2006/03/30
テーマ： たわごと(27737)
カテゴリ： カテゴリ未分類
直径１ｍくらいの小さなトランポリンを買った。
子供達の遊び道具にもなるし、私の運動不足解消にも使えそう。
家族でトランポリン使用ルールを作った。
(1) お菓子を食べながら使わないこと。
（喉に詰まるといけないので）
(2) 食後４０分は使わないこと。
（消化に悪そうなので。）
(3) 一人ずつ仲良く使うこと。
(4) トランポリンの上に物を置かないこと。
（転倒，捻挫，悪酔いなど しそうだから）
☆ 使ってみて思ったこと
(1) 予想以上に 足腰が疲れる。良い運動に成りそうだ。
特に雨の日はウォーキングできないので、代わりに使えそう。
(2) 食事直前まで跳んでいると、軽い「船酔い」のような感じになり食欲が落ちる。
子供達も同様に食欲減退。
（ルールに「食事前３０分間の使用禁止」を追加した。）
(3) 跳んでいると妙に楽しい。ストレス発散にもよさそう。
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子供達の遊び道具にもなるし、私の運動不足解消にも使えそう。
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（喉に詰まるといけないので）
(2) 食後４０分は使わないこと。
（消化に悪そうなので。）
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☆ 使ってみて思ったこと
(1) 予想以上に 足腰が疲れる。良い運動に成りそうだ。
特に雨の日はウォーキングできないので、代わりに使えそう。
(2) 食事直前まで跳んでいると、軽い「船酔い」のような感じになり食欲が落ちる。
子供達も同様に食欲減退。
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日常生活で「ピン！」と来たことを書いていこうと思います。
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