2008.02.03
カテゴリ： ダイエット日記
最終目標体重 ６６.０kg
↑ ２.１kg
２／３朝の計量 ６８.１kg(前回2/1比－１.５）
－３８.３kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
いや～参った
今朝８時頃起きたら、外はもうこんな感じ
の２階の窓から、隣りのを撮ってみた
今日はこんな天気だし、久しぶりに１日に居るんだけど、のんびりってワケにもいかなくて、
イベントに向けた準備で１日に向ってメール出したり、原稿書いたりしてます(^▽^;)
本日の歩数：3,467歩
↑ ２.１kg
２／３朝の計量 ６８.１kg(前回2/1比－１.５）
－３８.３kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
| 日付 | 体 重 | 体脂肪量 | 筋肉量 | 基礎代謝 | メ モ |
|---|---|---|---|---|---|
|
1/29
|
68.4kg | 19.9kg | 18.6kg | 1,413kcal | トレーニング翌日 |
|
1/30
|
69.2kg | 19.7kg | 19.2kg | 1,430kcal | |
|
1/31
|
69.1kg | 19.7kg | 19.1kg | 1,429kcal | トレーニング翌日 |
|
2/01
|
69.6kg | 19.7kg | 19.5kg | 1,438kcal | |
|
2/03
|
68.1kg | 20.1kg | 18.3kg | 1,405kcal | トレーニング翌日 |
いや～参った
今朝８時頃起きたら、外はもうこんな感じ
の２階の窓から、隣りのを撮ってみた
今日はこんな天気だし、久しぶりに１日に居るんだけど、のんびりってワケにもいかなくて、
イベントに向けた準備で１日に向ってメール出したり、原稿書いたりしてます(^▽^;)
本日の歩数：3,467歩
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最終更新日
2008.02.04 22:28:59
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