禁煙部屋
≪禁煙部屋≫
祝！禁煙生活 １年半達成！
2006年11月 ここに来て、一日に1本くらい吸ってしまっている。ゴルフの時の気分転換にと一箱購入したのが間違い･･･。やっぱり、再度禁煙頑張ろう･･･。
２００５年２月中旬から、禁煙続けています。たま～に、１本だけ吸ったりする事もあるんですが、基本的に美味しくなくなっているので、もう週間として吸うことはありません。僕も今まで、ヘビーだったんだけど、やっぱ体に悪いし、服に臭いもつくし・・・。それに、最近の禁煙ブーム＆嫌煙ムード。やっぱり、タバコは百害あって一利なしです。
もう、このﾍﾟｰｼﾞもあまり更新する事ないかもしれませんが、禁煙している事と思ってください。あと、煙草を止めたい方！何でも、お気軽にご質問くださいね＾＾
■１年目 気がつかないうちに１年が過ぎていました。たまに、１本だけ飲んだ時とかにもらいますが、週間にはならずに済んでいます。
■１０～１１ヶ月 たまにｽﾄﾚｽが溜まっていると、吸いたくなります＞＜；先日、新年会の時に半分くらい吸ってしまいましたが、メチャメチャ不味かったです。少し後味でニコチンを感じて、また吸いたくなったけど、あの不味さはやっぱり遠慮したいと思います。取りあえず、半本だけなので、禁煙が続いていると言う事で…。ストレス発散は、違う方法でしないとダメですね＾＾
■８～９ヶ月 今さら吸いたいとは、滅多に思いません。でも、タバコの臭いって、服についたらたまりません＞＜；仕事していて気になるのは、書類にもついていることです。喫煙者の方、気をつけてくださいよ。
■７ヶ月～８ヶ月 飲みにいくと、結構続いていると実感する。たま～に、手と口が寂しいな～と思う事もありますが、今さら吸うのも勿体無いので、止めています。だけど、体重が・・・。
■197～210日
9/1～14 もう、禁煙している自覚はありません。僕は、煙草を吸わない人です。＾＾ｖ（言っちゃった～～ｗ）
■186～196日
8/20～8/31 いつか、忘れたけど、メチャメチャ煙草を吸っている夢を見た！恐ろしくて、目が覚めました。夢でよかったです＾＾
■158～185日
7/24～8/19 もう、日数を数えるのも大変なんだけど…。とりあえず、飲む機会があっても、ｽﾄﾚｽがたまっても、吸わずに頑張ってます。この間、「お金ないんやろ？」とか、言われたｗ 自分なりには、真剣に禁煙したから、ちょっと腹が立った。ま、禁煙できない人の僻みと思うようにしましたけど…。
■131～157日
6/26～7/23 いつのまにか、5ヶ月を越えていました。たまに、「いい匂い♪」と思う事もありますが、周りにつられて、惰性で吸わないように気をつけています。
しかし、ここまで、続くと思わなかったな～～。
■116～130日
6/11～25 腹立つ事があったりすると、吸いたくなります。たまに人のタバコの臭いがいいな～と思うこともあります。気をつけます。でも、最近、目に付くのは、タバコのポイ捨て！あれは、非常に最悪！
■101～115日目
5/27～6/10 もう、吸いたい気持ちもほぼなくなったハズ。だけど、少し飲みすぎて酔っ払っている時に、一口だけ吸わせてもらいました。（あかんやんｗ）でも、美味しくなかったし、ムセてしまいました。やっぱり、もう吸いません。
■91～100日目
5/17～26 やはり、飲みに行くと薦めてくる悪友がいるｗ まじで、吸いそうでしたけど、渡されたのは、空箱でしたｗｗ（って、開けてるやん！）1本吸ったら、1週間で、20本に増える事間違いなし！気ぃ～付けなはれや～～！
■81～90日目
5/7～16 この間、ちょっとｲﾗｲﾗすることがあった。さすがに、ｺｺで、周りにﾀﾊﾞｺを吸う人間が回りにいると吸ってしまいそうだ。以前禁煙した時も、そんな感じで吸ったから、今回は気をつけよう！
■75～80日目
5/1～6 タバコ止めてから、ゴルフでは相変わらず100キリならず。分かってるよ！関係ないよね。もう、かなり楽勝です。喫煙意欲ほぼなし。
■66～74日目
4/22～4/30 この間には、沖縄に行きました。義兄が吸うタバコが、メンソールじゃなかったら、１本くらい吸いそうでした。しかし、最近お酒を良く飲みますわ～～ｗ
■60～65日目
4/17～21 ゴルフしている時も、タバコを吸わなくても、平気になってきた。だから、スコアが悪いのは、タバコは関係ありません。でも、ストレスは、要注意ですね。
■53～59日目
4/10～16 仕事で、すごいムカツク奴にあった。あまりにも腹が立って、タバコを吸いたかった。呆れるくらい、あつかましい人だった。
■44～52日目
4/1～9 この間、ゴルフがあった。相変わらず、禁煙初めてからスコアが悪い・・・。
■35～43日目
3/24～31 結構、飲み会があって、横で吸われると、吸いたかったな～。何とか、続いてますよ～～。
■30～34日目
3/19～23 無事に1ヶ月間禁煙続きました。でも、少しイライラすると吸いたくなるね。油断は危険。この１ヶ月振り返ると、別に禁煙補助剤は使わなかったけど、意志さえしっかりすれば、禁煙は出来ますね。ただ、やはり飴やガムなどで、いまだにごまかしてますけどね・・。
■29日目
3/18 無事に関西楽天杯に参加。どうも、禁煙してから、ゴルフのスコアは今一つ・・・。
■25～28日目
3･14～17 もう、喫煙意欲も随分減ってきた。体重は、２キロは増えましたね。ま、しょうがない・・・。それに、オ○ラはよく出るし、結構クサ△し。朝、前より元気だし・・・。健康な体になってきた証拠だ・・・。
■23･24日目
3/12･13 相変わらず、喫煙欲求は一日に１・２回はある。でも、前より、減ったかな。
■２２日目
３/11 今日から３日ほど、独身生活。ついつい吸いたくなるんですよね。何か、食べる方を頑張ります。
■２１日目
３/１０ たまに吸いたいけど、食べ物でごまかしている。最近、お腹が気になってきた・・・汗
■17～20日目
3/6～9 ゴルフをする時、いつも練習でもラウンドでも、タバコぷかぷかしていた。だから、ラウンドのときとか、すごい吸いたくなる。でも、我慢できた。
■16日目
3/5 みょうにお腹が空いて、お菓子とかパンとか、一杯食べてしまった。
■15日目
３/４ ゴルフの練習場で、上手く行かない時、ついつい吸いたくなった。ラウンドの時は、要注意だな・・・。
■14日目
３/３ たまに吸いたい時が何度か・・・。でも、何か忙しくしていると、そのうち吸いたい気持ちも収まって来ますね。
■12日目・13日目
3/１･2 ゴルフ練習場に行くと、禁煙場所なのに、吸うヤツがいた。すきやで、牛丼食べてる時も、禁煙タイムなのに、吸ってるやつがいた。ムカムカ・・。
■11日目
2005･2･28 特に喫煙欲求もなく、無事に一日過ごす。最近、お菓子の量も減ってきた＾＾
■10日目
2005･2･27 無事に10日目の朝を迎えました。昨日から、ドラクエ８を始めました。ゲームしてると、少し吸いたくなるんですね・・・。
■9日目
2005･2･26 昨日は、ゴルフの練習中に吸いたくてしょうがなかった。でも、何とか我慢。まだ、たまにイラっとした時が怖い・・・。吸いそうだ・・・。でも、吸わない・・・。
■8日目
2005･2･25 昨日の飲み会は、自分が吸っていたタバコを横で吸われて、思わず吸いそうでしたけど、何とか我慢＾＾ｖ しかし、久しぶりに会った人も禁煙していて、4ヶ月目って言ってた。みんな、頑張ってるな～～＾＾僕も、頑張ろうっと！
■7日目
2005/2/24 今日も夜に飲み会。多分、７人くらいで、僕を合わせて2人くらいかな。吸わないの。
■6日目
2005/2/23 家族サービスＤＡＹ。特に、たまに吸いたくなったけど、ガムだけで我慢できた。
■5日目
2005/2/22 前日の飲み会は、臭すぎて、特に欲しいタバコもなく、無事に乗り切れました。
■４日目
2005/2/21 見事前回の記録を突破！今朝は、少し朝一の一本を吸いたくなったけど、飴ちゃんで我慢＾＾今日は、夜に飲み会があるから要注意だな・・・。たしか、メンバーのほとんどがタバコ吸ってたけど、一人禁煙してる人がいたような・・・。とにかく、ここで、吸ってはおしまいだ。頑張るぞ！
■３日目
2005/2/20 前日と比べて、喫煙意欲が減ってきた感じがする。たまに、喫煙意欲があるが、ガム程度で十分我慢している。でも、前回は３日目に失敗したから油断は禁物。
■２日目
2005/2/19 たまに、吸いたくなるけれど、飴を舐めたりしながら、しのいでます。お昼を食べたけど、喫煙意欲より食欲がすごい・・・（汗）。だから、お菓子1000円分くらい色々買ってきたｗ
■１日目
2005/2/18 HAPPYごんちさん と一緒にチャレンジです。頑張りましょう。
今朝は、犬の散歩もして、朝ご飯も食べたけど、今のところ喫煙欲求はないです。お昼食べた後が危険かな・・・？ガンバロっと！
お昼食べました。午前中は忙しくて、タバコどころじゃなかった。昼から、仕事ヒマだな～。やばし・・・・；吸いたいよ～；；
でも、今日は絶対我慢できるはず！ガンバロ～っと。
□２月１７日、午後１１時半から、禁煙開始！
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