病気をしない体をつくる
 病気をしない体をつくる方法
|
| * |
うちの子どもたちは、おかげさまで非常に健康。
今ではめったに熱を出すことがありません。
学校や習い事も一度も休んだことがないのが自慢です。
わが家の健康の秘密。
お教えしましょうか。ウフフ。
お金は全くかかりませんので、安心してくださいね＾＾。
実は、毎朝、着替えの時に 真っ裸 にしているのです！
よほど体調が悪くない限り、真冬もそうしています。
肌着もパンツも全て脱がせて着替えさせます。
「寒いからヤダ～～！」なんて甘えは却下です。
子どもをなるべく外に連れ出すといい理由は．．．
新鮮な外気に触れさせると、肌や粘膜が鍛えられるから。
肌が空気に触れることによって、肌を強くするのですね。
体温調節も体が覚えますので、風邪をひきにくくなると言われています。
また、子どもは新陳代謝が活発なので、寝ている間に汗や老廃物で思いのほか下着は汚れているものです。
一晩にコップ一杯の汗をかくなんて言われていますよね。
洗濯物は増えるけれど、健康にはかえられません。
ぜひお試しください！
© Rakuten Group, Inc.
