産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2010.02.10

12歳

カテゴリ：産後リカバリーヨーガクラス

　東中野のこぶたラボ冬のクラス２回目。

　いろんなサイズの、いろんな個性を持つ赤ちゃんたちが、
母たちを見守ってくれていたり、盛大に泣いたり、まったり和んでいたり、
その姿がなんとも愛おしい。

　最初から最後まで抱っこしていたYさん、
慎ましくて、背筋がすっとしていて、優しい横顔で、
チャーミングだ。きっと肩も腕も疲れているだろうに、
母としての自力はどんどんついていくよ。

いまは赤ちゃんのために音色を奏でたいといった言葉がすてきだ。
　お子さんは大きくてしっかり泣ける子だ。
　体力的にもしんどいけれど、前を向く明るさを感じる。

　妊娠中に腹帯にしていたさらしをうこん茶で染めたものを
おんぶひもにしてお子さんを背負ってきたCさん。
　クラス終了後は、「草の根活動ですから」と、
他の参加者の方におんぶや抱っこのしかたをレクチャー。
　みんな興味津々で、試してみたり質問をされていた。
　伝えたいものを伝えているひとの姿は、
エネルギーが循環しているのか、滑らかで明るい。

　今日はシンプルなベビーマッサージと精油の使い方を。

母の手が背中やお尻、頭を撫でているだけで赤ちゃんは十分に気持ちいい。

　ベビーマッサージは体験済みの方が多かったので、
ベビマ用のマッサージオイルを、お母さん用の冷え対策オイルに変身させる。

　セサミオイルに、

あぁ個性的、というか指についてしまったパチュリーの香りがとれず、
電車の隣り合わせになったひとたち、ごめんなさい。

　これがとても足の冷えに効果的。
　とっても足が冷えている、というCさんは早速その場で塗って、
早速「あったまってきました～」と（笑）

　どの精油もからだを温めてくれて、水分の滞留を促してくれる。
　まぁ、香りは、個性的なんだけれど。

　さて、帰り道、はっと気づく。
　あぁ！息子の１２歳の誕生日。
　あらあら今朝声をかけなかった～！
　たいへんたいへん、といちごと生クリームを買って、
チョコレートケーキの準備。
　帰宅したら、主人は息子のためにマイケルのDVDを用意。
　ずっと観たいとねだっていたからね。

　なんといっても息子がお腹に宿らなかったら、
いまのこの幸福はないからね。
　本当に、よくやってきてくれた（涙）

　わたしに似て運動音痴だけれど運動は好き☆
　文句をいいながらも毎日コツコツ勉強をしているし、
頼まれたことはやり遂げる、わたしにない責任感の強さがすてきだ。
　ひとが大好きで、スキンシップが気軽にできる。
　鉄道一直線で野球大好き。
　心から心酔するものがこの年からあるって、なんて幸せなことだろう。

　今夜はたっぷりオイルマッサージを。

　息子の名前は唯人という。

　ただひたすらに、ひととして生きてほしい、
そんな思いをこめて。

　あとはほんの少しでも、いつかは女の子と相思相愛になってくれ。
　それはほんとうにすばらしいから！

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最終更新日 2010.02.10 16:27:12

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プロフィール

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産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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