2010.07.30
カテゴリ： エサレン
火曜日のteateセラピーの２回目のワークショップは、
からだも自分の心も面白がって、こどもみたいに新宿のサザンテラスをふらふらと歩いた。
意識をほんの少し変えてみるだけなのに（笑）
セルフマッサージをすごく地味～～～！に、淡々と！やってるだけなのに、
腰もくびもゆるんで、終わってからもからだが勝手に動いて、
ほんとうにこどもになったように、無邪気モードで危なかった～
すさまじいクレマチスモード（笑）
↑
周りからみたら、ふらふらにまにましているへんなおばさんだ。
バレエの相澤先生もいつだって云ってたなぁ～
たとえば、
パッセで開くとき、
開こう、という意識よりも、
おしりの下でターンアウトするように、
おしりを開かないようにする、だったり、
肩甲骨の引き下げだったり、
腕は肩甲骨から使う、だったり、
まぁ、木曜バレエは発見の宝庫なんだけど！
しみじみと腑に落ちたのだ。
１歳前後のクラスで、もうすぐ卒業される方もいる。
あと僅かでお別れなのだなぁ、
その方は看護士をされているけれど、
彼女のような芯のあるやわらかいひとが
病院で働いている、それだけで、なんというか、
仙川のカルチャー（いまは満席以上で、とても賑やか）
のスタート時から参加してくださっているHさんは、
素直さや明るさ、くいしばれる部分もあるけれど表には出さず、
ひととして非常にバランスのとれているひと。
Hさんを見ていると、
自然にひとを和やかに、笑顔にさせられるって、
ダイヤモンドに匹敵するくらい、貴重だ。
新しいひとたちとのご縁もあった今日のクラスだけれど、
何度でもいうけれど、このひとたちの巡り会いが、
産後クラスのエネルギーになっている。
自分的には、
とてもよいご縁が続いていて、
ひとりひとりの出会いとわかちあいが、
クラスの滋養になっているのだ。
わたしを支え続けてくれるもの、だ。
午後は、
習いたての、エサレンのフェイスヒーリングのトリートメント。
もう４年くらいのご無沙汰だけれど、
うんと「ひらいている」うつくしいひとがひとり。
このひとは、猫のようにひとの懐にもぐりこんじゃう懐かしい日向の匂いと、
自分自身でからだと精神のチューニングに意識を注げる静かさを持ち合わせている。
彼女の名前がとても好きなのだ。
ビューティフルハーモニー！
英訳すると、まぁ、こんなかんじ（笑）
なんてうつくしい名のもとで生きているのかしら。
その方はエサレンを何度か受けたことがあるそうだ。
わたしは素直に、
「エサレンて、どういうものなのか、まだ全然わからない」
と言うと（言うな～！ってかんじだね）、
「あなたがエサレンなのよ」と鈴のような言葉をわけてもらった。
上手く説明が全然できないのだけれど、
あぁ、それでいいのか～、と心地よくなって、
言葉って力づけてくれるものなのだなぁと、久々あじわった。
わたしが、エサレンで、バッチで、ヨーガで、妄想で（苦笑）、
それでいいのかぁ、と。
トリートメントの前に、
少しだけ呼吸法を。
それからフェイスヒーリング。
今日は森のくまさんと歌いすぎないように（←妄想世界にトリップしすぎないように）、
目を閉じ過ぎるとトリップしちゃうから、
teateで習った意識の置き方と、やわらかなリズムで。
彼女とのセッションはとても気持ちよくて、
しあわせだった。
わたしと、彼女とでつかのま紡ぐ物語のようなトリートメントで
あればいいなぁ、と思っていたら、
「エサレンは物語があるね～」と彼女。
いつも、そう感じられたら、
本当にいいなぁ！
もうおひとりの方は、産後クラスの卒業生のKさん。
ちょうどご主人が夏休みでお子さんをみてくれるというタイミング。
そして、お誕生日を迎えられたばかり、とのこと。
夏の贈りものになれるようなセッションであればいいと願う。
フェイシャルメインで１時間は寝ているって、
疲れないかなぁ、とそれだけが気がかりだったけれど、
これまでのみなさんの声は、大丈夫、とのこと。
セッションの感想を伺うと、
「波のリズムを感じました」と。
うわ～、それはうれしい、まずはそれを目指しているから。
エサレンのフェイシャルはとてもゆったりとしたリズムだから、
ついつい早くなりがちなのが課題だけれど、
セッションを重ねると、ひと呼吸の間、を取れるようになってきた。
しかし、これまでのボディワークに比べると、
信じられないほど、疲れない。
肩こりとか感じないし、
何より、わたしが心地いいのだ。
それはきっと、悪いことじゃない。
このままいけばいいんだ。
ときどき、波間に漂うように、無邪気に。
からだも自分の心も面白がって、こどもみたいに新宿のサザンテラスをふらふらと歩いた。
意識をほんの少し変えてみるだけなのに（笑）
セルフマッサージをすごく地味～～～！に、淡々と！やってるだけなのに、
腰もくびもゆるんで、終わってからもからだが勝手に動いて、
ほんとうにこどもになったように、無邪気モードで危なかった～
すさまじいクレマチスモード（笑）
↑
周りからみたら、ふらふらにまにましているへんなおばさんだ。
バレエの相澤先生もいつだって云ってたなぁ～
たとえば、
パッセで開くとき、
開こう、という意識よりも、
おしりの下でターンアウトするように、
おしりを開かないようにする、だったり、
肩甲骨の引き下げだったり、
腕は肩甲骨から使う、だったり、
まぁ、木曜バレエは発見の宝庫なんだけど！
しみじみと腑に落ちたのだ。
１歳前後のクラスで、もうすぐ卒業される方もいる。
あと僅かでお別れなのだなぁ、
その方は看護士をされているけれど、
彼女のような芯のあるやわらかいひとが
病院で働いている、それだけで、なんというか、
仙川のカルチャー（いまは満席以上で、とても賑やか）
のスタート時から参加してくださっているHさんは、
素直さや明るさ、くいしばれる部分もあるけれど表には出さず、
ひととして非常にバランスのとれているひと。
Hさんを見ていると、
自然にひとを和やかに、笑顔にさせられるって、
ダイヤモンドに匹敵するくらい、貴重だ。
新しいひとたちとのご縁もあった今日のクラスだけれど、
何度でもいうけれど、このひとたちの巡り会いが、
産後クラスのエネルギーになっている。
自分的には、
とてもよいご縁が続いていて、
ひとりひとりの出会いとわかちあいが、
クラスの滋養になっているのだ。
わたしを支え続けてくれるもの、だ。
午後は、
習いたての、エサレンのフェイスヒーリングのトリートメント。
もう４年くらいのご無沙汰だけれど、
うんと「ひらいている」うつくしいひとがひとり。
このひとは、猫のようにひとの懐にもぐりこんじゃう懐かしい日向の匂いと、
自分自身でからだと精神のチューニングに意識を注げる静かさを持ち合わせている。
彼女の名前がとても好きなのだ。
ビューティフルハーモニー！
英訳すると、まぁ、こんなかんじ（笑）
なんてうつくしい名のもとで生きているのかしら。
その方はエサレンを何度か受けたことがあるそうだ。
わたしは素直に、
「エサレンて、どういうものなのか、まだ全然わからない」
と言うと（言うな～！ってかんじだね）、
「あなたがエサレンなのよ」と鈴のような言葉をわけてもらった。
上手く説明が全然できないのだけれど、
あぁ、それでいいのか～、と心地よくなって、
言葉って力づけてくれるものなのだなぁと、久々あじわった。
わたしが、エサレンで、バッチで、ヨーガで、妄想で（苦笑）、
それでいいのかぁ、と。
トリートメントの前に、
少しだけ呼吸法を。
それからフェイスヒーリング。
今日は森のくまさんと歌いすぎないように（←妄想世界にトリップしすぎないように）、
目を閉じ過ぎるとトリップしちゃうから、
teateで習った意識の置き方と、やわらかなリズムで。
彼女とのセッションはとても気持ちよくて、
しあわせだった。
わたしと、彼女とでつかのま紡ぐ物語のようなトリートメントで
あればいいなぁ、と思っていたら、
「エサレンは物語があるね～」と彼女。
いつも、そう感じられたら、
本当にいいなぁ！
もうおひとりの方は、産後クラスの卒業生のKさん。
ちょうどご主人が夏休みでお子さんをみてくれるというタイミング。
そして、お誕生日を迎えられたばかり、とのこと。
夏の贈りものになれるようなセッションであればいいと願う。
フェイシャルメインで１時間は寝ているって、
疲れないかなぁ、とそれだけが気がかりだったけれど、
これまでのみなさんの声は、大丈夫、とのこと。
セッションの感想を伺うと、
「波のリズムを感じました」と。
うわ～、それはうれしい、まずはそれを目指しているから。
エサレンのフェイシャルはとてもゆったりとしたリズムだから、
ついつい早くなりがちなのが課題だけれど、
セッションを重ねると、ひと呼吸の間、を取れるようになってきた。
しかし、これまでのボディワークに比べると、
信じられないほど、疲れない。
肩こりとか感じないし、
何より、わたしが心地いいのだ。
それはきっと、悪いことじゃない。
このままいけばいいんだ。
ときどき、波間に漂うように、無邪気に。
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最終更新日
2010.07.31 00:44:57
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embrace_michiyo_ue
産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上 美知代（うえ みちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！
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