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2008.06.20
テーマ： ダイエット日記(22495)
カテゴリ： 40代の健康と美容
やっぱりもうちょっと痩せた方が疲れにくくなると思うので
ええ、最近全く努力や工夫ナシでしたので。
とりあえず以前愛飲してたハーバライフのプロテインをヤフオクで落札＾＾
コレ、私には合っていて、
毎日飲んでると貧血にもならないし
このせいかどうか知らないけど、４０代後半にして骨密度２０代でした。
でも、ミキサー壊れて以来さっと混ぜただけで飲んでるので、
満腹感も余りないし、第一ちゃんと泡立てないと美味しくないのよね。
この食品は異様に甘い香りがするので、
チョット会社のお昼には無理・・・
なのでプロテインは朝か晩にして、
お昼は大塚の大豆バーと、
50～150ｋcalの、カップ春雨とかカップ雑炊とかを組み合わせで食べてみようかな。
一個だけだとひもじいけど、両方食べると相当満腹だし、
両方でもせいぜい300kcal。
楽なんじゃないかと思う。
味も変化がつくし。
ええ、最近全く努力や工夫ナシでしたので。
とりあえず以前愛飲してたハーバライフのプロテインをヤフオクで落札＾＾
コレ、私には合っていて、
毎日飲んでると貧血にもならないし
このせいかどうか知らないけど、４０代後半にして骨密度２０代でした。
でも、ミキサー壊れて以来さっと混ぜただけで飲んでるので、
満腹感も余りないし、第一ちゃんと泡立てないと美味しくないのよね。
この食品は異様に甘い香りがするので、
チョット会社のお昼には無理・・・
なのでプロテインは朝か晩にして、
お昼は大塚の大豆バーと、
50～150ｋcalの、カップ春雨とかカップ雑炊とかを組み合わせで食べてみようかな。
一個だけだとひもじいけど、両方食べると相当満腹だし、
両方でもせいぜい300kcal。
楽なんじゃないかと思う。
味も変化がつくし。
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