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2024.06.07
テーマ： 心のままに独り言(8588)
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セカンドミール効果が発揮されるというので。。
ちっともおいしそうに見えないけど、
絹豆腐と卵1個とチーズとくらこんに麺つゆで味付けしてレンチンしただけ←レシピに飛びます(笑)
これと、
小豆を炊いて（数日分を砂糖なしで炊いて冷蔵庫に保存）にデーツ2個を細かく切って入れたのと、
冷凍保存中の夏みかんで。。。
とりあえず、一応すべての？栄養素を網羅してるつもり(笑)
結構な量の朝食を摂ってます←だって4時起きなんだもん。。。高齢者｡｡｡＿|￣|○
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