が、しかし、痩せすぎた女性は魅力に欠けます
そこのところが女性は理解出来ていないのでは。
健康のため身体を動かすのは大事ですね
（運動はまったくしないわたしが言うのも変ですが） (2007.07.17 13:24:07)
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キモノのQちゃん
キモノで子育てをモットーに日夜奮闘している二児のママです。 ブログ開始した時は小さかった子供たちも、今ではすっかり大きくなり、上の娘はママになりました。 大好きなキモノですごす日常の日記です(^^ゞ
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＜福岡教室のお知らせ＞
＜大野城教室＞
9月12日(土)13:00～14:30
場所：牛頸ダム記念館
＜高宮教室＞
9月13日(日)10:00～11:30
場所：南市民センター 1階和室
どちらも参加費1,500円+場所代（数百円程度）
＜今後の福岡教室予定＞
10月10日(土)～10月12日(日)
基本、毎月第2週開催です
＜東京教室のお知らせ＞
＜豊洲教室＞
9月29日(火) 10:00〜11:30
場所：豊洲文化センター8階和室
ワンレッスン(90分)1,500円+場所代500円
レッスン後に着物でランチ会予定
＜目黒教室＞
9月30日(水) 10:00〜11:30
場所：目黒区中央町さくらプラザ和室
参加費1,500円+場所代（数百円程度）
＜今後の東京教室予定＞
11月23日(月祝)13:00-14:30
豊洲教室（豊洲文化センター8階和室）
11月25日(水)10:00-11:30
目黒教室(場所未定)
基本、奇数月第4週開催
着物着付け技能士検定試験実技試験講習
実技試験のノウハウが学べます
ワンレッスン（90分）で(テキスト代込)
1人でしたら15,000円
2人でしたら7,500円
3人以上でしたら5,000円
（交通費・場所代別途）
着付けフリーレッスン
ご指定の場所にお伺いしてお稽古いたします
ワンレッスン（90分）
1人でしたら6,000円
2人でしたら3,000円
3人以上は2,000円
（交通費別途）
いずれもこちらから メールにて
問い合わせください
皆様にお会いできますのを
楽しみにいたしております＼(^o^)／
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既にご承知とは思いますが･･･
私は、かなり太っておりまして(^^ゞ
ダイエットの必要に、いつも迫られております。
・・・が、根性が無いので
今、流行のビリーちゃんは、とても無理(T_T)
で同じく最近流行の「腰回しダイエット」を
試みてみたりしております。
･･･が、未だに効果が見えておりません。
既に実践済みの方、効果のあられた方
何か、アドバイスがありましたら教えてください～＼(~o~)／
子供が寝ているときにすると起きるし，子供と一緒にすると「ママもう踊らないで～」って止められるんです
そして旦那が「もっと足上げろ」とか「もっと力入れろ」とかとにかくうるさくって・・・
腰回しダイエット効果があったら教えてくださいね (2007.07.17 11:46:35)
私の知っている方のダイエット。
それはウォーキングです。
ただし、ウォーキングを開始してから、約40分後に脂肪燃焼がはじまるので、短くても1時間は続けて歩かないと意味ないそうです。
あとは、生活習慣の見直し！
甘いものなどの食べすぎや、脂物などの食べすぎなど、自分が１日で消費するカロリー以上に食べ過ぎないこと。
自分の摂取カロリーと、消費カロリーを知ることが大事だそうです。
彼女は、現在普通の体型になっています。
(2007.07.17 15:12:26)
本日、すっごい筋肉痛、なぜか腹筋も痛いっ・・・
ハハハ・・・
エクササイズじゃなくとも、気合入れて何かの作業に没頭することって、かなりの筋肉の運動になるのだと思わず納得。
ビリーじゃなくとも大丈夫。
何かに没頭しましょうぞ（笑） (2007.07.17 16:49:11)
＞ダイエット興味がありますー♪
え～、授乳中は、ダイエットしなくて大丈夫でしょう？？
その上、睡眠不足に、過労でしょうし･･･
しばらくは、ダイエット忘れてください（笑）
その分、私が頑張ります（ウソ） (2007.07.17 21:41:36)
＞私は早々にビリー脱隊しました( ＴДＴ)
キャ～、加代ｅｋさんでも、そんなことされるんですね～
なんとなく、おしとやかなイメージがあったので（勝手にスミマセン）
ギャップに、ビックリです(~_~;)
私は入隊すらできていませんので、どうぞご安心を･･･
って、私が言っても安心できませんが（笑） (2007.07.17 21:43:34)
すごく前向きなコメントアリガトウございます。
その一言で、今日にでもダイエット挫折しそうです(^^ゞ
＞健康のため身体を動かすのは大事ですね
ハイ、それは確かに(^^ゞ
まずは、身体を動かす習慣作りですね～♪
(2007.07.17 22:33:45)
＞ただし、ウォーキングを開始してから、約40分後に脂肪燃焼がはじまるので、短くても1時間は続けて歩かないと意味ないそうです。
んんん～(>_<)１時間ですか？？辛いなあ～
ちなみに、父と母はウォーキングやっています。
もう、ヒマさえあれば、歩いてる！って感じに見えます
･･･が、私は･･･
意志の弱さも、敗因ですね～(^^ゞ (2007.07.17 22:37:57)
忙しくてなかなか時間もないと思いますが、ぬるめのお風呂でゆっくりと半身浴が一番いいかな～と思います。
疲れも取れて一石二鳥(^-^)b
(2007.07.17 22:41:33)
＞そんなに太ってるようには見えませんよ～(^^；)
アリガトウございます、吟味に吟味を重ねて
写真をアップしている甲斐がありました（笑）
半身浴、イイって聞きますが
実は、実行したことがありません(>_<)
そのうち、トライしてみます～♪ (2007.07.17 22:52:44)
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