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2009.06.22
カテゴリ： 美容・健康
でも成功したためしがない！
食事を減らしても運動しても（少しだけ）まず減らない。。
減ってくれない体脂肪
減るのは財布の中身だけ？憧れのノースリーブに短パン姿で買い物に出掛けたい！！（変質者に間違えられる？）
隠すことなく肌をスパッと見せたいなぁ
やっぱり日々の努力が必要なんですね
ダイ
エット 体験に基づいて
自分が合うものを再確認すべきですね。
私の場合、炭水化物が好きなので、ご飯を抜く ダイエット
をしましたが一向に体重は減りません。。
栄養のバランスが悪いと減らないんですね。また単調なものを食べたりも失敗。。
りんごだけとか、グレープフルーツだけとか。。
まずは真面目にこつこつとダイエット日記をつけて、1日に食べた量とか
書き込んで、カロリーにも着目して正当なダイエットからはじめてみるべき
無理をしないで痩せる癖をつけて臨みたいなぁと思います！
まずはマイナス2キロ位を目標に。。。健康のためにもメタボは禁物*＾＾*
『マイクロダイエットオンライン』
ダイエットのサポートに役立ててみてね！！
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Last updated
2009.06.27 09:15:36
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