腰痛の再発

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猫の机

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つれりん @ Re:人工芝(06/20) 人工芝って、こんな風に敷いていくのです…

猫の机 @ Re[1]:洗濯は疲れる(06/17) つれりんさんへまだまだ換毛期なのかブ…

つれりん@ Re:洗濯は疲れる(06/17) 吐く場所によっては掃除が大変ですよね、 …

猫の机 @ Re[1]:猫タワー　まだ未使用(06/14) つれりんさんへせっかくオトウチャンが頑…

つれりん @ Re:猫タワー　まだ未使用(06/14) すごいすごい！さすが机家！！机さんがデ…

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８月の終わりに私は ぎっくり腰

フラフープが原因かもと思い、安静にして
鍼治療に２回通ったら良くなってきたので
安心していました。

少しづつ良くなってきて、体操やストレッチを
始めていたのですが、がっちゃんの通院やら
お客様が来たりとバタバタしたのが悪かったのでしょうか
９月の２４日ごろからまた 腰痛が再発

今回はぎっくり腰とは違って、右の腰と足が痛くなりました。
鍼治療に３回通ったら良くなったのですが
台風が来るので植木鉢を運んだりして動いていたら

また今週の初めから 腰痛がひどく なりました。

鍼治療に２回通ってかなり良くなったのですが
鍼の先生に
「ヘルニアのおそれがある」
と言われて
怖くなって今日病院へ行ってきました。

レントゲンを撮った自分の骨の画像を見せてもらったら
腰の骨の間隔が短いところがありました。

それほど気にする腰痛はありませんでした。

「ヘルニアでは無いけれどしばらく安静にするように」

病院で痛みどめをもらって今は症状も治まっています。

夕方鍼を打ってもらったので体もかなり楽になりましたが
長い時間座っているのも辛いのでブログの更新も
今以上にさぼってしまうかもしれません。

「食事も運動も八分目に」

と言われました。

ひとつしかない自分の体ですから
これからも長く使わなくてはいけません。

ということを
今回、身にしみて感じました。

皆さんもたったひとつの体をいたわって大事に
してあげてください。

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