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2022年03月01日
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カテゴリ: 魚介が食いたい日
昨日、スーパーの魚は2切れパックで売られているが、2日続けて同じ調理方法は「あれ」なので、塩焼きでも煮魚でもいけるブリを買って、塩焼きにしたと書いた。その流れならば今日はブリの煮魚だろう。

ところで減塩生活になって一度、塩を打たずに鯛の酒蒸しを作ったことがあるが、減塩中の俺だから美味しくいただいたが、普通の人が食えば味気ないと思うだろう。そういうわけで、魚を煮るにしても、その前に塩を打たなければならない。そこにさらに減塩とはいえしょう油で煮込むことになる。

と考えたら、塩焼きの方がずっと塩分が少なかった。そういうわけで、昨日1.25g取り分けて余っていた塩を、今夜もブリの切り身に振る。結局、1.25gの塩を、昨日今日で1/3ずつ使い、残り1/3はボトルに戻って行った。

今夜もブリの切り身一枚程度に魚焼きグリルを出すのは面倒で、フライパンにクッキングシートを敷いて焼く。

ゆで卵を作るべく卵を8分間茹でるが、残り4分でマカロニを投入して一緒に茹でる。それをコショウとマヨネーズで和えて、

春キャベツの千切りの上に敷く。これを卵サラダと呼ぶべきか、マカロニサラダと呼ぶべきか、そもそもサラダ分は春キャベツで、春キャベツの卵マカロニ添えというべきか。

ブナシメジを具に、減塩味噌1人前半分の味噌量(食塩相当量0.5g)の味噌汁を作る。





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最終更新日  2022年03月01日 21時00分05秒
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