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2021年09月22日
カテゴリ： 身体のことなど
ちょっと前から、のどが詰まった感じというか、
胸の違和感・緩い圧迫感みたいなのがずっとあって、気になっています。
痛いとかではないので、全然我慢はできるんだけど、
やっぱり違和感があるってのは、気持ち的によくないわけで・・・。
のど、違和感、詰まり、とかで検索してみると、
逆流性食道炎とか、胃の調子の悪さみたいなのが原因みたいなのが出てくるけど
それじゃないと思うんだよなぁ。
胃とつながってる感あんまりないし。
それよりも、血管の詰まりとか、そういうのが原因といわれたほうが
まだしっくりくるかも。
肥満の副作用、みたいなところもあるかもしれないな。
でも、これが長引くと何かの前兆なのでは、みたいな気持ちにもなってしまうなぁ。
１１月に人間ドックがあるので、そこで相談かなぁ？
とはいえ、あれもなんか流れ作業みたいな感じだし・・・。
朝食：キッシュ
具沢山野菜サラダ
ひじきと鶏肉のサラダ
ヨーグルト＋グラノラ＋ミックスナッツ
アイスラテ
おやつ：アーモンド小魚
昼食：冷凍おにぎり
豚肉としめじの炒め物
筑前煮
ポテトフライ
シェルクラブのから揚げ
キャロットラぺ
冷ややっこ
オレンジ＋グレープフルーツ＋グラノラ＋ミックスナッツ
夕食：とろろそば＋温泉卵
豚キムチ炒め
鮭とナスの煮びたし
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