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2022年02月18日
カテゴリ： 身体のことなど
久々の出勤。
早い時間に会社に行く必要があったので、
７時台の電車に乗りました。
混んでいるとはいっても、
ぎゅうぎゅうの満員電車ではなく、
誰も話している人がいない状態だったので、
駅までと、駅から会社まで、どちらもまあまあ歩くのですが、
その際、めちゃくちゃ抜かされたというか、
自分の歩くスピードの遅さみたいなの、改めて気づかされた感じだったな。
別に疲れているとかそういうのではなく、
う～ん、股関節が開いていないというか、劣化しているんだろうか？
どっちにしても昔はこんな感じではなかったので（気づいてなかっただけかもしれないが）
やっぱりなにかが衰えているんだろうなぁ。
週に２～３日は家から一歩のでない、運動のない生活してるからなぁ。
以前から運動はしてなかったけど、
普通に通勤しているだけで、結構歩いていて、それが運動になってたんだろうなぁ・・・。
夜は久々に閉店前の阪神百貨店に滑り込み、
割引された海鮮丼をゲットしたよ～。
がっつり晩御飯たべちゃったよ～。
ま、今日はそれなりに歩いたからいいか～。
朝食：パンとバター
ソーセージと野菜のスープ煮
ブロッコリーとタコのバジルソースサラダ
オレンジ
ヨーグルト
ミルク入りコーヒー
おやつ：チョコ
ハッピーターン
昼食：＠麒麟のまち（中の島）
－和風よだれ鶏
－雑穀米
－味噌汁
－小鉢
夕食：海鮮丼＋温泉卵
味噌汁
大学芋
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