posauneのお気に入り。

2022年こそ。

新年あけましておめでとうございます。結局ブログを半年以上放置してしまうという、我ながらのテイタラク…orzとはいえ、アクセス解析を見ると、どなたかが見に来てくださっているようなので、ちゃんと続けようと思ったのでした。（ほんとに続くんか…？）近況としては、2021年7月に引っ越して、8月31日にオスの子猫を引き取りました。来たばっかりの時は300ｇしかなかったのに、すくすくと成長して体重は3kgくらいあります。せっかくなのでトラの帽子を作ってかぶせてみました。好奇心旺盛な上に嚙み癖があって少々厄介ですが、毎日楽しく暮らしてます。

新しい病院を探す【乳がん検診】

前回​の続きです。乳がん検診に引っかかり、近所の総合病院に行ったところ、あーでもないこーでもないとたくさんの検査を受けさせられた挙句、詳しい説明もないまま「判断がつかないから手術で病変を切除しよう」と言われた私。それまでの説明に納得できなかったので、ほかの病院でセカンドオピニオンを検討することにしました。病院探しスタートクチコミを募集​​​まずやったのが、フェイスブックの友達向けに「どっかいい病院知ってたら教えて~」という投稿。すると、オケつながりの友達や同じ市内に住んでるお友達（みんな私よりお姉さま♪）が、いろんなことを教えてくれました。非常に役に立ったのは地域で評判の良い病院名​乳がん学会が認定する施設​がある（そういうところなら間違いないだろう）加入している保険の特約に相談窓口があるのでは？という情報。評判の良い病院の情報は、同じ市内に住んでる複数の友達が提供してくれました。みんな私よりお姉様で地域のことに詳しいし、自分が定期検診に通ってる病院を教えてくれた人もいたので信頼できます。ただ、数が多くて1つに絞れない…(;^_^Aそんな時に助かったのは乳がん学会の話。早速ホームページのリストを見てみると、クチコミで挙がった病院名がいくつも入ってたのに、私が精密検査を受けに行った総合病院の名前はなかった…orz。精密検査を受ける段階でちゃんと調べるべきだったと深く反省。あと保険の相談窓口の話も役に立ちました。保険会社の担当者さんに連絡して事情を説明し、相談できるかどうか聞いてみると、確かに窓口が設置されてました。保険の相談窓口に電話してみたということで、教えてもらったフリーダイヤルに電話してみると、確定診断の前にセカンドオピニオンを希望するケースはあまりない（そりゃそうだ）窓口では保険会社と提携している病院を紹介できるが、特定の病院を勧めるようなことはしない提携病院の手術実績などのデータは案内できる希望すれば窓口側で病院を手配してくれるただしサービスを立てつづけに何回も利用することができない（一定期間を開けないといけない）ので、現時点で利用してしまうと確定診断後のセカンドオピニオンは、自分で手配しなきゃいけないといったことを説明してもらえました。この窓口で提携している病院はがんセンターとか大学病院とか、かなり規模の大きいところばかりで、受診の予約は早くても数週間先になる、なんて話も聞けました。実際、沿線に大学病院があるんだけど、「めっちゃ待たされて1日丸つぶれ」なんて話を耳にしたこともあるので、この時点で大きい病院はやめてクリニックをあたることに決定。窓口の人の時間を奪うようで申し訳なかったけど、いろいろ話しながら自分の頭の中を整理することができて、とても助かりました。第三者に相談できるってありがたい。結局、友達が挙げてくれた病院のうち、公共交通機関を利用して家から1時間圏内にある乳がん学会認定のクリニックで仕事を休まずに受診できるところという条件で、病院を２つにまで絞りこみました。今回は確定診断についてのセカンドオピニオンという異例のケースで、対応してもらえるかどうかわからないのに2択まで絞るのはリスキーかなぁとも思ったけど、最悪の場合は手術がおかしいと気付いてくれた友達の医者が勤める神奈川まで行って診てもらえばいいや～なんて思ってました。

改めて医師と対面してみると【乳がん検診】

去年の秋、医師から「乳がんの疑いがある部分をずっと経過観察していてもモヤモヤした状態が続くだけなので、確定診断をしましょう」と言われた私。有無を言わさず押し切られたのは手術で病変を丸ごと取り除き、細胞を調べるという切除生検​でした。入院は2泊3日。でも3か月前、初めて受診したときは、確定診断をするとしたら胸に太い針を刺して病変の細胞を採取する方法で、入院期間は1泊2日だったはず。→​★​関東で乳腺外科医をしている友達に聞いても「自分なら切除生検っていう選択はしない。一昔前ならわかるけど、今は患者に負担をかけない方法が他にある」とのこと。→​◆​　　　　***　　***　　***　　***　　***　　***　　***　　　電話で事務の人に確認すると「カルテに書いてあるのは〇〇の内容だけ」「医師にも確認したけれど、3か月前にそんな説明はしていないはずだと言っている」という回答で、結局事務員から一度病院に来て医師と話してもらえないかと言われ、しぶしぶ病院へ。改めて医師に会って、今回受ける検査の方法について詳しく聞いてみました。すると友達の言う通り、切除生検をするつもりでいることが判明。そこで、最初の検査では「病変が５ｍｍ程度と小さく、針を刺す検査でほぼ取れてしまうという説明を受けたはず」と尋ねてみました。確かに太針生検という方法もあるけれど、この方法だと30〜40代は乳腺がまだしっかりしていて、針を病変に到達させるのが大変（60代〜の高齢者なら胸が柔らかいからいいらしい）確実に病変をとらえられるかどうかわからないたくさん血が出るから切除生検の方がいいと判断したとのこと。でもそれって、見方を変えれば自分には太針生検を成功させる自信がないって言ってるようなものだよね…？ついでに、最初に聞いてた検査方法がいつの間にか変わっている点についても聞いてみました。（そもそも私が一番納得できてないのがココ。）いろんな検査をして、念のためと言ってMRIまでやって、特に異常所見もでてこなかったのに、結局全身麻酔で手術っていう結論に合理性が感じられなかったんです。必要なパズルのパーツが全然そろってない感じ。（ついでに言うと、入院と切除生検にかかる費用がどれくらいになるとか、手術に際してどういうリスクがあるとかいう説明もなかった。ありえない…）なのに、この女医さんってばとっても残念で、驚くべき答えが返ってきました。そんな説明をした覚えはない。診察に同席していた看護師や事務員にも確認したが（確かにこの病院では毎回医師のほかに数名が診察室に同席していて、記録をつけたりしていた。）そんなことは話していないと言っているそもそも最初から切除生検で、とカルテに書いてあるあなたがちゃんと話を聞いていなかったんじゃないの？　←はあ？？？挙句の果てには「自分はそれなりにキャリアがあって、経験に基づいて判断しているのだから従うべき」みたいなことまで言われました。だいぶイラっとしたけどここは我慢！と思って冷静を装い、友だちが言っていた「切除生検だと傷跡と胸の変形の可能性がある」点についても聞いたところ、乳輪に沿ってメスを入れて、傷が気にならないようにする病変が小さいので変形の可能性はないとみているという話がやっと出てきました。でもさ、そういう話って手術の日程とかの前にちゃんと自分から説明すべきじゃないの？聞かれたから話すような内容じゃないよね？？？そんな状態で、医者の判断に従えって言われて「はい、わかりました」ってなるわけがない。「どうしてそういう説明がこちらから聞かないと出てこないのか」みたいな話をして、セカンドオピニオンについても検討していることを伝えたら、「納得できない手術を無理に受ける必要はない。経過観察にしましょ！」と逆ギレされました。そんなこんなで、新たな病院探しが始まります。

医者の友達いわく。【乳がん検診】

​前回​の続きです。私がフェイスブックに投稿した手術の話に、案の定、乳腺外科の友達が反応してメッセンジャーを送ってきました。どうやら私が今回やりましょうと言われたのは、​切除生検とか摘出生検​と呼ばれるものらしい。私が病院で受けた説明は検診で見つかった病変は5ｍｍで小さい。これまでの検査では特に異状なし。悪性の証拠は出てない。ただし、注射針を刺して細胞を採取した​​​穿刺(せんし)吸引細胞診​では、狙った細胞が取れていない可能性もある。形が5角形っぽい。近くに血管があるのも気になる。今の状態で経過観察してもいいけど、手術で病変を全部取って検査して（摘出生検）白黒つけよう。という内容。でも一般的にこういう状況では​太針生検​（正しくは太針穿刺吸引組織診）と呼ばれる検査をするそうな。麻酔をして、注射針よりも太い針で細胞を取るけれど、手術よりも体に負担がかからない。太針生検なら外来でできるので、入院の必要もない。手術の場合は傷が残るのと、胸が変形する可能性があることも懸念材料。なので、今はなるべく手術をしない方法で確定診断をつけるのがスタンダードとな。…おいおい、今行ってる病院ってだいぶおかしくない？？傷とか変形とか一切聞いてないんだけど。「自分でも調べてみ？」って言われたので、ネットで乳がんの精密検査について調べたところ、確かに切除生検よりも太針生検の情報の方がヒットしやすい。乳腺専門のクリニックは良い機械を入れて、なるべく患者の負担が軽く済むように考慮していることをウリにしてるところもあった。切除生検について調べると、術後の写真で、胸の一部にへこみができているものが見つかった。ほかにも検査の方法があるのに、説明なしに手術受けて、胸がこんな状態になったらさすがにショックで寝込みそう。生検の結果が悪性ならまだしも、良性だったらこんな変形させる必要なかったんじゃないの？って話にもなりかねない。とりあえず話がおかしいのは間違いないので、病院に問い合わせてみた。事務員が出てカルテの情報を確認してくれるんだけど、受け答えがイマイチよろしくない。訓練が足りてない。（私はコールセンターのコミュニケーター経験がそこそこあるので、その辺の評価は結構厳しい。）何度かやり取りしたけど、やっぱり納得できる回答が得られず、結局もう一度病院に行って説明を受けることになりました。

去年の人間ドックでは。【乳がん検診】

実は去年の人間ドックで胸のエコーに引っかかって、精密検査を受けました。精密検査が受けられるような病院ならどこでもそれなりにちゃんとしてるだろうと思って、もらった病院のリストの中で家から一番近い総合病院に行くことにしました。とはいえその病院、数年前に会社の同僚がインフルの疑いで休日診療を受けて、対応がめちゃくちゃ悪かったと怒っていたんで、弱冠心配はあったんです。。。なので一応先生についても軽く調べてみたけれど、担当は女医さん1人で、本を出版してるような人みたい。それなりにキャリアもありそうだったので、まあ大丈夫だろうと思っていたわけです。はじめての精密検査はマンモグラフィーやエコーをやりました。結果、5ｍｍの腫瘍がある模様。先生には「とりあえず様子を見ましょう。その時の状況によってはちょっと太めの針を胸に刺して細胞を採取し、良性か悪性かを確認しましょう。」と言われ、3か月後に再受診することに。その際、看護師さんから「細胞を採取する場合は1泊2日の入院が必要になります」と説明を受けました。それから3か月後の昨年8月。血液検査をやったんだけど、結構年配な看護師さんなのに超へたっぴで、私は血管が見えやすい方なのに失敗され、針を2回も刺された挙句、見事なアザができました。念のためと称してMRIを取り、注射針を刺して細胞を採取したり（細胞診）もしました。さらに1週間後。細胞診の結果は特に異状なし。先生からは「細胞診で異常なしでも、現段階では良性か悪性か判断がつかないから、まるっと切除して検査しましょう」「2泊3日の入院が必要です。最短でいついつなら手術できるけど？」と言われ、「？」となりながらその場で日程を決めざるを得なくなりました。さらに診察室を出ると看護師さんから入院についての説明があり、その際に「全身麻酔での手術になるので同意書にサインしてください」と言われて、私の頭の中はさらに「？」が大量発生。3か月前には1泊2日って言ってたよねぇ？太い針を刺す検査が何でいきなり全身麻酔の切除になるの？なんか変じゃない？とりあえずがん保険を契約してる保険会社の人に連絡して相談し、1週間考えてみたけどなんか話が納得できず、FBに投稿。FBの友だちに乳がんの専門医がいるので、なんか書いたら反応があるかも、と思ったら案の定「それちょっとおかしくね？」とメッセージが来ました。いろいろ状況を説明したけど「それやっぱヘンかもよ？」と言われ、自分でも乳がんの特定までのプロセスを調べたんだけどやっぱりおかしいので、結局乳腺専門のクリニックに転院しました。転院までがまた結構めんどくさかったんで、続きは後日、また書きます。

今日は人間ドックでした。

現在はフルで在宅勤務なのですが、今日は検診専門のクリニックへ行くため、久しぶりに平日に化粧しましたｗｗｗそして初めてバリウム飲みました。結構おいしかった。今日は休みを取っていたので、午後は家でゆっくり過ごして…と思ったら居眠りしてしまい、気が付いたら日が傾いてました。…結局何もしないで一日が終わりそうです。(^^;去年は乳がん検診で腫瘍が見つかり、精密検査に行った病院でトラブって、実はちょっと大変でした。軽い気持ちで精密検査の病院を選ぶと痛い目に遭う…というか、下手するとだまされるかも。まあでも、ある程度の年齢になったら定期的に検査を受けて自分の体のことを知っておくのは大事だなと思ったのでした。

ブログを力いっぱい放置してゴメンナサイ。

久しぶりにログインしたら、アクセスレポートにちゃんと波がついてて慌てました。えーと、せっかく開設したんだから、駄文でも何でも書かねばならんですよね。ブログを放置しててゴメンナサイ。この2年の間に何があったかというと。。。まず大きいのは転職。今の会社に移って1年8か月になりました。転職前の会社が超ブラックだったので、私自身はそこまで不満を感じなかったものの、今の会社って入社当初から部署内の雰囲気がよろしくなかったんです。表向きはにこやかなんだけど、腹の中で思ってることは絶対違うでしょ？っていう…女性が多い職場にありがちな、ああいう感じ。いろいろ聞いてみると正社員とそれ以外の雇用形態では、同じ仕事に携わっているにもかかわらず情報格差が非常に大きい状態でした。特に正社員が業務に必要な情報を止めていることが多く、そのせいで非正規の人たちが十分なパフォーマンスができなくて評価も下がり、不満だけが雪だるま式に増幅している状態で。おかげさまで入社半年でチームの半数がいなくなりました。(-_-;)マジで最初の1年はヤバかったです…。そして、追い打ちをかけるようにやってきたコロナ。去年の1月末~2月頭にかけて、とあるプログラムの一環でサンフランシスコへの研修旅行に参加してたんですが、その頃には既にコロナが世界中で猛威を振るい始めていて、もう少しタイミングが遅かったら渡米が難しくなるところでした。帰国後の2週間隔離も始まる前だったので、普通に職場にも復帰できました。（その代わり、帰ってきたらまた一人いなくなってました…orz）そんなこんなで人手不足が著しい中でジョインした20代前半の派遣社員の女の子の研修を私が担当したところ、周囲の教育に対する考え方が少し変わったみたいで（特にチームリーダーは認識を改めた模様）、少しずつチームの雰囲気が変わりました。まだまだ課題はあるけれど、1年前よりはずっといい感じです。ちなみに1回目の緊急事態宣言が出たあたりから在宅勤務になって、それから半年以上、絶賛引きこもり生活中です。でも出社してる時からコミュニケーションはチャットが基本、隣の席の人とはほとんど言葉を交わさない環境だったので、リモートワークでも問題なし！ただ、歩く頻度が極端に減って足腰が弱ってきた実感があったので（階段でフラフラした）、これじゃヤバいと思って、最初のうちは懐かしのWii Fitを引っ張り出してみたり、フィットネス系の中古ソフトを買いあさったり、カーヴィダンスやコアリズムを踊ってみたりしてました。⇓こんなのとか。⇓【送料無料】【中古】Wiiフィット プラス (バランスWiiボードセット) (シロ) 本体（箱説付き）楽天で購入⇓こんなのとか。⇓【中古】EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナー Wii 30日生活改善プログラム (専用ストラップ&レジスタンスバンド同梱)楽天で購入⇓こんなのも買ってみたりして。⇓【中古】コアリズム DVD3枚セット 日本語吹替版 7日間メリハリボディプログラム エクササイズDVD ダイエット【クリックポスト】【代引のみ送料別】【RP】楽天で購入…だからと言って痩せるわけではないですが、一応増量は免れました(^^;夏にはあつ森セットの抽選に当たってSwichを手に入れることができたので、オンラインでいろんなソフトを買いあさったりして。ついにはネットで話題になった「天穂のサクナヒメ」にまで手を出して、途中で放置しちゃったり…(;'∀')天穂のサクナヒメ 通常版 Switch版楽天で購入キャンプ用の折りたたみいすを買ったり、メスティンと固形燃料ストーブを用意してご飯炊いてみたりもしてました。最近は住んでるエリアでUber EatsやDiDiフード、フードパンダなんかがサービスを開始したので、週に2回くらいはデリバリーを利用したりして、ほんとに食材の買い出し以外は出かけなくなりました。せめて週に1回は外に出ないと不健康だろうと思って、ちょっと遠くのスーパーまで歩いて行ったりもするけど、雨降ってるとでかけるのをやめちゃったりするから、週に3回はゲームで身体を動かすようにしています。まあでも、通勤時間がゼロになった分、自由時間が増えたのは間違いないので、心を入れ替えてブログも書きたいと思います。がんばらねば。とはいえ、なんだかんだでhappyです、という近況報告でした。

人を動かすには安心できる環境が必要。

今日はこんな本を読みました。仕事もプライベートも「思い通りにならない相手」を動かす心理術 [ 水島広子 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2019/5/4時点)楽天で購入著者は精神科医で2000年～2005年まで国会議員をしていた人物です。思うように動かない相手には安心感を与えて、変化を受け入れやすい環境づくりが必要だそうです。・承認欲求が強い人は、ほめると動いてくれやすい。・「自分さえ得をすればよい」と考える人は、そうしないと自分が損をしてしまうのではないかという被害者意識を持っている。・「思い通りに動いてくれない相手」の言動の裏には「怖れ」がある。・自己評価の低い人は、ほめても馬鹿にされていると受け取ることがあるので、信頼を示すようにするとよい。思うように動いてくれない人は、誰かの言う通りにすると自分の地位が保てなくなったり、自分の価値が下がるのではないかという恐怖心を持っているというのが著者の主張。確かにそうかも。私にもいくつか思い当たることがありました。おそらくその恐怖心（というか妄想？）が勝手に膨れ上がっていくと、相手を攻撃するようになるのかもなーと思いました。疑心暗鬼にさいなまれて、挙句の果てには相手を攻撃するなんて、なんか戦争みたいで嫌な感じ。そういう人を動かそうとするよりは、離れちゃった方がいいんじゃないかなって思いました。

シーボンのサロン。

実は去年の10月からシーボンのサロンに通ってます。肌診断をしてもらって、フェイシャルトリートメントをしてもらい、現在はシーボンの化粧品一式でお手入れしてます。私は極度の乾燥肌で、油分がほとんど出なかったんですが定期的にサロンに通って肌状態を見てもらいさぼりがちなお手入れの習慣を維持できるようになったことであぶらとり紙の色がちゃんと変わるくらいには皮脂が出るようになりました。以前何かのモニターで、計測器をおでこに何度も押し付けられても皮脂が検出できず、機械の故障を疑われたほど私の肌は皮脂が出ないので、すぐに乾燥してしまっていたのです。脂の出すぎは良くないのかもしれないけど、全く出ないというのはちょっとね。。。シーボンの化粧品の購入金額1万円ごとにポイントがもらえて1ポイントに月1回、フェイシャルトリートメントが受けられるというシステムです。顔だけでなく鎖骨や肩のケアもしてもらえるので仕事で肩や目を酷使している私的にはとってもありがたいサービス。ときどき誰かにメンテナンスしてもらうという体験は心が満たされていいものです。節約にいそしむ主婦こそ、自分に時間とお金をかけることにブレーキをかけちゃいけない気がします。自分にお姫様待遇を用意する……そういう行為を自分に許すことがきっかけで運気が変わっていく気がします。シーボンの化粧品で特にお気に入りは、クレンジングクリームと保湿美容液。クリームで肌の汚れをしっかり落として、美容液でしっとり感UP！【C'BON】【シーボン】シーボン AC4 トリートメントマセ　150gエイジングケア スキンケア クレンジング メイク落とし マッサージクリーム価格：10800円（税込、送料無料) (2019/5/3時点)楽天で購入♪ 35mL【CBON】シーボンシーボン CHエッセンス MDS 35mL＜スキンケア＞＜美容液＞価格：18792円（税込、送料無料) (2019/5/3時点)楽天で購入おかげさまで、昨日も実年齢より10歳若く見られましたｗｗ

プロオケのリハを見学してきた。

やっぱりチューニングからして音が違うですよ。耳にノイズがないって素晴らしい。本番は今度の月曜日です。チケットはこちらから→https://peatix.com/event/656516​​​​

うちのホームベーカリー

まだ売ってた！【フラッシュセール 最大1,200円オフクーポン配布中】T-fal 食パンだけでなくバゲットやマカロンも作れるホームベーカリー / 1.5斤まで対応 ブーランジェリー PF522170 ホームベーカリー 食パン 菓子パン パン作り バケット価格：56360円（税込、送料無料) (2019/5/2時点)楽天で購入ハード系のパンが自宅で簡単に焼けるので重宝してます。付属のレシピだけでなく市販の本も活用中。T-fal ホームベーカリー レシピブック (DIA COLLECTION)9784862145253【中古】価格：1190円（税込、送料無料) (2019/5/2時点)楽天で購入パスタやうどんの生地も作れるし、マカロンなんかも焼けちゃう。パスタマシンを用意して、生パスタも作れちゃう！パスタマシン パスタメーカー 厚さ7段階調節 本格生パスタ 手作りうどん 手作りラーメン 手作りそば 1.5mm/6.5mm /###パスタマシン150-Q☆###価格：2980円（税込、送料無料) (2019/5/2時点)楽天で購入……3つともうちに揃ってるので、何でも作れますｗｗ

平成最後に飲んだ梅酒がむっちゃおいしかったので調べてみた。

平成最後の１日は友人宅でBBQでした。みんなで持ち寄ったお酒の中に、スパークリング梅酒があって、これが超おいしかった！さっそく楽天で検索！【送料無料】鹿児島県・山元酒造　（アルコール度数3％）薩摩スパークリング梅酒250mlボトル缶×1ケース（全12本）価格：3436円（税込、送料無料) (2019/5/2時点)楽天で購入一瞬で１瓶が空っぽになりました。これはお取り寄せする価値がある一品！

ハンモックっていいなーと思って

ハンモック 自立式 ポータブルハンモック 専用ケース付き 1年安心保証 チェアー 室内 折りたたみ おしゃれ デザイン アウトドア 屋外 キャンプ ハンモックチェア スタンド クリスマスプレゼント価格：5580円（税込、送料無料) (2019/5/2時点)楽天で購入昨晩ポチってしまいました。ベランダでゆらゆらしたい！ｗ

令和初日は野球観戦。

昨日はヤフオクドームで野球観戦。 試合はこてんぱんにやられちゃいましたが、花火は見られました。

お休みなので。

久しぶりにバケットを焼きました。 うちのホームベーカリーはハード系のパンが焼けます。

篠栗町の涅槃像を見てきました。

土曜日は篠栗町を散策。お遍路体験もして。有名な南蔵院の涅槃像も見てきました。南蔵院のお土産物屋さんで有平糖を発見！楽天では京都のものくらいしか見つからなかったけど。京のつや絹　金（きな粉）＆銀（黒ごま）セット【海外発送】【RCP】価格：648円（税込、送料別) (2019/4/8時点)これ大好き。すごくおいしい！３袋も買っちゃいましたｗｗ

昨夜はお花見でした。

昨日は知人のお店でお花見パーティーでした。お店の窓から満開の桜を眺めつつ、10人を超える仲間たちと宴会♪いろんなお料理に舌鼓。そこで出してもらったピンクのお酒が超おいしかった〜生酒でほんのり発砲してて、口当たりはクリーミー！あたごのまつ 純米吟醸 はるこい 1800ml 日本酒 新澤醸造店 宮城県そして、以前お会いした社長さんのところのお酒も安定のスッキリ感！清酒　比翼鶴純米酒1800ml比翼鶴にはオリジナルの折り紙があって、ホームページでダウンロードできます。比翼鶴：比翼鶴の折り方（おりがみ解説）結構難しいけど、でき上がるとうれしいのですww最後はメレンゲふわふっわの雑炊でフィニッシュ！贅沢な時間でした🌸

イマドキの体組成計にびっくり。

10年以上前からずっと使ってるタニタの体組成計が壊れたので、新しいのを買ってみた。体重計 体脂肪計 体重/体脂肪率/体水分率/推定骨量/基礎代謝量/内臓脂肪レベル/BMIなど18種類測定可能 Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理 赤ちゃんの体重計算可能イマドキの体組成計は薄っぺらい。そしてボタンもない。電池は単4が2本だけ。（以前は単3が4本必要だった)スマホ用の専用アプリがあって、Bluetoothで接続し、プレートの上に乗るだけで体脂肪やタンパク質が測定されてスマホに記録されちゃう。これは便利！こんなのが3000円やそこらで手に入っちゃう事に驚愕！テクノロジーの進化って素晴らしいね♪

続けるって難しい。。。

編み物は続けてるんですが、投稿は続かない。

まだまだ編んでます。

どれだけ編んだら気が済むの？と言われそうですが、色違いで編んでみました。 同じ編み方でも、糸の色が変わると印象も変わるね。

ドイリーを編みました。

ふと思い立ち、家の本を見ながらドイリーを編みました。 参照したのはこの本。↓ かぎ針あみの小物 ノスタルジッククロッシェ / 稲葉ゆみ 【ムック】 で、出来上がったのはこれ。↓ 勢いで作りすぎww

うっかり衝動買い。

【八幡屋礒五郎】七味唐辛子／缶入り（14g） 八幡屋礒五郎七味唐辛子缶入（ゆず入り）（信州長野のお土産 八幡屋礒五郎 七味唐辛子 七味唐がらし 柚子 八幡や磯五郎 八幡屋磯五郎 土産 おみやげ 善光寺 長野県 長野土産 長野お土産） いつもは行かないお店を覗いたら売ってたので、思わず購入。 福岡ではお目にかかったことがなくて、売ってないものだと思っていた。

しばらくサボってしまいました。

今の状況を打開したくて、いろいろなことにチャレンジしてますがなかなか１つに決めることができず、あれこれ手を出しては止まるという。。。このブログも結局放置して、しばらくROOMを更新してました。***　***　***　***　***　***　***​ROOM​って面白いですね。自分が購入した商品や、気になる品物を紹介すると「いいね」がついたりフォロワーができたり。会社で何かと言いがかりをつけられていると感じることが多い分、他の場所では受け入れられたいという気持ちの表れなのかもしれません。このところ、知り合いの経営者さんの新規プロジェクトに参画できそうだったりとか。トロンボーンを教えてほしいという要望が出たりとか。新しい扉が開きそうな予感のする出来事はあるものの、生活の心配を払しょくできるほどのレベルには到達できていないんだなぁ。。。早いところ今の会社から脱出する方法を見つけたいです。***　***　***　***　***　***　***今はとにかく知識やスキルを蓄えるべきなのかも、という気持ちもあったりするので、セミナーに参加したり、本を読んだりする時間を多めに取っています。昨日は知財のセミナーがあって、少しだけ知識が身に付きました。もう少し知りたいなと思って本を探していたら、面白いタイトルを発見！貧乏モーツァルトと金持ちプッチーニ　身近な疑問から紐解く「知財マネタイズ経営」入門／正林真之【1000円以上送料無料】価格：1620円（税込、送料無料) (2019/1/26時点)クラシック畑の私には、ハードル低めで気になります。取り寄せねば。

早く出会いたかった本。

自分を好きになれば、人生はうまくいく【電子書籍】[ 本田晃一 ]2006年初版の本です。でも中身は時代の変化に左右されず、自分を許すことを後押ししてくれるような優しさ溢れる本です。まだ読みかけだけど、気になった言葉。ーーーーーーーーーーーー知り合いの女性社長が言っていたこと。「私は売り上げがものすごく上がってる時の社員は大好きだけど、それじゃいけないと思ったの。だってそれだと売り上げが上がってない時の社員は好きじゃないって言ってるのと同じことでしょう？」ーーーーーーーーーーーーこういうことに気づいてない経営者の人とか子どもを持つ親って多いんじゃないかな。私達が当たり前だと思ってる考え方って、ホントはすごく間違ってるんじゃないかと、そんな風に気づかせてくれる本です。たくさんの人に読んでほしいな。

スクーにハマってます。

やっぱり​スクー​にハマってます。毎日無料で受けられる生放送授業に参加して、日々いろんな学びを得つつ、タイムラインにコメントを投稿して授業中に読まれることが楽しかったりしています。今日はネット記事で数百万PVを稼ぐ人の授業を聞きました。タイトルと本文が一致していることや、コンパクトに趣旨をまとめることなど、私が普段大事だと思っていることが重要ということだったので、ちょっと自信がつきました。今日の講師の方は10/15に『​即効! 成果が上がる 文章の技術​』という新しい本を出版するそうです。面白そうなので買って読んでみようかな、と思っています。

考え方を変えたくて。

最近スクーというアプリで毎晩生放送の授業を見ています。「excelの使い方」とか「筋トレ」「文章の書き方」「経済」「ダイエット」……などなど、テーマがバラエティに富んでいて、学びがたくさんあります。たいていは本を出版している起業家さんが出演していて、時々落語さんやタレントさんも出てきます。放送を見ながらコメントを書くことができて、出演者に質問できたり司会の人がコメントを読み上げて紹介してくれたり、一緒に受講しているだけの見ず知らずの人たち同士がコメントをやり取りをしたり、テレビよりも面白いのです。このスクーで本田晃一さんという人に遭遇しました。何度か彼の授業を見ましたが、他に比べると受講者が多く、みんな「こうちゃん！」と慕っているのが独特です。大人気のようでコメントが次から次へと流れていきます。この「こうちゃん」が伝えようとしていることは、モノゴトをポジティブにとらえるにはコツがあって、それを知ることで人生がいい感じに回っていくということ。ちょっと面白いじゃないですか。早速、授業のタイトルにもなっている本を取り寄せてみました。はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法【電子書籍】[ 本田 晃一 ]価格：1512円 (2018/10/6時点)楽天で購入そもそも今いる会社が私のキャラに全く合わないのが問題なんだけど、まっとうに仕事をしているのに言いがかりをつけられたり、疎ましがられたりすることがちょいちょいあって、どうやって今の状況を抜け出したらいいのかを、ちょうど考えているところでした。業務上、担当者がちゃんと動いてくれないと困ることを伝えたことはあるけれど、私が誰かに嫌がらせをしたり理不尽なことや意地悪なことを言った覚えは全然ありません。与えられた仕事はきちんと期日を守り、そこそこのクオリティに仕上げて出しているはずなのに、なぜか言いがかりをつけられる。会社の外ではそういうことに遭遇することがないので、出来の悪い人に僻まれているせいだという確信に似たものを感じているけれど、そもそも僻まれなきゃいけない理由もわからないし、どう対処していいのかわからずにいたのです。この本を読んで気づいたのは、自分が自分に優しくなかったこと。本の目次にもあるんだけど、「貧乏な人ほど自分に塩対応する」……まさに私はそれでした。子どものころから頑張らないといけないって思っていて、頑張った結果、中3の時に5教科の偏差値が全部70を超えたこともあったし、定期試験で学年トップを取ったこともあります。高校は全国的に名前が知られている進学校に入って、最初の模試でむっちゃ手ごたえのなかった数学が学年4位を取れちゃって、それ以来、真面目に机に向かうのはやめちゃいましたが。（笑）大人になってからも、自分が人並みの能力を持っている自覚はあるものの、自分のことを褒めることができなかったり、欲しいものがあっても自分にはふさわしくないと思って買うのをあきらめたり、自分を大事にしていなかったことに気づくことができました。勢いで自己啓発系の本をいくつか買って読んでみたら、こうちゃんの本と同じようなことが書いてありました。人生を変える！「心のブレーキ」の外し方　仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー／石井裕之【1000円以上送料無料】価格：1404円（税込、送料無料) (2018/10/6時点)楽天で購入「潜在意識」を変えれば、すべてうまくいく【電子書籍】[ アレクサンダー・ロイド ]価格：1620円 (2018/10/6時点)楽天で購入アプローチの仕方はそれぞれ違うけど、自分のこれまでの努力をねぎらって、丸ごと自分を認めることが必要みたいです。実は今週、上から私の仕事を減らすという指示がありました。うちの部署は人手不足が著しく、私が抱えている仕事をほかの人に振ることが正しい判断とは思えません。先月から色々と言いがかりをつけられることがあったので納得できずにいたんですが、私の仕事が減るということは私が楽になることは間違いありません。本の内容を参考に、事実を受け入れようと考えを変えました。それで会社がうまく回らなくなっても私には責任のないこと。どうなろうと知ったことではありません。考えを変えると決めた翌日、上司の方からイニシアチブを取って、どうしてそういう判断をしたのかをきちんと説明してもらえました。いろいろ突っ込みどころがあるものの（状況証拠などから私に対する評価にかなりのバイアスがかかっているのは間違いないので）、時間を割いてきちんと話そうとしてくれたことは嬉しかったので、そこに意識を傾けることで気持ちがだいぶ晴れました。若干スピリチュアルな話ですが、自分がいい気分でいられることを重視して、自分が嫌な気持ちになることからの逃亡を容認すると、少し生きやすくなるみたいです。まだまだやり始めたばかりの実験なので、地道に継続しながら、今後の私がどうなっていくのか観察してみたいと思っています。

２つ目のふちねこ

ちょっと目つきが悪いかも。笑

今日の黒にゃん。

自転車のかごを寝床にしてた。 器用に入るなあ。

ふちねこゲット。

やっぱり黒猫。

新しい机を探してます。

文章の勉強をしているとき、本を読みながらメモを取っているので、机が必要なんですが、今は丁度いいのがありません。リビングのテーブルではイマイチ使いづらいのです。折り畳みでもいいので、安くてすぐに片づけられるテーブルでも買おうかな～なんて思いながら楽天をふらふらしてたら、かなり魅力的なベッドを見つけてしまいました。[全品ポイント10倍 9/10 18:00〜9/11 1:59] ＼人をダメにするベッド／ ベッドフレーム ベッド フレーム パイプベッド シングルベッド シングル 机付き 収納 宮付き コンセント ハンガーフック付き フレームのみ 子供 キッズ 寮 ゲストハウス 民泊価格：29990円（税込、送料別) (2018/9/10時点)「人をダメにするベッド」ってむっちゃ惹かれるネーミング。そしてベッドの上ですべてを完結できそうな充実の設計。今使ってるベッドを廃棄してこれに買い換えようかと本気で悩んでます。誰か私に恵んでください。（笑）

ノラさんのゴハン

【ユニチャーム】銀のスプーン　三ツ星グルメ　お魚レシピに贅沢素材　4種のアソート　200g 【ユニチャーム】銀のスプーン　三ツ星グルメ　毛玉ケア　お魚レシピ　240g 黒い方々に進呈しているカリカリはこれ。 なかなか好評らしいので、なくなるとせっせと買い出しに行っています。 帰宅時に1／2袋あげて、家に戻ってストックを確認したらもうなくて、仕方がないので買いに出たら、さっきの量では足りなかったらしく、足元に3匹まとわりついて足止めされました。f^_^;

文章について勉強してます。

現在、会社が運営する​サイト​の運営記事作成をしている関係で、文章の書き方を勉強しています。外部ライターさんの記事を拝見していると、読みにくくいことが多く、編集するのも大変なのです。。。ライターさんに適切なフィードバックをして、なるべく編集作業を少なくしようと思った時に、私自身に知識があってなければ説得力がないなと思ったのがそもそもの動機でした。今、編集の際に参考にしているのが「Webライティング実践講座」という本です。Webライティング実践講座 ニュースリリースから商品説明まで【電子書籍】[ 林　千晶 ]価格：2160円 (2018/9/4時点)うちの会社で委託している外部ライターさんには文字数の目安が指定されているせいか、あまり知識がない分野になると、冗長表現で文字数を稼ごうとする傾向が見られます。「先程も申し上げた通り」とか「●●について理解できたでしょうか？」とか、地味にイラッとする表現があったり、話が行ったり来たりして脈絡がなかったり、正直なところ自分でも最後まで読むのが苦痛になるような記事が結構少なくないのです。私が担当するサイトはスマホからのアクセスが多く、斜め読みされていることが多いと予想できるため、あってもなくても困らない文章があちこちにちりばめられていると、要点がわかりにくくなり、離脱率が上がる可能性があります。そのため編集しないわけにもいかず、かといってせっかく一生懸命書いてもらった言葉を削ってしまうことに罪悪感があったのですが、この本を読んで、そのメソッドに従って作業をするようになってからは、思い切ってバッサリ！とカットすることができるようになりました。この本は編集の仕方が非常に丁寧に書いてあるのですが、図解ではないため、手順を追って読むのが大変だったりします。でも本にならって実践してみたことで、得るものは大きかったです。今も不要な文章をカットしたり修正したりする時は心が痛みます。でもうちのサイトでは小説を扱っているわけではないですし、これだけ情報があふれている中で、余計な表現に浸っていられるほど人々はヒマではありません。余分なぜい肉を落として、スッキリとした文章にするのは、私の役割だと思っています。そして冗長表現と一緒に、お腹の脂肪も落とせたらどんなにいいだろう…と思う今日この頃なのです。

電子マネーの残高がわかるキーホルダーを見つけた！

nocoly key holder [Disney Ver.] (ミッキー&ミニー) BP-NOKH/MKMN●代引及び配達日時指定不可 ゆうパケット便限定発送●ノコリー 電子マネー残高表示機能付き キーホルダー ブライトンネットなんとなく楽天市場をふらふらしてたら、面白いグッズを見つけました。「ノコリー」っていうキーホルダーで、電子マネーカードにキーホルダーをかざしてボタンを押すと、チャージ残高が表示されるという代物。SuicaやPASMOといった交通系電子マネーだけでなく、WAONやnanacoの残高も確認できるそうです。これを持っていれば、自動改札で引っかかったり、お店での買い物で残高不足であたふたしたりすることがなくなりそうです。シンプルなデザインのものだけでなく、ディズニーのキャラクターがあしらわれた各種キーホルダーもカワイイ♪探してみると、シンプルなデザインでカラーを選ぶこともできそう。nocoly key holder BP-NOKH/BK (黒) ●代引及び配達日時指定不可 ゆうパケット便限定発送●ノコリー 電子マネー残高表示機能付き キーホルダー ブライトンネットnocoly key holder BP-NOKH/WR (パネル面/赤、枠色/白) ●代引及び配達日時指定不可 ゆうパケット便限定発送●ノコリー 電子マネー残高表示機能付き キーホルダー ブライトンネットnocoly key holder [Disney Ver.] BP-NOKHMK (ミッキー) / BP-NOKHM (ミニー) ●代引及び配達日時指定不可 ゆうパケット便限定発送●ノコリー 電子マネー残高表示機能付き キーホルダー ブライトンネットnocoly key holder [Disney Ver.] (チップ&デール)) BP-NOKH/CD●代引及び配達日時指定不可 ゆうパケット便限定発送●ノコリー 電子マネー残高表示機能付き キーホルダー ブライトンネットこれは買いデスな♪

今日のブラックトリオ。

今日も地味に争奪戦。

今日の黒猫。

英語を話すということ。

昨日はマイクロソフトの澤円さんの講演を聞いてきました。---------------------------------------英語ネイティブではない私たちが、慣れない英語で何かを伝えようとする姿を前にして、わざわざ文法の間違いを指摘したり、発音の悪さを揶揄するような人はいない。「ごめん、よくわからなかったから、もう一度言って」とか「それってこういうこと？」って言って、理解する努力をしてくれるはずだ。---------------------------------------正しい英語を話さなきゃいけない、だから私にはできないと尻込みしてちゃいけないなーと思いました。何事もチャレンジですね。

今日もカルテット

ありがたいことに、だいぶ懐かれております。

今日の黒猫カルテット。

飢えてた。。。

ハーゲンダッツのサンプリング

福岡・天神でやってたハーゲンダッツのサンプリングで、アイスをもらって食べてきました。久々のハーゲンダッツはやっぱり美味しかった！お姉さんに差し出されたバルーンも、うっかり受け取ってしまいました。

プロオケのリハ。

今日はコネでプロオケのリハを見学させてもらうことができました。明日のファミリーコンサートはきっとお客さんに喜ばれると思うなぁ。

気がついたら1週間。

なんだか慌ただしくしてたら1週間経ってた。台風接近でテレビはそわそわした様子だったけど、土日は買い物に行っていろいろゲット。たまたま寄った楽器屋さんでアンサンブルの楽譜を見つけて買っちゃった。ページをめくりながら、以前、新日本フィルのトロンボーン奏者がアレンジしたとなりのトトロメドレーをやったことを思い出した。私は背が低くて腕も短く、7ポジに手が届かないので、スライドに紐をつけて吹くわけだけど、テナーでバスパート吹くのがすっごく大変だったのだ。特に猫バスの部分はペダル上のCが頻繁に出てきて、ものすごく低音と紐テクの練習になった。今回の楽譜は市販されてるだけあって、そんなに難しくなさそう。来月のアンサンブルの時に音出ししてみよう。トロンボーン トロンボーンアンサンブル de ジブリ【トロンボーン | 楽譜】ちなみにこのシリーズのディズニーも持ってるけど、なかなか面白い。トロンボーン用の楽譜のくせに、16分音符がたくさんあって忙しい曲から逃げずに掲載しているところには好感が持てる。やってやろうじゃないの！と思う（笑）。【書籍、楽譜 / トロンボーン】トロンボーン アンサンブル de ディズニー/GTW01091211【ヤマハ】【ゆうパケット対応】

連日セミナー。楽しい。

昨日はメディカルハーブのベーシックセミナーでした。東京開催のベーシックは何回か受けたけど、今回は福岡で参加。こぢんまりしてたけど、その分アットホームな雰囲気でした。今日は中小企業事業推進機構の定例会に参加して、プレゼンを聞きました。ビットコインとか識学の話もさることながら、多言語コールセンターは興味深かったです。これから外国人観光客だけでなく、移住も増えそうだし、ニーズはあると思うんだよね。

起業家支援プログラムの研修に参加しました。

福岡市はスタートアップ企業支援に積極的で、3年前からグローバルチャレンジというプログラムも実施しているのだそう。先日、仕事に役立ちそうだと思って参加したエストニアの現状についてのセミナーで、今年のグローバルチャレンジの参加者募集の告知がありました。普段なかなか聞けない話が聞けて、国内研修は無料というのでその場で応募。(実は無料に弱いww)今日は第一回目の国内研修でした。昨年この研修に参加したことがきっかけで起業した人の話とか、サンフランシスコやシリコンバレーの話が聞けたりして非常に有意義でした。研修後の懇親会では女性の参加者の方々と友達になり、有益な情報をもらえたりもしました。実際に起業するかどうかはともかく、新しい世界に踏み出すことを楽しめてるのが嬉しいです。

猫も考える

ゴミ捨て場のネットをハンモックのようにしてくつろぐ黒猫。…闇に溶けててわかりにくいけど、ちゃんといます！

昨夜の黒猫

やっぱり暑いらしい。

駐輪場の黒い皆さん

うちの駐輪場には日が暮れると黒猫がいることが多い。最も多い時は5匹の黒猫に遭遇できる。今日は夜8時を過ぎても暑いせいか、だいぶだらけた様子。

ブログ始めます。

５年ほど続けていたブログをうっかり消してしまって、ここ何年かずっとそのままだったけど、このところ仕事で文章を書く必要に迫られているので、練習がてらブログを再開させることにしました。３日坊主で終わるかもしれないけど、細く長くを目標にします。ということで、今日は決意表明でした。