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう