気ままな独り言

曇ってはいましたが、今日もまたまたしのぎやすい一日でした

今日は仕事先での小さな気合のお話(*^^*)

その職場にはお話しするのが楽しみな素敵な女性が居て

その方のお話には毎回新鮮な発見があるのですが

今回はアンチエイジングについてのお話でした

年を取ると、どうしても若い時みたいに

存在そのもので周りにエネルギーを振りまくことが出来なくなるから

日々、自分の体と心をメンテして

前かがみにならないように努力をしないといけないというお話

で、１日の初めはまず夜寝てる時に貯まった毒素を吐きだそう

朝起きたらまず第一にうがい、これで口の中をすっきり

そして美輪さん伝授のチベット式ヨガ

時計回りに２１回手を広げて回って、足を肩幅に広げて、こぶしに力を入れて

中腰にしゃがみながら

お腹の中からこれ以上出せないというくらいの大声で

エ～～～～～イ ！

これで体内に貯まった毒素を吐き出す

な～るほど、これなら私にも出来そうだ

最後に、

「ただし、何事も続けなければ意味がないよ」と釘を刺されました Σ(・ε・；)

今日は久しぶりに多肉さん

今日は友達が新玉ねぎとソラマメを持って来てくれました

どうやって料理しようかな～うーん・・(〃￣ω￣〃ゞ