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さだ・貞國貴信
右脳を使った学習方法など、子供から大人まで役に立つ学習法で、役立つことをご紹介しています。
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2012年03月09日
テーマ： 暮らしを楽しむ(411582)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ネガティブ人間から脱出するための6つのヒント(記事)
「言ってることの、
一つひとつは合ってるんだよ。
僕がよく話していることだから。
でも、何か根本的なところが
どこか、何か違うんだよな。 」
そんな話をしてもらったことがあって
しばらくして
「ゆとり、喜びは大切
それを説明するのに
これは、頑張って
その状態になろうとしている。
頑張って、
ゆとりを持とうとしているんだよ。」
そんな風に教えてもらったことがあります。
昨日、今回のコラムを読んで
『脳は錯覚して物事を見ているというのも
細かな項目、それぞれについても
言っていることは合ってるようなのに
違和感を感じるのは、なぜなんだろう？』
と思って、先の言葉を思い出しました。
すべては、意識だし
いい気分、エネルギーの高さが
いい結果を生み出していくし
でも、これは、ネガティブがダメで
ポジティブがいいという
善悪論からくるものではなく
ゆとりがあったり、エネルギーが高かったり、
喜びがあったり、楽しかったら
自然と、そちらに向かっていくというもの。
だからこそ、喜びが大切なんだと
本当の意味で意識すること
笑顔が大切で、エネルギーが大切で
楽しく、仲よくいることが大切だと
そんな風に意識して過ごせるか
今回のコラムで、
少し、ヒントをもらった気がします。
◆ネガティブ人間から
脱出するための6つのヒント◆
私たちは常に自分の脳に監視されています。
あなたが食べ物をおいしいと感じるのも、
すべて脳のさじ加減１つです。
大変おいしく感じます。
同じ材料を使って家で焼き肉をしても
BBQほどの感動は得られません。
なぜでしょうか。
あなたの脳が錯覚しているのに過ぎないのです。
「犬」こちらの漢字は大半の方が
『いぬ』と読むことができます。
それは脳が
「犬という漢字は『いぬ』と読むんだ」と
認識しているからです。
あなたが仕事を好きになれないのも、
あなたが恋人のことをいとおしく感じるのも
すべて脳がそのように認識しているからです。
どうせなら、この錯覚を利用して
ネガティブな考え方から脱出してみませんか？
ここにネガティブ人間から脱出するための
ヒントを６個ほど置いておきます。
ご参考までにどうぞご覧ください。
１．ネガティブパーソンとの接触を避ける
ネガティブパーソンとは、
マイナス思考の人間のことを指します。
あなたの周りに常に
ネガティブなことをつぶやく人は
いらっしゃいませんか？
またあなたのSNSのフレンドに
ネガティブなことばかりを
書き込む人はいらっしゃいませんか？
２．不満を言葉にしない
分かります。
上司や今の会社の待遇に
不満を感じるのは非常に分かります。
だからといって
それを言葉にするのはやめませんか？
言葉にした瞬間から、あなたの脳は
「この不満がある今が当たり前なんだ」と認識します。
勘違いしてほしくないのが、
あなたの不満は当たり前なんかではありません。
あなたの行動次第ですべて変わる事象です。
不満を言葉にするたびに、
あなたは自分に足かせを装着しているのです。
どうしても愚痴や文句を言いたいなら、
ポジティブになってから
発言してみてはいかがでしょうか。
大丈夫、ポジティブな人の愚痴や文句は
必然と笑いに変わります。
３．過去のことで悩むことをやめる
愚者は過去を悔やみ悩み、
賢者は過去から学びます。
過去のトラブルなどを
ざんげする気持ちは大切ですが、
ざんげし続けてあなたの生活が
豊かになるのでしょうか。
悩むだけで解決できるなら
思う存分悩みましょう。
４．未来のことで悩むことをやめる
上述に似ていますが
コチラは未来についてです。
起きるかどうか分からない問題について
悩むことをやめませんか？
もちろん予測可能な問題を回避するために
今準備することは非常に大切です。
問題なのは悩んでばかりいる
行為そのものです。
悩むだけで解決できるなら
思う存分悩みましょう。
５．情報に喜怒哀楽だけで対応しない
目の前の情報に
喜怒哀楽を示すのは大切なことですが、
そこから何を学べるかで大きくかわります。
例えばミスをしたとき、
その行為に対して喜怒哀楽を示しても
何も解決しません。
６．自分を受け入れる
この世に完ぺきな人間なんて存在しません。
誰しもが長所と短所があります。
その長所と短所は、
見る人によって逆転するときもあります。
短所も長所も、すべては
脳のさじ加減1つで決まります。
目の前で起きたトラブルも、
あなたがトラブルと思っているだけで
実はトラブルではない…
なんてこともあります。
この世の中の善と悪を決めるのは
神様ではなく私たち人間です。
それも偉い人の都合で決まってしまうほどです。
自分を否定して
何か得られるモノがあるなら
たくさん否定しましょう。
ですが得られるモノがないなら、
なぜ否定するのですか？
あなたが自分を否定すればするほど、
あなたの脳にはネガティブな霧がかかります。
そのネガティブな霧はとても厄介で、
目の前の情報を取得する際に邪魔をします。
一度ネガティブな霧を通った情報を、
あなたの脳はネガティブにとらえてしまいます。
そうやって、前述の1番のような
ネガティブパーソンが生まれます。
そんな霧がかかっていると、
楽しいモノも楽しくなくなります。
一度自分を受け入れてみてはいかがでしょうか。
自分を受け入れるのは、
恥ずかしくてもどかしくて、
少しだけ照れくさいですが…
それがあなたです。
『すべては、意識』(2011年02月02日)
『元気とゆとりと知恵』(2011年01月07日)
『Happy Valley』 orange pekoe
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