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おにたろう_
名古屋OLです。 おいしいもの、おでかけ先などの紹介をしています。
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2009年06月09日
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2528)
カテゴリ： スイミング・ピラティス
４月から始めたピラティス。
最初の頃は、ピラティス教室が終わると次の週にどんな動きだっけ？状態だったのに。
今はお布団の上でちょっぴり試してみたり。
教室では、「メンスピラティス」なる段階に入りました。
ちょっぴり負荷があるピラティスです。
→友はかなりうなってますが、私はちょうどいい♪♪
な、なんと。
ウェストにくびれがぁ～！！
とっても分かりやすい本があったので。
入手してきました。
「ダーシー・バッセルのやさしいピラティス」です。
毎日５分でも続けてみます。
三十路だってやるときゃやるのよ～（笑）
最初の頃は、ピラティス教室が終わると次の週にどんな動きだっけ？状態だったのに。
今はお布団の上でちょっぴり試してみたり。
教室では、「メンスピラティス」なる段階に入りました。
ちょっぴり負荷があるピラティスです。
→友はかなりうなってますが、私はちょうどいい♪♪
な、なんと。
ウェストにくびれがぁ～！！
とっても分かりやすい本があったので。
入手してきました。
「ダーシー・バッセルのやさしいピラティス」です。
毎日５分でも続けてみます。
三十路だってやるときゃやるのよ～（笑）
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