らびっとともりんオススメダイエット☆
あわないとおもわれがちですがほんまおいしいし超オススメです！！
キムチや納豆苦手なかたには向いてないかもしれませんが・・・。
キムチ以外にも七味たっぷりってのもいい思う。汗だすのは新陳代謝がよくなります。便通にけっこういいですよ！（妊娠中とかにはよくない思いますのでさしさわりない程度に・・・）
☆☆☆夜食べるヨーグルト☆☆☆
ヨーグルトって朝たべるのが結構普通に思われがちですよね？
以外に夜食べるヨーグルトって朝までにいい感じに便通促してくれるんです！
晩御飯後に食べるのがポイント！だから晩御飯はヨーグルト分おなかにのこして食べてくださね！しれで自然に食べる量へるしいい感じ！便通にいいです。
（妊娠中産婦人科の先生に教えていただきました）
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