2007.08.30
テーマ： ★資格取得・お勉強★(39423)
カテゴリ： なるほど情報チェキ
昨日はついついテレビを見てしまいました。 色々と興味深かったのですが、”秘訣”をズバリまとめると 集中の邪魔になる雑音を環境音で隠して集中しやすくする。 目標と『ごほうび』『はげまし』ワードを紙に書いて見る。 『ごほうび』『はげまし』ワード＝「クリアしたら旅行に連れて行って貰える」など。 ポイントは、目標をなるべく小刻みにすること。 例えば、１時間600個 → 10分100個 と書く。 それから、大切なのは直筆で書くことだそうです。 実験でワープロよりも直筆の文字を見つめた時の方が効果があったとか。 私は早速、環境音のCD欲しいと思っちゃいました。 目標を書く方もすぐ出来るから試してみようかな～。 環境音のCDを探す 【CD】メディテーション（瞑想）・ミュージック／成績を上げる為の音楽2／環境音楽 詳しくは番組のホームページをどうぞ。 再放送もあるみたいです。 NHKためしてガッテン ／ 脳もビックリ！ 集中力アップ大作戦 【使用テンプレート： twinkleStar（枠無） ＊＊ 使い方・その他の素材はこちらから♪ ＊＊ |
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2007.08.30 21:13:13
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