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2018年04月20日

今週のノルマはもう達成しているが、一昨日水曜に走って次に走るのが月曜だと間が開き過ぎるので、コンディションを整えるために軽く（１２kmなら軽いということではなく、ゆっくりという意味）１２kmを走って来た。

ところが今日は走っていて体が重かった。時々体が重くて走るのがしんどい時があるが、今まで理由がわからずに、昼飯を食い過ぎたのかとか体調が悪いのかとか思っていたが、今回は思い当たることがあって、昨夜は２時過ぎに目が覚めて、眠れずに１時間くらいPCを点けて遊んでいた。さすがに寝なきゃと３時過ぎにベッドにもぐりこんだが、それからはウトウトする程度だった。

今までのことはわからないが、今日体が重かったのはたぶん寝不足のせい。これは俺の覚書だが、どこかに書いておかないとすぐに忘れるのでここに書いておく。次に体が重い時は単に食い過ぎかもしれないけれど。

さて、土曜日に掘られたいただきもののタケノコがあるが、明日は家にいない予定なのでこれは全部使ってしまおうと、走りに行く前にこのタケノコと厚揚げを料理白だしで煮込むが、メジカの節を加えて土佐煮風にしてみた。