妊娠中の方に
妊娠中を楽しく乗り切りましょう妊娠初期
この頃はつわりがあったり匂いに特に敏感になっています。
無理してアロマを使わなくても良いですし、使うときには
オイルを慎重に選んでくださいね。
使ってはいけないオイル（左の３０種類の中で）
シダーウッド、クラリーセージ、シナモン、ジュニパー、ゼラニウム、フェンネル、マージョラム、ニアウリ、ユーカリプラス、ローズマリー
レモングラス、メリッサ
グレープフルーツ入りスプレーで気分をリフレッシュはいかが。
妊娠中期
お腹もそろそろ大きくなってきます。
妊娠線を防ぐためにオイルでお腹を優しくマッサージ。
気分も良くなるし、お腹の皮が柔らかくなります。
ネロリ入りマッサージオイルを作りましょう。
（キャリアオイル３０ｍｌにネロリ２滴、フランキンセンス１滴）
足がつる場合にはネロリをラベンダーに替えてマッサージして下さい。
妊娠後期
お腹がせり出し、腰の痛みの出てくる人も多いでしょう。
ラベンダー入りオイルで腰のマッサージが有効です。
また、足が冷えたりする場合には足浴を試してみてはどうでしょう。
洗面器かバケツに熱いお湯を入れてそこにテイトリーや
グレープフルーツ、オレンジなどを４，５滴入れます。
足をつけて１０分間ゆったりとしてみてください。
お湯の温度は４０度に保つようにするとお腹の張りや腰の痛みも
軽減することが期待できます。
妊娠中を通して安心できるオイル
グレープフルーツ、オレンジ、テイトリー、ペパーミント、マンダリン
カモミール、レモン、真性ラベンダー
分娩
陣痛を促進させる効果の期待できるオイルとしてフェンネル、ジャスミ ンがあります。また、鎮痛効果としてはテイトリー、ジュニパー、
ラベンダー、パルマローザなどがあります。
テイッシュに匂いを付けて持って行っても良いし、マッサージ用オイル を作ってさすってもらうのも良いでしょう。
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