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2023.04.07
テーマ： トレーニング(295)
カテゴリ： トレーニング
オガトレさんのYouTubeが
大好きで毎日の日課に☺
最近、生理前にすると良い ストレッチを見つけました🎶
これをやると本当にラクに💕
生理2週間くらい前からやるといいらしい😊
1週間くらい前からやり始めちゃうけど
特に1番最初に紹介されている
ストレッチが気持ちいい⤴️
オガトレさんは、ストレッチはもちろん、 運動系もあって楽しく体が動かせる✨
🔽オガトレさんの書籍
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最後までご覧いただき
ありがとうございました🎀
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