特許屋　の　　　　ピン！ノート

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2007/01/26

ぶらさがりたい

(4)

テーマ：たわごと(27737)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　昔、「ぶら下がり健康器」が流行ったことがあった。

　すぐに流行は終わったけれど、「ぶら下がる」というのは結構　身体には良いらしい。

　先日　読んだ本にも　「たまに　ぶら下がると良い」と書かれていた。

　まあ、難しいことを考えなくても、たまには　普段と違う姿勢で、普段使っていない筋肉を鍛えるというのは良いことだと思う。

　そこで、どこかに　ぶら下がろうと思うのだが、ぶら下がるものがない。

　家の窓枠なんかにぶら下がると変形，破損しそうだし家で　ぶら下がるのは　無理のようだ。

　近所の公園には鉄棒があるけれど、低すぎて　ぶら下がれない。足を曲げればぶら下がれるが、どうせなら　まっすぐ「ぶらーん」とぶら下がりたい。

　いざ　ぶら下がろうとすると　なかなか良い場所がないものだなー。

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最終更新日 2007/01/30　10:48:18 AM
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■コメント

ありましたねぇ、ぶら下がり。(^.^)

るり♪♪ さん

ぶら下がれないけど、道具や場所が無くても出来る
お勧めが、両手を高く上げて背伸びする。なんです。

というのも１昨年始めたナガラ運動。その場足踏みに
背伸びして横隔膜を上げる、というのを組み込んでるんですが
心肺機能向上や有酸素運動効果として、お腹をへこませるし
家で出来るので気軽で良いと継続しているんです。(^.^) (2007/01/30　04:46:26 PM)

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Re:ぶらさがりたい(01/26)

誰やねんっ20号さん

浦和の某公園で子供と逆上がりの練習をした約５年前。
何の為か、高鉄棒がありました。
いっちょイイとこ見せたろうと蹴上がりの後、前向き一回転。
危なく手が外れずに回れましたがメガネが飛びました。
うわあっ！と着地して、メガネを探そうと伸ばした腕の先。。。
掌が剥けてました。
にょーぼから鉄棒禁止令が出ました。
(2007/01/30　10:01:20 PM)

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Re:ありましたねぇ、ぶら下がり。(^.^)(01/26)

特許屋さん

るり♪♪さん

＞お勧めが、両手を高く上げて背伸びする。なんです。

　早速やってみます。

　おかげさまで　まだ四十肩　とかにはなっていないので　背伸びは予防になるかも知れないですね。
(2007/01/31　10:11:33 PM)

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Re[1]:ぶらさがりたい(01/26)

特許屋さん

誰やねんっ20号さん

＞にょーぼから鉄棒禁止令が出ました。
-----

　わはは、ワシも　禁止令出されています。

　公園の鉄棒で　子供に　逆上がりを教えていて　腕の筋が「ピキッ」ていきました。

　しかも　鉄棒が一瞬　凄く曲がったらしく　壊す危険性があるかららしいです。

(2007/01/31　10:14:26 PM)

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