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Jul 3, 2007
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カテゴリ: 身のまわりのこと
しゅぺさん
じゃなくて、キャンプイン。


義理の姉の家に、
あずけていたものを取りに行くと、
ビリー がまっていた。(夜の10時20分)


ビールのむ?
それとも、 ビリーズブートキャンプ する?


明日、朝から東京出張なんで、

すぐ帰る。

と言ったところで、 ビリーズブートキャンプ のDVD再生。


ちょっと、15分くらいやってみよ。


うっかり、キャンプインしてしまった。


普段、フラメンコしているし、
それなりに、歩くし、
パソコンもって歩くこともあるし、

ま、そんな激しくやらなきゃ、大丈夫でしょ。

いい気になって、 ビリーズブートキャンプ 、実践。


励ましの言葉や、
鍛えている筋肉の箇所の解説が入り、
次の課題に入るので、サクサク続けてしまう。


すごいDVDだ。








■朝

腕が筋肉痛になるかな?と思いきや、
どこも痛くない。

すごいぞ、私。



■昼

シャーペンを落として拾う。
太ももの裏側が、ピキーンと張っている。

日常生活の動作では気づかなかったけど、
これ、筋肉つかってるわー。



■夜

フラメンコのレッスン。


いつもできる足の動きができない。
足でリズムをうつ練習のとき、何度も、足が止まる。


これって ビリーズブートキャンプ のせい!!!!?



ワークアウトって ビリー は言ってたけど、
ビリーズブートキャンプ で鍛える筋肉の部位と、
踊りに必要な筋肉とは、違うのか。


いや、同じだけど、鍛え方が違うのか。
踊りは、細くてやわらかい伸びる筋肉が必要。
ビリーズブートキャンプ は、太い筋肉になるのかな?
だから、動きを鈍らせるのだろうか。



ビリーズブートキャンプ の弱点
今の私には、フラメンコの障害になるかも。


けど、楽しかった。
9月のステージが終わったら、やってみよー。


意外なビリーの弱点が見つかったところで、

あなたの強みを見つけるのは、
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梅田幸子


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最終更新日  Jul 8, 2007 01:12:37 AM
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