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ポンポコ爺 ちゃん
ポンポコポン爺(⌒o⌒)婆 ちゃんの内緒のお話・・・。
2010年07月13日
カテゴリ： カテゴリ未分類
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奈良地方は梅雨前線が張り出して強い雨が続いてます。
まだ当分梅雨空が続きそうです。
プールリハビリは午後からならやま温水プールでしっかり歩きました。
１時間水中ウオーキングを続けると結構疲れました。
プールの後は北老春の家でお風呂に入って体を休めました。
夕方から市役所へ寄って健康保険証の交換をしました。
北海道へ行くための準備です。
今日のお食事
朝、トースト、サラダ、
昼、カレーライス、野菜サラダ
夜、ラーメンサラダ
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