PR
カテゴリ
カテゴリ未分類
(113)普通の晩飯
(2055)ガッツリ米が食いたい日
(388)麺食いだろう？
(613)スペシャルな晩飯
(250)外飯
(123)音食同源
(35)お酒とあて
(361)朝飯・昼飯
(141)おっさんだって甘い物が食いたい時がある
(111)毛鉤釣り
(105)たまには海釣り
(5)Outdoor-扉の外
(150)歩いたり走ったり立ち止まったり
(294)俺の畑日記
(169)飯に関する諸々
(54)飯以外の話
(155)月に一度の鮨の日
(27)今日の三角点
(9)昭和の匂いがする風景
(13)俺は鉄っちゃんではない
(14)今日の検索
(12)旅に出る 飯を食う
(62)モォー
(178)ぶぅぶぅ
(323)コケコッコー
(315)魚介が食いたい日
(329)貝好き
(55)VだけどBBBQ
(2)車中泊クラブ
(22)食事療法？
(15)カレンダー
慎之介64
とりあえず日々飽きもせずに食う。
先日の釣りでのお昼…
New!
ponpontondaさん
今シーズン渓の最終…
matsu-kuniさん
Googleナビ 晴れ太935さん
禁漁前に渓流 Nori1022さん
ピンクラパンのひと… ピンクラパンさん
New!
ponpontondaさん今シーズン渓の最終…
matsu-kuniさんGoogleナビ 晴れ太935さん
禁漁前に渓流 Nori1022さん
ピンクラパンのひと… ピンクラパンさん
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2024年02月09日
カテゴリ： 普通の晩飯
今日は月に一度の通院日だったが、病院で測られた血圧は１１８／６６だった。家で測っても、特に下は絶対にそんな数値は出ないのに。お金は払うから毎日病院で測ってもらいたいくらいだ。
血圧自体は問題ないのだが、医者から「造血作用に効果があるものを食べてますか？」と聞かれる。そういえば、先々月に血液検査を受けた結果を先月の受診時にもらい、貧血気味だから鉄分が多いものを摂るようにと言われたような気がする。
皆さんは俺のこの一ヶ月の食生活をよくご存じだが、鉄分とか１mmも考えていなかった。今あらためて検査結果を見ると、赤血球は前々回３９１→前回４０６→今回３９７だから、そんなに低くないというか、そんなものだろう。
とはいえ、せっかく指摘されたというか思い出したので、今日はほうれん草を買って来て茹でて、かつお節とポン酢を掛ける。
年末に買ったホタテが最後の５粒になった。これはバター炒めにしようと昼から解凍していたが、ほうれん草とともにブロッコリーも買って来たので、ブロッコリーの切れ端というか、頭頂部も一緒に炒める。
酒のアテには厚揚げを使ったので、１／４を借りてみそ汁を作る。
血圧自体は問題ないのだが、医者から「造血作用に効果があるものを食べてますか？」と聞かれる。そういえば、先々月に血液検査を受けた結果を先月の受診時にもらい、貧血気味だから鉄分が多いものを摂るようにと言われたような気がする。
皆さんは俺のこの一ヶ月の食生活をよくご存じだが、鉄分とか１mmも考えていなかった。今あらためて検査結果を見ると、赤血球は前々回３９１→前回４０６→今回３９７だから、そんなに低くないというか、そんなものだろう。
とはいえ、せっかく指摘されたというか思い出したので、今日はほうれん草を買って来て茹でて、かつお節とポン酢を掛ける。
年末に買ったホタテが最後の５粒になった。これはバター炒めにしようと昼から解凍していたが、ほうれん草とともにブロッコリーも買って来たので、ブロッコリーの切れ端というか、頭頂部も一緒に炒める。
酒のアテには厚揚げを使ったので、１／４を借りてみそ汁を作る。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[普通の晩飯] カテゴリの最新記事
-
お弁当の残り（しかも人の） 2024年09月19日 コメント(4)
-
ポテサラオープンサンド 2024年09月18日 コメント(8)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
