[マラソン&ジョギング] カテゴリの記事
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お花見らん
今夜は・・・Run up夜の90分走ウィメンズマラソンオンライン分割の部リアルマラソン完走している人も お花見～ なんと・・・ 凄いスピードで時計止めるの忘れてました 今夜もいつものラングッズで 手袋はいらなかった～ですね ママまだ帰ってこないワン おいら・・・淋しがり屋だから 本日の11kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年03月25日
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昨夜のテレビ番組
昨夜のBSNHKのグレートレース見ていた方から『すー。さん探せなかった～』とメッセージがどなたかがアップしていたテレビ画面のスタート地点の写真に私の姿がありました。下の写真のウエアの上に白っぽいウインドブレーカー着てました以上です。あのLawson行った～。へ～ここのこんな急な上り坂だったんだ～。とか思いながら見てました。夜の部レッスンに出かける時間だったので途中までしか見れませんでしたが 続きは後程見たいと思います。トップの高速ランナーは凄い争いだったのね。後方のんびりしている場合ではなかったようでしたね。のんびりしか走れませんがBSNHKのグレートレース 沖縄200km 我が家には・・・本日お誕生日の人が1名だからってわけではないですが～朝からロールケーキ祭りでした。品野ロール パティスリーEISENDO 最近CMでよく見るの モッツァレラチーズをやいてるやつ～オリーブオイルの中に漬かったモッツァレラチーズがあったので焼いてみた 本日の11km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年03月24日
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野球の試合が始まる前に・・・走りましたよ
こんな高級チロルチョコもあったのねなかなか高級チロルに目がいかなくて～～～しばらくスルーしていたので気づいてなかった。。。 お上品な大人のお味 Run up ガールズランクラブの練習会でした。雨の中 皆様お疲れ様でした～。 あんた・・・だれ～ 何か用 本日の12kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年03月21日
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マラソン完走その後・・・
独りガールズチャレンジ名古屋ウィメンズマラソンその後妹は・・・元気に過ごしております。日曜日は腹痛と歩行困難でしたが月曜日・・・筋肉痛は明日かなと多少の痛みはあるものの普通だった。火曜日・・・筋肉痛は明日かな毎年筋肉痛が遅くなる水曜日・・・筋肉痛ならんね。 私『筋肉痛になる筋肉がないんじゃない』 妹『そうかもね』そんな私は思いがけない後遺症が後ろ振り返りながら右側が変・・・今夜のレッスンでなんとか少し回復しましたが花より団子の季節がやってきましたね～ 毎年 特にお花見するわけではないがお団子は食べてます おいら・・・筋肉痛は無いがお疲れのママの隣で これちょっと前から飲んでいるのですが 昨日気づいたなんとタンパク質が10gって得した気分森永おいしいコラーゲンドリンク森永おいしいコラーゲンドリンク ココアやっぱ美味しい。粉入れ過ぎるとあふれ出てしまうのでルネサンスのプロテイン 本日のトレッドミル5km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年03月17日
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無事完走・・・任務完了
本日は強風 名古屋ウィメンズマラソン独りガールズチャレンジの妹 今年はかなり危ない予想予想は当たりました。毎日椅子に座って仕事ほぼ走らずの参加となってしまいましたが～なんとしてもゴールにたどり着いてもらわねば まさか・・・10km手前から走る気がだったとは。。。早々『おねえちゃん先行ってもいいよ』その後『先に行って』そうはいかん そして脚がつった 歩きも入り。止まったり走ったり。歩くとやっぱ遅くなるので『止まるな～走れ～』と。30km過ぎてからはゆっくりだができるだけ止まらないように。。。止まってストレッチ 途中の補給などは珍しく私の言うことよく聞きましたね 5時間20分ちょっと過ぎにゴール（次回は1時間短縮できるかな～）そのままトイレ事件で時計止めるのも見るのも忘れてましたゴール後ふら～。。。トイレに駆け込み。プチ復活。家に帰ることが出来ました。（写真はトイレから無事戻ってから）写真撮る元気もなかったのでゴール後の写真はこれだけ～お久～の方々にもお会いする事ができ楽しくでした。妹は・・・かなりくたくた～ がんばりましたお疲れ様でした。スタッフ ボランティアの皆様お世話になりました。ありがとうございました。 ホワイトデーアンテノール 本日の42.195km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年03月14日
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名古屋ウィメンズマラソン前日
まだゴールはしていませんが・・・明日は強風との戦いになるみたいですね。帽子とウルトランマスクを安全ピンでとめて強風対策しての予定。いつものように妹と2人でさぁ～無事完走っできるでしょう～か今年の妹 マジヤバい名古屋ウィメンズマラソン 今年もここメダリストブースでたくさんの皆様にお会いする事が出来ました。ありがとうございました。来てくださったけどお会いできなかった方ごめんなさい。 初めましてのキットカット こんなにたくさん一握りでつかめましたおいし～い 噂の品買ってみました。お昼ごはん。LawsonLawson カスタードクリーム嫌いというば～ちゃんあらまぁ～食べちゃった。 バンテリンドームからの帰り道 やっと会えた～ もちもち これで明日も楽しく走れそうです。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年03月13日
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朝日新聞DIGITALに。。。関家君が！
知ってる人は知っているウルトラマラソンランナー関家君被災地へ423キロ80時間マラソン 関家さん千葉出発関家君 走ってます。朝日新聞DIGITALでたーーー グーボ クワトロチーズ久しぶりに飲んだLawson 美味しかった～Lawson グーボクワトロチーズ ルネサンスのプロテイン ミックスベリーとココアミルクの2種類がある。私はココアミルクが好き～ルネサンスのプロテイン おいらもコンディショニング プロテインも飲もうかな～ 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年03月09日
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今夜は・・・名古屋城
今夜は・・・Run up 夜の90分走でした～。周回ではなく3月14日のコースをちょっとだけ楽しかったですね名城公園に戻る途中・・・ライトアップの名古屋城をバックに夜でも隙間無し足元は・・・ペーパーファイバー５本指クオーターソックスペーパーファイバー５本指クオーターソックス 今夜は・・・名古屋ウィメンズマラソンのコースをちょっとだけ 本日のプロポはパルテノの中に かれこれ何年だ～ 資格更新 資格更新の季節がきたーーーーー 雛祭りが終わったので おいらは・・・ウエハース食べれないから・・・お花を。。。 本日の11kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村接触冷感スポーツフェイスマスク ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】【返品・交換不可】シースリーフィット：【メンズ＆レディース】ペーパーファイバー5フィンガーソックス【C3fit スポーツ ソックス 靴下】【あす楽_土曜営業】【あす楽_日曜営業】 【191013】【ゆうパケット配送】 C3fit(シースリーフィット) ペーパーファイバー 5本指クオーターソックス メンズ レディース GC29333-BK
2021年03月04日
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モーニングパン
久しぶりの～モーニング またまたギリギリセーフ 私がサンドイッチ食べてる間に完売。 今日は・・・後ろ姿で。。。直立真顔ランニングウエアって洗ってもすぐ乾くから全部 昨日と同じでいいか～と思ったが・・・タイツとランパンはソックス変えました～。タイツ ソックス昨日は・・・ネイビー今日は・・・ブラックわかります～～～違い そして・・・今日も隙間無し。 おいらは・・・とってもおりこうさんです。 本日の41kmくらいウルトランマスク・・・クロスマルシェでお安くなってる。（期間限定）毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村ホワイトデー 千疋屋 焼き菓子 パティスリー銀座千疋屋 ギフト Gift 贈り物 送料無料 銀座フルーツサンドB（15個入）接触冷感スポーツフェイスマスク ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】
2021年02月28日
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安定のアシモだね
お迎えラン 妹が会社から走って帰るから・・・とランニングウエアででかけた。じゃ～迎えにと、言うわけで私は何処かで合流して帰る予定でしたが会社を出たメールが来ない あらまぁ～会社に到着しちゃいました仕事が終わるのを待って帰宅ラン。走り始めてすぐ・・・妹が『安定のアシモだね』と。妹は私の走る姿がアシモの動きに似てると昔から言っているのです。問題は・・・こんなに遅くなるとは思わなかったのでライト持って行かなかった気を付けながら無事 へ。アシモ なんといってもほぼ全く走っていない妹・・・今年になって2回目の毎年 ウィメンズマラソンの前に30kmくらい一緒に走っているが・・・今年は無い 本日がその代わりのようなもの。走れるわけないですよね～。と、思いますよね。それがまた～6分きって走り始め快調に 行けるわけないですよね。案の定途中から脚つりまくり～朝ごはん食べたきりで何も食べてなかったようでエネルギー切れも。。。Lawsonでウイダーインゼリーとアクエリアス補給。私はいいもの見つけた～。ゆきむしスフレ これって北海づ限定じゃないのLawson ゆきむしスフレ おいらは・・・こんな感じでママの帰りを待ってました。ママかなりお疲れみたい。19kmしか走ってないのにね。。。 お昼のおやつ買いました～。我が家は6人だからちょうど良いのですもち食感ロール 甥っ子がお昼に作ったらしい・・・男の料理 本日の38kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村乳蔵 レアロール 北海道シュー セット 北海道 ロールケーキ シュークリーム 洋菓子 詰め合わせ 冷凍 スイーツ
2021年02月27日
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今夜は・・・夜ランでした～。
今夜は・・・名城公園でした。Run up 夜の90分走（時短でしたが）20：00までに解散ということで 人が少ない公園を終わりころ他のみなさんが走り始めでした。Run up 遅ればせながら・・・ ファミマのショコラチーズケーキ食べました。ファミマ ショコラチーズケーキ食べたいな～と思う品ではなかったので買っていなかったのですが・・・昨日テレビで人気商品らしいですね。これ・・・と、いうわけでな～るほど ガーミン君 今日も日向ぼっこ 午前も午後も そして出動 皆さんお疲れ様でした～。 走り終わっても寒くないっていいですねまずは・・・マスクありで。 マスク無し1枚目 合言葉は『私はキレイ』 マスク無し2枚目 『やっぱりキレイ』 本日の11kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年02月25日
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ガーミン成功！
距離と時間ペースはわかりましたが・・・それ以外はまだわかりませ～ん。ガーミンいいと 皆さんから問い合わせが・・・いいと思いますが 私には使い方が最低限しかわかりません。みなさん購入したら使い方教えてくださ～いよろしくお願いいたします。 なんと今月3週連続庄内緑地公園へ。第1日曜日に続き本日も また同じ過ちを。。。途中で気が付きコース変更やっとわかりました これじゃ～わざと間違えてるとしか思えないですわガールズランクラブの練習会が終わる前に無事到着 そして集合写真の中に紛れ込んでます。 めちゃめちゃ久しぶりに勝川のケーキ屋さんセミユキエールミクジャメへもしかして空いてるかな～とお店の前を・・・店内にお客さんいないチャ～ンス すぐ食べますと1個だけ購入 おいしくいただきました。こんな時の為に次回からリュックの中にフォークとスプーンを入れておこう～セミユキエールミクジャメ 無事帰宅 暖かいっていいですね。このリュック出かけたくなるリュックです。 本日の42kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年02月21日
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地球何周？
マラソンねたの無い昨今ですが・・・ありました～私より1日早く生まれているあるランナーが『地球4周目に突入』とつぶやいていたので・・・私も計算してみた。1998年からのメモしかないがまもなく4周目に突入。はしりは走り始めたのは1994年からなんでもしかしたらもう突入してるかも。4周目完走できるかな～甥っ子と姪っ子に足し算してもらったの。甥っ子・・・まじか～俺も今から1周するって。。。さぁ～できるのか甥っ子『すみ（私）の年までには後30年以上あるから～毎日5km走ればなんとかなる』ぜひやってほしい。まぁ～おいらには関係名けど～～～『何か』 美しい整列・・・ロイズの生チョコ 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村ロイズ 生チョコレート オーレROYCE' ロイズ生チョコレート《マイルドカカオ》【20粒入】北海道 / お土産 / みやげ / 土産 / お菓子スイーツ / 人気 / 定番 / ギフトお茶うけ / プレゼント / お返し / 景品 / 内祝バレンタインデー / クリスマス
2021年02月17日
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バレンタインは・・・庄内緑地公園で
家に帰ったら・・・可愛いチョコが ありがと～ 1度食べてみたかったパンケーキ でもいつもこのリコッタパンケーキが食べたくて・・・今回は・・・リコッタ1枚にしても いつ食べても独りで食べてもみんなで食べてもおいしいね～ 本日は・・・Run up ガールズランクラブの練習会庄内緑地公園で 今日はマスク無し写真も 走っても走らなくても やってくださいね～～～ まだまだ他にもお伝えしたい事た～くさんあります。また次回。 本日の12kmくらい 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村モンブランホール5号 バースデーケーキ 誕生日ケーキ 誕生日プレゼント モンブランケーキ ウエディングケーキ スイーツ お取り寄せ 通販 ギフト 大人 子供
2021年02月14日
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あっという間の100分でした。
本日午前は・・・Runup 庄内緑地公園で100分走気持ちよいですね～。さぁ～私はどこにいるでしょう～か今日は怪しい黒ではありませんよ～ウルトランマスク ライトグレーもよいですね。 カシューナッツが止まらない カシューナッツの下に書いてある文章みたら・・・まぁ～いいか～と やっぱ Lawson美味しい おやつは・・・チョコチップクレープLawson チョコチップクレープ お散歩の途中ですみ（私）が帰って来た。『車乗る』の言葉に弱いおいらは・・・とりあえず乗ってみたが運転席の足元落ち着かない。。。 本日の14kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村接触冷感スポーツフェイスマスク ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】
2021年02月11日
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外ランはウルトランマスク 室内はマスクです。
湯上りではありません。トレッドミル・・・前にスマフォおいて自撮りいつもは脚の写真ですが今日は顔 顔はお気になさらず外はウルトランマスクですが。室内はマスクです。毎日 マスクでレッスン（仕事）しているので マスクなのよ～。動きながらの自撮りは難易度高い。 いつもは『パルテノ』の中にプロポ（ロートのプロテイン）入れて混ぜ混ぜしてますが昨日ひらめいた ここに珈琲系の何かを混ぜたらティラミスみたいになるか ブレンディスティック カフェオレ味があったので混ぜてみた。これはこれで だがティラミスとは違う。。。 やっぱマスカルポーネチーズが必要だ。 ホットケーキとパンケーキ 違いは 姪っ子は迷わずミルクココアパンケーキを選んだ。 おいらは・・・この毛布が大好きなの 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村接触冷感スポーツフェイスマスク ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】プロポ プロテイン 2味お試し4食セット(ミックスベリー味×2包、カフェオレ味×2包)【レビューキャンペーン対象商品】| ベリー ピープロテイン 植物性 たんぱく質 女性用 プロテイン飲料 置き換えダイエット えんどう豆 プロテインドリンク ソイプロテイン 分包 持ち運び
2021年02月08日
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信じてはいけない
ちょっと前に姪っ子と・・・おっととの種類が知りたくてググったら出てきた『おっ魚っ魚』今日の途中でこれだ～『おっ魚っ魚』 出遭いました そのほぼ向かい側に工事中の競技場 これか噂の春日井に出きる競技場 我が家ではCM見て大きな声で歌いだす人がいるのです。『大麦～若葉の～山本漢方～』 え～～～～こんなところにあったのね。 その他にも今日はいろんな物を発見した。本日の目的地は庄内緑地公園だったのですが～チャレンジいつもの車の時とは違いう道で行こう～。昨夜も今朝も確認したのですが～間違えだらけでパトロールになっちゃった。諦めてしばらくしたらあっ行ける。行きました～。練習会はとっくに終わりもう誰もいない。。。嵐が来そうな空になって来たので帰路急ぐが。。。なぜだ。私がここだ～と思ったところはほぼ違う。自分を信じてはいけない。帰りは近いはずだったのにまた遠くなった。そしてと風 すぐ止んだので助かりました。 前方見たらなぜか小牧山 もう目的地に到着してもよい時間でしたがここで間に合いませんメールを送信。もともと行きますとは言っていなかったんですが。本日も直立真顔 このリュックめちゃめちゃ使いやすい。これは古いタイプですが。私がこれを買った1週間くらい後に新しいのが出たのでも使いやすいからよし背負っていてもストレスなし。 ペヤング祭り第3弾 獄激辛の方が辛かったですね。我が家の住人もこれはなんとか食べてましたよ。2口目からはマヨネーズかけてましたが 本日の45kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村ノースフェイス ティーアールゼロ ユニセックス TRZero NM61916 カラー K THE NORTH FACE トレランバック 正規品
2021年02月07日
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ロールケーキの日・・・カレーパンそして個展へ
6月6日がロールケーキの日のようだが・・・Lawsonでは毎月6日がロールケーキの日毎月6日はロールケーキの日厚さ2倍のロールケーキを買ったのは初めてですロールきーき好きの姪っ子に（テスト無事終わってお疲れ様‘～） Lawson 噂のGodivaとコラボのビーフカレーパンも購入。Lawson Godivaビーフカレーパン 本日は・・・4人で私は チョコパンって感じましたが。他の人は カレーパンじゃんという感想でした。 写真家大野葉子さんの個展へ在廊時間をねらって 日没前に到着出会いは・・・葉子さんのお子様がお腹の中にいる時素敵な葉子さんと素敵な写真奥行きを出さずフラットになるまでシャッターを切らないというコンセプトということです。写真のこと詳しくわからない私には一瞬 絵と思ってしまうような写真でした。 わがままを聞いていただき直立真顔で・・・マスクの下は真顔ではなかったかも写真家さん撮影・・・いつもとは違う・・・この写真を見た妹・・・『恐い』って でもね～私の顔はウルトランマスクが無い方が恐いと思う真っ暗になる前に 個展は2月12日17：00までです。 忘れるところでした たまにホットケーキを焼いて食べてる姪っ子今朝も焼いてましたね。食べたいっていう人続出で追加で焼いてましたよ～ 本日の36kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年02月06日
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すき家の看板を見ると思い出す沖縄
昨日届きました。JAPAN TROPHY200 の完走証ある日『沖縄で200kmのレースがあるけど走らない？』と連絡が。私『走る～』 200kmを30時間で走ればよいということで参加決定。確かに参加資格はクリアしているのですが。。。後日すご～い高速レースで高速ランナーが集合を知った。大変なことになってしまった参加する事にした事をちょっと後悔現在の脚の状態でも200km30時間なら行ける～と確信はあるが。。。と・・・いうわけでしたが何年振り～に沖縄上陸 楽しい楽しいが始まりました。スマフォで地図と自分の居場所は確認できるが地図読み超苦手。前日に地図作成を作成してきた方の地図コピーさせてもらいリュックの中に。ご存知の方も多いと思いますが私の得意技は『コバンザメ』サメがいないと進めない 優しいサメの皆様にお世話になりながらほぼ最後尾を楽しく 思ったより暑かった。私のリュックの中には・・・ゴア上下と寒さ対策グッズが入っていたが。（沖縄寒い情報で準備万全に・・・この時 名古屋はめちゃめちゃ寒かったのです）久しぶりに脚がつった みなさんも暑かったんですよね。コンビニのポカリとかアクエリアスがよく売れていた。コンビニちょくちょくありましたが立ち寄ったのは5か所くらいだったかな～。JAPAN TROPHY200 レース中 撮った写真はこれ1枚（もう1枚 一緒に走っていた方の後ろ姿を）緊急事態に備え電池節約 この後 初めて立ち寄ったコンビニで沖縄のファミマにしかないであろ～みたらし団子を2本食べた。こと後は・・・どこかでスイーツ系食べたかな。セントレアで買った安永餅を持参何個か食べました。メダリストゼリーも。アミノダイレクトは定期的に飲みましたよ。（前半だけですが～・・・これはいつものことなの。後半になると食べたり飲んだりするの忘れちゃうの）100kmチェックポイント通過。雨降ってきましたね～。なぜかその後の荷物預けの場所がうろうろ。スマフォで位置確認とかしていたら3名のランナーと出会いました。ほっ道はあってますね。デポバックの中から安永餅とアミノダイレクトをリュックの中に。色々忙しかったので金のミルク食べる暇がなかった たくさん用意したんですけどね。袋開けて食べるのけっこうめんどくさいのよね。。。夜は」しばらくの間『走る社長』のコバンザメに。社長がトイレに・・・さぁ～その後はしばらく独りでぼちぼち・・・・・・・ここから迷子～けっこう違うところへ行っちゃったみたいで戻りましたが曲がり角違ったりで同じ道を何往復もしたが（ここに限りけっこう急坂）曲がるところがわからず。。。サメを探さないと・・・ってわけで走りましたよ～。で誘導してもらったり色々でしたが、よくわからずうろうろ通行人 コンビニの人ピザ屋さんにも聞いてみた。そんな時ランナーが現れた。道を教えてもらいすき家までたどり着いた。コースにもどった。その後もいろんな方のお世話になりながら一安心したところでLawsonに立ち寄り2個入りホットケーキを食べへっ。。。間に合わん 155kmに夜中3時の関門。そこからはめちゃめちゃ走りました。最近にないスピードで人間も動物もいない。車も滅多に通らない。暗い。もうそろそろかな～と止まってスマフォで位置確認通り過ぎてた。ってわけで制限時間ギリギリセーフ その後も前の人に会えるまでダーッシュ。会えました。夜も明け後はゴールまで一直線でも一直線ではなかった歩道橋みたいな橋を通らなければいけなかったランナーの姿は見えたが・・・なので歩道橋の上で叫んだ。『〇〇さ～ん』何度も大きな声で。そしたら通りがかりのおじさまが『どこまで行きたいの』って私『那覇です』 おじさま『指さしてあっちへまっすぐ』と。そんなこんなでなんとかゴールにたどりつくことが出来ました。楽しい沖縄200kmでした。こんな私を走らせていただいた事に感謝です。もしかしたら走れるかも感を感じられたレースでした。ホテルに戻りその日は部屋から出られず寝てました食糧切れ・・・なんとかすぐ近くのファミマまで行って食糧調達できました～。お部屋の中での事件は機会があればお会いした時に・・・お話しま～す。もう3週間たっているので記憶も薄れてきてますが・・・こんな感じでした。引き換え忘れるところでした。もう引き換え機関が始まっていた。Lawson 思っていたより大きかった。これを持ってるお腹ぽっこり甥っ子も大きいが 姪っ子 どんだけ～好きなの 冷蔵庫に入っていた。ファミマのあふれるカカオの香りシリーズファミマ あふれるカカオの香りシリーズ 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年02月03日
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ギリギリセーフ（＾＾）
早起きしてモーニングを食べるために準備して寝たが寝過ごしました。そのついでに色々ばたばたしていたら・・・閉店間際ギリギリセーフでした 間に合って良かった 直立真顔も忘れませんよ ウルトランマスクの下は・・・真顔です今日の直立奇麗でしょ朝は寒い・・・ということで昨夜準備しておいたウエアはGoldwinC3fitの暖かインナーなんです。薄着ですが暖かいのよ。昼間は日向はちょっと暑かったかな 止まっても寒くないっていいですね。Goldwin C3fit パン屋さんで～す。 タマゴサンドは朝ごはんイチゴサンドはお昼ご飯大阪国際女子マラソンテレビ観戦には間に合わなくなってしまいました プチペヤング祭りその2弟が食べると・・・1番普通のにしたが・・・辛くて食べるのやめた 姪っ子『パパ～辛いの～』とパクパク食べていた。昨日のはギブアップだったがこれは美味しくのようでした。 姪っ子は今日もファミマ『濃厚ショコラエクレール』今回のファミマのチョコスイーツの中でこれが1番だと言っていた。ファミマ『濃厚ショコラエクレール』 おいらは・・・この袋を絶対にはなしません。お肉とおやつが入っていたらしい空袋なんです。。。 本日の38kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年01月31日
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急なお知らせと・・・家族会議 （お知らせと家族会議は関係なしです）
大変急なお知らせですが今週水曜日夜20：15～21：15『徹底的に脚レッスン』（有料）行います。走る人も走らない人もぜひzoomなので遠くの方も老若男女です。毎年『飛騨高山ウルトラマラソン』の前にリアルでレッスンしてましたがリアルレッスン前途多難 特に長距離の方 今後の為に。あまりにも急すぎますが詳細知りたい方参加希望の方は連絡お待ちしております。ラーテルは東山動物園にいるらしい東山動物園までは我が家から15kmくらい『ラーテルに会いに行こう～』と提案してみた。片道だったらって。なので～私以外の4名は自転車2台出動。交代で自転車使用ということで話はまとまった。ば～ちゃんはお留守番ね暖かくなったら実行します。その時は実況中継しますねはい 食べました～。くちどけわらびスプーンで食べましたよ～ セブンイレブン スプーンで食べるくちどけわらび セブンイレブン くちどけわらび おいらトリミングしてきたよ・・・可愛いでしょ 睨めっこ・・・買ったような気がする 本日のトレッドミル22km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村リンツ チョコレート リンドール 4種類 24個 高級 (食品A24)チョコ スイーツ お菓子 高級 個包装
2021年01月24日
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おやつの話の前に・・・（＾＾）
おやつの話の前に今週夜出来たら・・・出来なかったら来週徹底的に脚レッスンを開催したいと思っております。お知らせ出しますので該当する方もうしばらく待ちくださいね。いつものようにzoomです。興味ある方 参加希望の方は連絡お待ちしております。いつまでも楽しくできるように。。。今は大丈夫ってガンガンガシガシ走っている皆さんぜひもっと早くからしっかりじみ～にリセットしてコンディショニングしておけばよかったと最近すご～く実感してます。続けていただいている皆さんにも違いを感じていただけているようでです。ほっそりした脚とお尻もおまけについてくるかも。 今日も変わらずトレッドミル イヤホンとWi-Fiの場所とスマフォがあればお勉強しながらなのです。たまに見逃し配信もてますが Lawson派ですが・・・今回のセブンイレブンスイーツまずはこの2つを 『しっとりクッキーサンド苺のレアチーズ』『しろもちたい焼き』姪っ子に『家にいるおやつ半分こしてない』『もちろん』いそいで帰りました。次に狙っているのは・・・スプーンで食べるくちどけわらびセブンイレブン スプーンで食べるくちどけわらび しっとりクッキーサンド苺のレアチーズレアチーズクリーム しろもちたい焼きもっちもち このカスタードクリーム 妹が出かけたついでにマックでお昼ご飯を買ってきていた。おやつにこのベルギーショコラパイとクリームブリュレパイも。なので～みんなで色々シェアして食べました～。どれもマクドナルド ベルギーショコラパイ クリームブリュレパイ おいらも・・・このこの子寝る時もおやつの袋は咥えたまま 本日のトレッドミル21km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年01月23日
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夜の90分走
お疲れ様でした～。今夜もまたまた暖かい日晴れ女が揃う夜はあたたかいらしい凄い確率なんです。今夜は開始時間変更 早めにはじまり 20：00で終了でした。Run up夜の90分走・・・次回2月4日も同じ時間帯で開催です。Run up名古屋見てくださいね 今年も出ましたね。Lawson 生チョコまんLawson 生チョコまん じょうずに食べないとチョコがたら～り。。。 あたりました～ピンクのボールペン 今夜は・・・これで出動でした 時間ちょっと短めだったので1.3km×９ 本日の11kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年01月21日
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迷子にならずに（笑）無事帰宅
朝食の後で・・・みなさん元気～ 私疲れてる顔だ お久しぶりです。お元気そうでよかった～です。参加しているのはわかっていたのですがお会いできなかった方も。。。 飛行機待ち時間に発見 犬用 我が家のに買って帰りましたが・・・お気に召さなかったみたい 200km 走った後の最寄りの駅からまでの1.5km弱の道のりは近かったですね記憶がなくならないうちに（笑）レースの詳細いておかないと。。。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年01月12日
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沖縄その3
迷子になりながら・・・やっとここまでたどり着きました～残り7kmかなここまで来たらもう～迷わない・・・って思うでしょなかなかうまくいかないよのね～ 最後にお会いした方と一緒に最後の曲がり角通り過ぎてしまい呼び戻されゴール 今回は・・・けっこうたくさん走りましたよ 今回して気づいたことわかったことがたくさんありました。大会実行委員会さん ありがとうございました。 大会前後もお世話になりました。ありがとうございました。 JAPAN TROPHY200 2022年も開催決定とお知らせがでてま～す。素敵なコースです。コンビニもあるし 2022 Japan Trophy 200毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年01月11日
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沖縄その2
皆様 大変失礼いたしました。中身のないままblogアップしてました。予約機能を使ったつもりがアップしてました(^^;内容追記しました。朝４時スタート実は・・・『沖縄で200km走らない？』『うん。いいよ』みたいな感じで(^^; その後 知った事実は凄いレースだったって事!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!200kmの記録↗️高速レース 記録を狙う猛者が集合(;´∀｀)無事スタートしました。走りはじめから道間違い(^^;なんとか楽しく進みました。日曜日午前中に見た虹電池の都合で写真はこれ１枚だけ(^^;地図見なきゃいけないので。 詳細は また～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年01月10日
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沖縄 その１
困ったときの安永餅！ 旅立つ前によく買う。日持ちはしないけど海外レースの時も現地の空港について食べるものがないときに便利なのよ。今回は、レース中に食べる予定ですが。ラング・ド・シャは今夜のおやつ(^-^) そしてレースの必需品金のミルク この靴で出発です。冬でも大丈夫！暖かいしレース後の疲れた足にもOK 1月10日 何年ぶり？ 沖縄上陸JAPAN TROPHY200 というレースに参加する為です。 JAPAN TROPHY200 さぁ～早起きできるかな。寒いときいていたのでゴア上下手袋もリュックの中にいれました。携帯充電器もOKです。問題は 独りで走ったら迷子になる(;´∀｀)小判鮫は鮫がいないと。。。(^^;Google先生に地図OK紙の地図もコピーさせていただきましたが問題は・・・わかるかな(^^;スタートは 朝４時です。200km 30時間 楽しんできま～す。走らせていただけることに感謝です。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年01月09日
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前途多難を思わせる年明けとなりました～（＾＾；
あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします。毎年恒例の年越しマラニックは無し伊勢神宮熱田神宮のみなさんと津で合流予定は、四日市までして石川畳店で朝合流だったのですが天候が三重県は晴れていたようですが 我が町の方は12/31～悪天候だったので予定変更 電車で津方面へ。コーヒーローストで合流。自粛の大晦日 外は暗い。あまりの暗さにお店を見失ってしまいうろうろちえみんにも久しぶりに会うことができ おもてなしエイドありがとうございました。 さぁ～四日市に向かって 途中事件発生でしたが なんとか強風の中 四日市 石川畳店に到着 あたたかくて美味しいお雑煮に 今年もご家族一同皆様のお出迎えに感謝です。 良い天気で初日の出も 強風だったので帽子はリュックの中 久しぶりにおでこにも日焼け止めに売りました～ 出てると暖かいがになると急に寒くなる・・・そんな日でしたね。1月1日の熱田神宮 初めてでした。はじめましての3名の皆様 これからもよろしくお願いいたします。日本人の私より日本語お上手なマックス先生 美しいウルトラトレランランナー までの予定でしたが 何か空から降ってきたので鶴舞でに乗りました。プチ荷物整理 手袋が無い。荷物整理するのにホームで手袋とった。電車下りてもう1度 鶴舞駅へ探しに行ったが無かったで帰った方が良かったということだったのか。。。最寄りの駅に到着・・・だった。よかったで手袋は・・・どこへ 大晦日の伊勢神宮はこんな天気だったそうです。 本日の75kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2021年01月01日
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行先変更
午前中研修のまとめをしていたら・・・あれ～～～あっという間に時間が。もう森本サンドイッチ工房には間に合わない・・・愛知池にも間に合わない・・・多治見のナッツ屋さんドライフルーツ＆ナッツ DRYBAR×Tataratiya小さいリュックでしたが3袋無事入りましたサングラス忘れた～～～ 夜じゃなくて昼間だったのよね。なぜかちょっと間違えて遠まわり今日はマスクの下 真顔です。 ドライフルーツ＆ナッツDRYBAR×Tataratiya プチ贅沢・・・パルテノ4個もたべちゃった。タンパク質補給ピンクの花たべたよ～～～ 神の手で顔奇麗になったかな本日の34kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村森永 濃密ギリシャヨーグルト パルテノプレーン砂糖不使用100g 12個
2020年12月27日
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奇跡の雨の合間
雨・・・ ど～しましょ。。。止んだ・・・・・・走り終わったらまた寒いったらら今夜も暖かかった楽しくおしゃべり90分でした。お疲れ様でした～。Run up名古屋 夜の90分走 おいらは・・・見るだけ～ 私はでしたがでは もちろん帰ってから食べましたけどね。 本日の13kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年12月24日
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早起きしてコバンザメになりました。
走るというのを小耳に 早起きしてコバンザメになりました～。集合場所まで田県神社まで行って折り返し集合場所へ戻る。帰りは 諸事情により途中から独り。。。ちょっと迷ってしまいましたが無事帰宅。仕事にも間に合いました。晴れなのになぜ帽子をかぶっていないのかそのまま仕事に行くので・・・ 帰り道 あら～～～～～ お久しぶりです。 今シーズン初のLawsonミルクココア 甘くないこのココアが好きLawsonココア買うときは注意ですよ。昨年のココア事件覚えてますたまに ドリンクマシーンの中のココアの粉が入っていないときがあるのよ。買う前に確認ですLawson ミルクココア セブンイレブンに行ったらありました恋する火曜日のアップルクランブルチーズ迷わず買いました。セブンイレブン 恋する火曜日のアップルクランブルチーズ 姪っ子・・・予想通り『いらな～い。食べない。』妹・・・『美味しいね。全然プリンっくないね』 これ プリンではないと思うんだけど～～～。私・・・美味しい。以上です。 本日の30kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村[シースリーフィット オールスポーツ ウェア（メンズ/ユニ）]リポーズ ロングスリーブTシャツ／Re-Pose LS T-shirt／メンズ（GC40300）
2020年12月20日
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このYouTubeご存知ですか？
たぶん気づいてる人知ってる人少ないですよね。関家良一君 関家良一君君なんていったらふぁんからかしら同じ学年（同級生ではないけどね）だから・・・まぁ～良しということで。中国語全然わから～んけど字幕付き。1回目から見ることをおすすめしま～す。先輩ランナーの姿も 懐かしいレースの話も。懐かしすぎてチャンネル登録しちゃってます。1回目の時に(8) 日本黄金時代的開幕（2004年24時間走世界錦標賽②）・日本黄金時代の幕開け（2004年24時間走世界大会②） - YouTube今日のおやつは森永ではなくロッテです。ロングセラー商品ですよね『パイの実』 さむ～いワン 早くママ帰ってこないかな～おいらにお土産あるってラインが来たんだけど～。 本日のトレッドミル11km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年12月17日
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我が家近辺は大雪にならなくて ほっ。でした。
今朝 アメリカから到着 世界一周の第2ステージの完走メダルかな第1ステージのは・・・なぜか届いていないが。。。CircumpolarRaceAroundtheWorld 雪の合間の晴れ曇りか 雨だった李雪だったり 車は無事 道路走る事ができてよかった。このお菓子好き～。森永だ～ ファミマでがあった。小枝らしくないパッケージ期間限定・・・買わないわけにはいかない。森永 小枝チョコ 禁断のバター 衝撃的な味 弟はお酒に合うといっていたが やはり衝撃的だったようだ。 今日も変わらずトレッドミル10kmで～す ほんとこのソックス長持ちしすぎ～色あせしてますが、まだ破れない シューズの方が傷んできた～。 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年12月16日
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大変な事件の後は・・・夜の90分走
今日は・・・事件がご迷惑をおかけいたしました。助けていただいた皆様ありがとうございました。夜は・・・Run up夜の90分走 今夜も暖かくてお疲れ様でした。次回 今年最後は・・・なんとクリスマスイブ一緒にしませんか～Run up名古屋 ソーシャルディスタンス ついにやっと ピスタチオのソフトクリームショコラピスタチオを食べたお友達からピスタチオ感がチョコに負けてるなのでソフトクリームにしました。ピスタチオ感もっとでもいいかも～でもでもミニストップのソフトクリームはいつ食べても美味しいね。ピスタチオソフト 本日の13kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年12月10日
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ガールズランクラブ
早起き成功 車に乗ったら・・・5℃だった。良い天気だんだん暖かくなってきて気持ちよく走れましたね～。Run up ガールズランクラブの練習会まずは後の集合写真から さぁ～私はどこにいるでしょう～Run up名古屋 本日はシューズの試し履きもありました。『MEDIFOAM 』『BROOKS』 足入れ感と履き心地の良さにみなさんでした。白いシューズ新鮮で可愛いですよね『MEDIFOAM 』『BROOKS』 さぁ～私はどこに 今日もうろうろ 走る前後にリセットコンディショニングを体験していただきました。いかがでしたでしょうか 隙間時間でもよいのでぜひ続けてみてくださいね。90分続けての方は木曜日夜 お待ちしてま～す。久しぶりに直立真顔・・・今日も真顔かどうかは ランチに なんと・・・行ってみたかったお店へ。 ガレット～ デザートも 楽しくおいしい時間でした。 本日の8kmくらい＋トレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村接触冷感スポーツフェイスマスク ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】【4000円offクーポン(要獲得) 12/24 9:59まで】 【送料無料】 インスピレーションロングタイツ(レディース) [サイズ：M] [カラー：スモークネイビー] #GCW09350-SN 【シースリーフィット: スポーツ・アウトドア スポーツウェア・アクセサリー スポーツ用インナー】
2020年12月06日
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ＣＡＭＰの後は・・・シマウマ気分で
本日は・・・自宅でＣＡＭＰでした。毎年 行われているコンディショニング協会のお祭り～ＮＣＡコンディショニングＣＡＭＰの後は・・・シマウマ気分で このタイツが手持ちのタイツの中で1番シマウマに近かったので本日のトレッドミル11km 今年のTシャツは・・・赤でした。 ＣＡＭＰと言えば山登りこの山なら登れる雪山登頂成功 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年11月29日
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今日はいろいろありすぎて～（笑）
良いこと（成功）も悪いこと（失敗）もあった日でした～まずは・・・お騒がせいたしました新幹線の切符が凄いところから出てきました。それから～来週お仕事に行くところの場所確認へ予習しかかいあり無事到着。帰りの時間配分も今夜は・・・Run up 夜の90分走 またまた暖かい日でした～Run up お喋りの私たちにはマスク必須 今夜も楽しく11周 午前中の目的地の壁 ほっと一息 サクマのいちごみるく 1つはに戻ってから ピンクのおにぎりにしてみました 本屋さんの前を通過 ランナーズダイアリー買わないと無事購入 2021年もアナログです 毎日 誰にも読めないような文字で書いてます 火曜日 発売のLawson エスプレッソアフォガードを今日飲む食べるって決めていたのですが間違えた エスプレッソダブルってのを押してしまった。言い訳だって～～～ホットの方にはそれしかエスプレッソなかった。カップからコーヒーが溢れて大変事件だ～。急いで定員さんをよんで助けてもらいました。アフォガード用のエスプレッソは アイスの飲み物の方でした。皆様もお気を付けくださいね。Lawson エスプレッソアフォガード アイスクリームを探せ状態に 次回もう1度 今度は間違えない 本日の14kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年11月26日
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トレッドミル好き（＾＾）外が嫌いなわけではないですよ。
本日のトレッドミル10km今月は 10kmくらいしか走らないって決めてますが～～～毎日飲んでるアミノダイレクトはすっぱかった。 アミノダイレクト『すー。』マスクいただいたのです。今日はこのマスクでトレッドミルでのを走行距離に入れていない方もいらっしゃいますよね。私はカウントしてます。だって～～～～～今までのもしかしたら・・・トレッドミルの方が多いかも。1ヶ月 1回も外してない日もあるし～ 火曜日です。新発売の日です。Lawson Uchi cafe×生クリーム専門店MilkクレープLawson Uchiha Cafe×生クリーム専門店Milkクレープ なつかしいおいしさ むぎっ子 Furutaのお菓子おいしいよね～ 今朝は寒かったから おいら・・・ここから出たくなかったの。明日の朝も寒いらしいね。。。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年11月24日
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大阪のランナーのみなさんと！
本日は・・・早起き成功 新幹線に乗って無事会場の近くの駅到着出口間違えてうろうろいつも会場は遠いのです。レッスン後の集合写真のときだけ・・・マスクはずしてにっこり 中央区役所に入ってしまいました。いい夫婦の日って事で入籍届を出しに来ている方いらっしゃいました。区役所の方が記念写真を撮ってました。写真撮影用の場所もありました。隣が本日の会場でした ウルトラマラソンの先輩 大阪ウルトラ参加の方々はよ～くご存知山田先生＆こぶた印の佐田さん・・・Sportsaid企画のランナーのためのボディコンディショニングでマラソンの小ネタをSportsaid お部屋は窓全開 暖かい日で良かったです。急遽されたこのギンギンシート大活躍でした。 皆様からサプライズ レアなお菓子 関西限定 クリスマスイブバージョン 色々 うれしすぎます。ありがとうございました。しばらく食糧には困らないと思いますみなさま～毎日毎日ではなくてもいいので思い出して続けてくださいね。顔はさがってもお尻は上がる 顔かカサカサでも足の裏つるつる 名古屋駅で事件新幹線の切符が無いの中に忘れてきた 落としてしまったみたい。座席確認して座ったところまでは熟睡 名古屋で下車・・・無い。捜索願出してありますが。。。まだあきらめていません。きっと出てくると信じてます。覚えてます～～～ 蒙古タンメン中本の汁なし麻辛麺私は辛ペースト麺の3分の1くらいに全部混ぜ混ぜ 姪っ子は残りをそのまま美味しかった～。 ウルトランマスク・・・大阪のこの近辺に販売せれているところがたくさんあるらしい今日 話に出てきたソックス・・・これです。C3fitのペーパーファイバー５フィンガークオーターソックスC3fitペーパーファイバー５フィンガークオーターソックス毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村接触冷感スポーツフェイスマスク ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】
2020年11月22日
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微妙～な距離感
今日は・・・この話題多いですよね名古屋ウイメンズマラソンマラソン申し込み抽選結果発表『当選しました～』とメールいただきました。私のところにも来ました。さぁ～みなさん毎日続けて楽しく手洗いうがいマスク忘れずに楽しく走れますように。微妙～な距離感。。。（笑）（笑）（笑） おいら・・・基本全部犬小屋～って感じで生活してます 昨夜からお友達がお泊りしてます。ちょっと淋しそうでうが・・・ 状況を理解しているようでおりこうさんワンワンワンですおいら・・・小さいころから（今もと小さいけど）お姉ちゃんに遊んでもらってるので仲良しなんです。 行ってきました～ 毎週お店の前は通過していたのですが・・・はじめは何屋さんかわからなかったの。ある日 ナッツ屋さんだ～とわかりましたが・・・本日 やっとドライフルーツ＆ナッツDRY BAR×Tataratiyaナッツマラニックいいかも～。は持ち運び大変だけどこれなら潰れない。 ドライフルーツ＆ナッツDRY BAR×Tataratiya 干し芋も買っちゃいました～。なお店ですまとめて買うと食べ過ぎちゃうので少しづづ買います。ナッツ美味しい。ほんとに食べ過ぎ注意 おいしいよ～干し芋も 食べたくなったでしょ～。 今日も変わらず・・・これです。アミノダイレクト ほんと毎日同じもの飲んだり食べたり同じこと続けの好きかも私。 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年11月18日
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今夜は・・・ランナーいっぱいでした
Lawsonコーヒーが飲みたくなって 朝のお出かけの帰りに美味しかった～やっぱ Lawsonのが好き Lawsonにぞくぞくピスタチオの貼り紙 コーヒー飲んだLawsonとは違うLawsonなんですけどねそうなんですピスタチオ続々登場なんです。 おいら・・・最近 階段の途中でお休みしてるの 大きなあくび～ そして・・・今夜は Run up 夜の90分走でした～。寒い覚悟できた皆さん・・・思っていたより暖かくてでした。今夜は いつもより1周多く出来ました～お疲れ様でした～。名城公園 ランナーいっぱいでしたね。みなさん高速なんで～マスク無しの方多いようでしたね。お喋り90分は・・・マスク必須です 本日の14kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村接触冷感スポーツフェイスマスク ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】
2020年11月12日
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男心と秋の空
『クルクルトントン新聞に出てるよ～』お友達が教えてくれましたが・・・読売新聞だよ～ 我が家 只今 読売新聞なの 探しま～す。無い。。。地域限定か そんなことはないらしいが・・・あった～日付けが違ってました。11月3日の新聞見てましたしつこくあちこちでクルクルトントンお伝えしてます知ってる人は知っている・・・これですよ～しつこく毎日続けてくださいね～。（私・・・しつこさには自信あります）続けると違いがわかりますよ～ NCA コンディショニングNCAコンディショニング なんて気持ちの良い天気 奇麗な空 おいらも・・・秋を感じています（笑） 男心と秋の空ですわ～ Lawson 『ひとくちぼれ』 残りの１つを本日 麗溶けチーズテリーヌ 上からみると卵焼きみたい 横から見るとプリン卵豆腐お味は・・・レモンのお味のチーズケーキ3種類の中では・・・1番好きかな 本日のトレッドミル11kmすーさんのマスク無い・・・とウルトラマンマスク・・・ではなく・・・ウルトランマスクです日焼け止め効果です。首 みんなで走る機会もみなさん増えてますよね。マスクお忘れなくで～す毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村接触冷感スポーツフェイスマスク ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】
2020年11月05日
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マラソンねた入り日記なんですが～～～（＾＾；
バウム祭りは明日に延期です。今朝は・・・プチバウム祭り三方六はずせませんね～ 今朝は・・・この残り1つを3人で食べました 三方六 濃い白い小割 ファミマ 夕日を浴びて輝く安納芋のシュークリーム 美味しいです。クリームが ママまだ帰ってこないから 待ちくたびれた。。。 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村【柳月】三方六の小割 -さんぽうろくのこわり- 5本入人気急上昇中の三方六の小分け【ホワイトデー お返し プレゼント おみやげ 新生活 入学 進学 引越し 挨拶 ギフト 粗品 御挨拶 お土産 プチギフト 退職 結婚式 お菓子 景品 プレゼント 北海道】柳月 バウムクーヘン 三方六 濃い白い小割 5個入 / 北海道お土産 ギフト プレゼント プチギフト バームクーヘン 北海道お土産 【冷】
2020年11月04日
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夜の90分走 お疲れ様でした～
今夜は・・・Run up 夜の90分走 今夜も止まらず喋って走りましたよ～。1周おまけつき14周 皆様 お疲れ様でした～後ですけど～～～～爽やかでしょ さぁ～これな～んだ わかる人にはわかるよね～正体は明日 走ってますね～～～ 走ってる感出てますね～ の前後に小ネタ少々 また脱いじゃった 今夜はのウルトランマスクは黒（よく喋るのでマスク必須なの） さーたーあんだーぎー この箱は・・・はじめまして～でした。 おいらの事・・・呼んだ 本日の14kmちょい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年10月29日
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夜の広域パトロール～のモーニング
またまた急ですが夜のパトロール出動 大曽根駅スタート龍泉寺街道～瀬戸へ～尾張旭～名古屋市～清須市～稲沢市～一宮市～岩倉～小牧～春日井市昼間みたいに明るいけど夜中です これ・・・・・テレビでよくみますよね～比較的近いところに住んでいますがはじめてみた。 名古屋経由で一宮へ・・・途中名古屋で1名合流実は・・・事件が瀬戸市内で転んだ 顎がアントニオ猪木になる～～～かと思ったが違った顎がこぶとりじいさんみたい。そしてそのこぶは・・・どんどん黒くなる。。。 ここで61km けっこう燃費いいんです。ここまで・・・あんまん1個食べました。お腹空いた～ いつものたまごサンドとフルーツサンドここで 各自へ23～4kmくらいなのに3時間もかかりました 強打の膝ががくがく進まなかった。 良い天気ですが～お昼からはお部屋の中で研修でした。和菓子と洋菓子の垣根を超えたお菓子がやって来た～。 はいそのとおりでした 顎の色がどんどん濃くなる～広域パトロール90kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年10月25日
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夜走り～の熱田神宮パワースポット
雨雨雨 やむの～～～。やみました。土曜日の夜が止んだので大曽根駅集合～ 小牧経由（経由する予定ではまかったが・・・なぜか）多治見へ。そして春日井パトロールしながら名古屋へ。ゴール地点はバラバラ～～～立ち寄る予定のファミマ夜はclose2店 3人揃ってはここまで・・・お疲れさまでした～。楽しいありがと～でした。 私は・・・金山駅へ Run up ガールズランクラブの熱田神宮覗き見～突然参加させていただきました。ありがとうございました。信号待ちでC3fitのタイツ率 きよめ餅～ タイツ 並んでみました。ほかにもいらっしゃいましたがお手すきの方だけで 熱田神宮パワースポット巡り はじめて～ 楽しかった～。空気が澄んでて美味しかった。 そして・・・私はまで2時までには帰ります宣言していたのでなんとか間に合いました～1時58分着 夜・・・素敵なフルーツ大福が届きました～小さくらや一清のフルーツ大福小さくらや一清 104km（パワースポット巡り4kmくらい）毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年10月18日
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今朝は・・・そして・・・今夜は・・・
今朝は・・・ママのTシャツの中へ おいら・・・まだ眠いんだよね 今年の冬は・・・ここに入ろ～ 今年も出ましたね高級チロルチョコ 生もちきなこ 美味しいんです。お高いけど～ 迷っていたが・・・買ってみて正解でしたファミマ 安納芋二度焼きバウム そして・・・今夜は・・・Run up 夜の90分走でした～遠方からのご参加ありありがとうございました。走りやすい季節はすぐ終わっちゃうんですよねそのうち寒い寒いの季節がやってくる～～～～～ 90分 止まらずお喋りラン 皆様お疲れさまでした今月はもう1回・・・10月29日も走りま～す。お喋り・・・ど～でもいいがせねたも多いのですが～たまに良い事話してま～す 本日の13km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年10月15日
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良い天気～（＾＾）
良い天気 洗濯物が乾く～～～ おいらは・・・家の中から外を工事のお兄さんたちが近くで時間待ち待機していたようで話声がおいら・・・お話きいてました Lawsonで マリービスケットの仲間 新発売マリーボール パックンチョみたい 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年10月12日
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絆マラソン
皆様 お疲れさまでした。絆マラソン参加の皆様 ありがとうございました。開会式 体操の後 怪しいと、言われる姿で（本人は怪しいとは思っていませ～ん）途中お会いした皆様 中継にお付き合いいただきありがとうございました。マスクは怪しくないので本日のチーフ君 可愛すぎたのでいろんなところに写真アップしちゃった 3歳になってますます賢く進化中 よくお話わかるようになりました。たぶん喋ってる 今日は・・・明翠Tシャツで これは昼間限定黒いからなの ふれあい緑道から落合公園そして明翠へ。マラソン大会終了後は・・・絆マラソンといえば・・・モンシェルなのでお買い物して帰りました。お昼の時間だったのでレジ待ち長蛇の列でした。 手荷物（笑） こんな感じで持ち帰りました。 新発売の緑色 買ってみました～。 SOYJOY抹茶＆マカダミア 本日の22kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村接触冷感スポーツフェイスマスク ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える バフ メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】
2020年10月11日
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ゼッケンの準備はOK
日曜日の絆マラソンのゼッケンの準備はOKです。 おいら・・・昨日はお誕生日ケーキ無かったの。だから今日 おいらの大好物はセブンイレブンのロールケーキ少しだけもらったよ パパは、いなかったから他の5人でセブンイレブンの生チョコ仕立ての濃厚ティラミス 明日も雨だ～～～お散歩は合羽着て。 本日のトレッドミル13km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2020年10月09日
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