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2008.03.14
テーマ： ダイエット日記(22507)
カテゴリ： 40代の健康と美容
月に２回しかない太極拳ですが、
今月最初の今日が、私にとって二回目の太極拳教室でした。
私は体が柔らかいので、前回は油断して
普段ストレッチが足りないくせに
この位できると無理をしたらしくて
翌日から肉離れのようになって大変でした。
なので、今回は１０日位毎日ちゃんとストレッチをして
ひざの裏を伸ばしていきました。
やっぱキツイ～汗
それに・・・中国語で型を言うので、それが覚えられなーい。
英語に限らず、カタカナっぽい言葉が非常に苦手。
今までビデオで見た型と一緒でも、
足先の方向、体重移動の時後ろ足で蹴るという感覚
腰を回して方向を変えること
手のひらの向き
ひじの曲がる方向
いろいろ難しいのよ～～
でも、すごく面白い！！
心地よい疲れ。
自分の日頃の無意識のクセがリセットされて
負担が掛からなくなる感じ。
今日は雷と大雨にビビッて、しかもご飯が上手く炊けず
芯のある米になってしまい、慌てて仕方なくリゾットにしたりして
教室に間に合わなくなりそうで
行ってよかったでーす。
来週も楽しみ！！
今月最初の今日が、私にとって二回目の太極拳教室でした。
私は体が柔らかいので、前回は油断して
普段ストレッチが足りないくせに
この位できると無理をしたらしくて
翌日から肉離れのようになって大変でした。
なので、今回は１０日位毎日ちゃんとストレッチをして
ひざの裏を伸ばしていきました。
やっぱキツイ～汗
それに・・・中国語で型を言うので、それが覚えられなーい。
英語に限らず、カタカナっぽい言葉が非常に苦手。
今までビデオで見た型と一緒でも、
足先の方向、体重移動の時後ろ足で蹴るという感覚
腰を回して方向を変えること
手のひらの向き
ひじの曲がる方向
いろいろ難しいのよ～～
でも、すごく面白い！！
心地よい疲れ。
自分の日頃の無意識のクセがリセットされて
負担が掛からなくなる感じ。
今日は雷と大雨にビビッて、しかもご飯が上手く炊けず
芯のある米になってしまい、慌てて仕方なくリゾットにしたりして
教室に間に合わなくなりそうで
行ってよかったでーす。
来週も楽しみ！！
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