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2022年11月27日
カテゴリ： 身体のことなど
実家に帰ると、ランチ外食して、
お土産としてタッパーにいろいろなおかずもらって帰って
一気に食生活が充実します。
もちろん一度に食べきることはできないので、
１週間くらい少しずつ食べきる感じかな。
今はかなり寒くなったので大丈夫だろうけど、
夏の暑い盛りの頃は、食べ物が悪くなる前に食べきらなくては、
という感じで、毎日何をどの順番で食べようか
いろいろ考えていましたね。
他の家事もそうだけど、
そうやっていろいろな手順や、プロセスを考えることを
家事って本当に「脳トレ」としては最高の題材だな、と思います。
80歳超えた母が、ボケていないのも、
毎日家事をしているからか、とも思ったり。
私はずぼらなので、どうやったら家事をしないか、みたいなこと考えてるな。
考えているうちはいいけど、
そのうち家事をやること自体放棄してしまったら、
何にも考えなくなって、あっという間に脳が退化してしまいそう・・・。
仕事引退して、一人で引きこもり生活するようになったら、
完全に私って、ボケ予備軍じゃんと思ってしまいました。
家事って結構身体もつかうし、
それを日常にちゃんと取り込んだ生活送るようにしないといけないな、
と初老を迎えつつある今日この頃、ぼんやりと考えたりするようになりました。
と、日記で書いても結局なにもしない、ってのが今までのパターンなんですが（爆）
朝食：パン２種＋バター
スコーン、クロテッドクリーム、オレンジママレード
モッツアレラチーズと野菜のサラダ
オレンジ
グレープフルーツ
ミルクティ
昼食：＠さんきゅう（新石切）
－すし８貫
－あら汁
おやつ：かぼちゃコロッケ
りんご
ホットコーヒー
夕食：青菜とナッツの和えもの
野菜とチキンのサラダ
酢豚
かぼちゃコロッケ＋ポン酢マヨネーズ
フルーツ（パイン、葡萄、ドラゴンフルーツ）
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