ブラックペッパー
インドでは4000年以上も昔に泌尿器系の病気や肝臓の病気の治療に使われていました。
とても刺激が強いので皮膚の弱い人はかぶれる恐れがありますが、私は足の捻挫の時にはいつも入れてマッサージしていました。局所的に欠陥を拡張される働きがあるので筋肉痛や手足の疲れなどにも効果的です。
また、胃に活力を与え、食欲を刺激しますので、お料理に沢山使うと良いですね。
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