2012年03月02日
カテゴリ： 未分類
しばらく放置していた楽天ブログ。
久しぶりに見たら、編集画面が変わっていて、今までアップした画像がどこかに消えてしまってました。
あ～あ。いいけどね。
今年もすでに2ヶ月が終わって。
本気ダイエットも２ヶ月が経過したわけで。
現在、開始より4キロ減。
しかも、ちょっと油断するとすぐ2キロ増加しちゃうという。
ダイエットのメニューとしては、まず、カロリー制限なのだけれど、ただ食事を減らしただけでは効果がないので、エクササイズで筋力アップ。
つまりは代謝アップ。
エクササイズは、ずっと何年も続けているプチパワーヨガが、マンネリ化して効果がなくなってしまったようなので、新しい動きにチャレンジ。
スロトレで筋トレ、カーヴィーダンスで有酸素運動、骨盤枕で姿勢矯正。
やれることは、なんでもやるさ。ふ。
こういうのは、続けなければ意味がない、とりあえず3ヶ月。
その後継続して6ヶ月。
一年後はどうなっているか。
年をとっているのであろうな・・・。
いやいや、それでも。いいかんじで年をとりたいではないですか。
ダイエットなんて究極の自己満足なんだからさ。
久しぶりに見たら、編集画面が変わっていて、今までアップした画像がどこかに消えてしまってました。
あ～あ。いいけどね。
今年もすでに2ヶ月が終わって。
本気ダイエットも２ヶ月が経過したわけで。
現在、開始より4キロ減。
しかも、ちょっと油断するとすぐ2キロ増加しちゃうという。
ダイエットのメニューとしては、まず、カロリー制限なのだけれど、ただ食事を減らしただけでは効果がないので、エクササイズで筋力アップ。
つまりは代謝アップ。
エクササイズは、ずっと何年も続けているプチパワーヨガが、マンネリ化して効果がなくなってしまったようなので、新しい動きにチャレンジ。
スロトレで筋トレ、カーヴィーダンスで有酸素運動、骨盤枕で姿勢矯正。
やれることは、なんでもやるさ。ふ。
こういうのは、続けなければ意味がない、とりあえず3ヶ月。
その後継続して6ヶ月。
一年後はどうなっているか。
年をとっているのであろうな・・・。
いやいや、それでも。いいかんじで年をとりたいではないですか。
ダイエットなんて究極の自己満足なんだからさ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
カレンダー
haru4033
ブログを始めて20年以上。時が過ぎるのは早いですね。
コメント新着
Scottdaups@ Наркологическая клиника Детокс. Вывод из запоя анонимно
Алкоголь является сильным наркотиком， …
KevinDow@ Вывод из запоя цена в наркологической клинике Детокс
Схема помощи зависит от состояния， ста…
フリーページ
© Rakuten Group, Inc.
