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最近人気のトランポリンダイエット。
トランポリンって、その場で位置が動かないようにただ飛ぶだけでも
ボディコアを鍛えることが出来るそうです。
　 →　 ボディコアについて詳しくはコチラへ

特に大殿筋やハムストリングを鍛える効果が高いので、
ヒップラインがキレイになって、太もも痩せが出来るのだとか。
おまけにふくらはぎの血流もよくするので冷え性にも効くそうです。

そんなトランポリンとピラティスを融合した
『カーディオラティス』というエクササイズが最近話題です。
　→　 ピラティスについてはコチラ

有酸素運動をしながらボディコアをより効果的に鍛えることの出来ると、ニューヨークでは大人気の最新エクササイズだそうです。