『やせたいと思ってる人』と『やせる決意のできる人』(・・;)

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2005年09月07日

『やせたいと思ってる人』と『やせる決意のできる人』(・・;)

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カテゴリ：運動、ダイエット

毎日たくさんの「やせたい」って言う人と話す機会があって最近思うことがあるねん。

『やせたいと思ってる人』と『やせる決意のできる人』の2種類おる。

違いわかる？

『やせたいと思ってる人』はいつまでたっても『やせたいと思ってる人』のままやわ。変わらへん。
おれが思うに『やせたいと思ってる人』は『やせたいけどやせなくてもいいと思ってる人』やねん。

『やせる決意のできる人』は『やせることができる人』に変わる。

なんでかなー？って思って観察してん。

『やせたいと思ってる人』は思ってるだけで行動せぇへん。
もしくは行動してるつもりやけど間違ったコトしてたり。。。

話を聞いてるとお菓子が大好き。毎日食べてますって言う。「少し減らしてみたらどう？週一回にするとかまずは手始めに半分に減らしてみれば？」提案したら。それはムリです～だって。

いつも有酸素運動してるのにやせれないって人に筋力トレーニングを勧める。基礎代謝を高めるために。
「わかってるけどしんどいからイヤ」だって。ひきつづき有酸素運動のみでがんばるらしい。

今の状態はこれまでの生活習慣の積み重ねやで。今の状態がイヤなら習慣を変えなあかん。
変えることをビビる人は多い。結局今までどおりを選んで今までどおり積み重ねていく。

『やせたいと思ってる人』は『やせたいと思ってる人』のまま。

『やせる決意のできる人』は行動する。
目的のためにいらんものを捨てれる人。
目的のために習慣を変えれる人。

いらんもの捨てるだけでいいねん。お菓子毎日はいらんやろ。週一でええわ。って思える人。
今までの運動だけじゃ変わらへんやん。よし、別のもの取り入れよ。って思える人。

人から意見を進んで聞こうとする人。それを素直に受け入れられる人。
『やせる』ってきめたら素直にそのための行動ができる。
『やせる決意のできる人』は『やせることができる人』に変わる。

毎日たくさんの「やせたい」って言う人と話す機会があるねん。

『やせたいと思ってる人』と『やせる決意のできる人』の2種類おる。

そこまで見届けたいわ。

おれは後者になりたい。
これってダイエットだけの話しじゃないよな。

----- Original Message -----
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To: ??????@luck.ocn.ne.jp>
Sent: Wednesday, September 07, 2005 10:39 AM
Subject: 7日の日記

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