[東北地方太平洋沖地震]の記事一覧 | 体に耳をすまして

オペレーションコドモタチ　＜原発のこと＞

ブログのお友達の記事で福島の仮設住宅の周りに花を植えようというプロジェクトがあることを知りました。お花の癒しということには、共感しましたが、福島で仮設住宅を作り今の現状で生活を続けていくことは、とても心配なことでは？と思ってしまいます。もし、私の家族が福島で生活していたとしたら、もっと安全に暮らせるところへ避難します。旦那もそうすると言っています。子どもたちの放射性物質の感受性は大人の５倍ともききます。子どもたちの未来のためにも非難するべきだと思うのです。私は白血病にかかり治療しました。でも、娘のさくらでなくて私でよかったとは心からそう思います。もし子どもがそんな病気にかかってしまうなんてことがあったら耐えられません。なにより命が第一です。　どこへ行っても命があればしあわせは見つけられる。そう思っています。山本太郎さんのメッセージ見てみて下さい。過去記事　原発のこと　　　　今私たちにできること。　原発はもういりません。　エレナのチェルノブイリへのバイク旅　旦那がPCで見ていたのを横目でみて、山本太郎さんのメッセージに共感し、UPさせていただきました。

マクロビオティックで放射能対策アドバイス。

今日は雪がちらつき寒いです。みなさん体調崩されていませんか？私は、ここ最近体調がすぐれない感じでしたが、一昨日の夜からとうとう熱が出て、体の節々の痛みや喉の痛み、頭痛があり、腰痛もつづいていたのと重なり、昨日一昨日とダウンしていました。昨日は、市の健康診断で、採血もあったので、先月から意識していたんですけど、ベッドから起き上がる元気がなく、そんな時に採血して、再検査なんて言われても困っちゃいますから、キャンセルしました。普段元気にしていると、自分の病気（白血病）のことはすっかり忘れていますけれど、不調が続くと、内心ドキドキしてしまいます。原発のニュースも気になるところですが、出来る対策はあるようです。放射能汚染に対して食べ物が有効ということです。普段から血液を丈夫にして、中庸を保ていれば、放射性物質も中和できてしまうということのようです。私も、再発防止のためにも、血液を丈夫にする食事を心がけたいと思います。以前の日記と重複する部分もありますが、下書きで保存しておいた記事がありますので、ご紹介したいと思います！（白血病関連サイト umisukiさんのページで目にしたのですが、リンク先は行方不明になってしまいました。　ごめんなさい。）志を同じくする皆さんへ　KIJ エデュケーションディレクターパトリシオ・ガルシア・デ・パレデス　監修：久司道夫最初に以下に記すアドバイスは、現在の放射能の影響があるかも知れない環境での注意であり、食事法です。平常の状態に戻った場合は、実行の程度をゆるめて、マクロビオティック通常食に戻してください。（中略）今回の震災における最も大きな問題は、福島第一原発からの放射能漏れの可能性です。広島と長崎の経験から皆さんがよくご存知の通り、今回の状況は未来に向けての大きな課題だと考えられます。この困難にうまく対処するため、そして、よい助言を提供し、助けを必要とする人を救うために、マクロビオティックの見解と健康への影響を含めた放射能に関する情報を共有したいと思います。（中略）マクロビオティックの観点では、放射性物質は極陰性であり、強い膨張・拡散の作用をもたらします。つまり、放射性物質による病症は、すべて陰性ということになります。そして、癌は、陰性または陽性を伴った陰性の２つのタイプに分類されます。そのため体の状態を少し陽性よりに維持すると、放射性物質の影響を中和し、体のバランスを保つことができます。（中略・・・食べ物　（塩や味噌がいい。砂糖はダメ。など）　が有効という記事は　原発のこと　でも綴っています。）◆ 毎回の食事で必ず全粒穀物を食べる。玄米や他の全粒穀物は、放射能の影響を取り除くのに効果的である。これらは良いミネラル源になり､ヨウ素、繊維をはじめ、栄養のバランスが取れている。繊維質は、腸の機能を高め、蠕動運動を通じて放射性物質の排泄を促す。被曝による下痢は腸の働きがゆるむからである。この他、直腸の内部が膨張して起こる出血もあるが、この場合、精製した穀物ではなく全粒の穀物によって体のバランスを取ることができる。食材の調達が困難になる場合、約2 週間分の玄米を自宅に備蓄しておくようにする。◆ 味噌汁は、放射性物質の対処に最も効果的な食材の１つである。麦味噌は、２年以上発酵させたものを優先的に選ぶ。他によい選択として､玄米味噌や八丁味噌も挙げられる。ワカメの他、特に効果的な根菜やカボチャなどの野菜を使用するとよい。自宅に常に良質の味噌を備蓄するようにし､料理ができない場合は､水に味噌を溶かして飲むだけでもよい。◆ さまざまな種類の野菜を使い、野菜料理を作るようにする。とくに効果的なのは、根菜やカボチャなどの円形野菜である。キンピラや煮しめ、味噌風味の煮物や鍋など、火を強く長めに入れた野菜料理は、大変有効である。熱帯産の野菜、又、とても酸性の強い野菜は避けるようにする。もし手に入るなら、よりミネラルを含んでいる有機栽培かより自然に近い栽培法の野菜を摂ることをお勧めする。油はごく少量、できればゴマ油かなたね油を使用する。生野菜は避けるようにする。◆ 豆の場合は、小豆や黒豆、レンズ豆、ひよこ豆などの小さい豆類が望ましい。小豆カボチャまたは根菜とともに調理した黒豆などの料理が効果的である。◆ 海草類もまた放射能を中和するのに重要な食材である。海草類は、ヨウ素を含むミネラルを多く含んでいるので、ヨウ素剤で取るよりも効果的である。又、海草類はさまざまな放射性物質を体外に排出する働きがあることが解明されている。この場合、昆布、ワカメ、ヒジキ、またはアラメなどが特に効果的である。もし調理ができない場合は、海苔を食べるだけでも良い。又、青海苔などの海草で作られたふりかけなども有益である。◆ 種子類も効果が高く、とくにミネラルを多く含んだゴマが有益である。ナッツ類は油分が多いため控えるようにし、ナッツバターは避けた方が良い。◆ 果物類は、控えるようにする。リンゴのようなより陽性な果物は食しても良いが、調理して食すのが望ましい。多量の放射能を浴びた場合、しばらくの間、果物は避けた方が良い。熱帯産またはオレンジや柑橘系などの酸性の強い果物は、より陰性で体内のミネラルを消耗するので避けるようにする。◆ スイーツなど甘いものは控えて摂るのが望ましく、果物類と同様に多量の放射能を浴びた場合は、避けた方が良い。穀物飴や甘酒などのようなより陽性な甘味料が好ましい。その他の甘味として、甘栗や甘い野菜などが含まれる。◆ 動物性食品は、脂肪分が多く、体内環境を酸性にするため避けるのが望ましい。とくにより陰性な乳製品は、絶対に控える。乳製品は、もし多量の脂肪分や粘膜が蓄積されていた場合、放射性物質が体外に排出されにくくする。さらに、放射性物質は、乳製品のような動物性食品に蓄積される傾向にある。◆ ゴマ塩や鉄火味噌のようなふりかけ類は、数多くのミネラルを含んでいるため大変有益である。漬物もまた良いミネラル源であり、酵素を含んでいるため積極的に食すと良い。とくに良いのは、沢庵や梅干しなどの古漬けである。海塩や醤油などの良質の調味料も重要な食品である。これらを常時自宅に備蓄するよう心がける。◆ 一般的に、強い陰性の食品や飲み物、たとえば白砂糖や菓子類、チョコレート、スパイス、熱帯産の食材、農薬や添加物などが加えられた加工食品、精製された食材、コーヒー、紅茶、ハーブティー、刺激の強い飲み物、アルコール飲料などは避ける。◆ もし放射能レベルが高くなった場合、できる限り密閉した室内に留まるようにする。人々がシェルターを造るのも、放射能の侵入を防ぐためである。こうしたシェルターは、冷戦時代に核爆弾を恐れる人によって多く造られ、ヨーロッパ地域ではすでに一般的となっている。又、体のミネラルを消耗しないよう長時間のシャワーや入浴は避ける方が良い。少し留意しながら常識の範囲で上記の推奨事項を実行して下さい。たとえば、良好な体調を保つために、基本の食事法を含めた上記の推奨食材をとることをお勧めします。しかし同時に、それらをあまりに厳格に行う必要はありません。又、ミネラルや陽性の食材を摂りすぎると、陰性の食材や飲み物に強く惹かれてしまうので、たくさん摂れば良いというわけではありません。常にバランスと加減を考えるよう心がけて下さい。しかし、もしお住まいの地域で放射性物質の飛散が始まり、それが深刻な状況になった場合、その時は推奨した食事指導を厳格に注意深く行うことをお勧めします。冒頭に記したとおり、上記の食事法は放射能の影響を前提とした際のアドバイスです。長期間、厳格に継続するものではありません。平常時に戻りましたら、マクロビオティック通常食に戻すようにしてください。ぜひ家族や友人、皆さんが指導する生徒さんたちに、こうした非常時に実行すべき重要な事柄、適した食事法について教えてあげて下さい。この情報が福島第一原発の周辺に住む人たちに届くことを願っています。皆さんもぜひインターネットを利用してこの手紙の内容を人々に伝え、又、ご自身のコメントを書き込みして下さい。その際、この情報を簡潔にまとめたり､他の提案を付け加えたりしても構いません。今回の逆境を学びの機会、命について熟考する機会にし、日本と世界に健康と平和と幸福をもたらすため、この試練の時にこそ私たちが互いに助け合い、支え合うことを心から願っています。震災に見舞われた方々が1 日も早く笑顔を取り戻すよう祈っております。にほんブログ村・フォントが小さかったので、再更新しました。

今私たちにできること。　原発はもういりません。

ここ最近ＰＣの前に座っていることが多かったのですが、ブログの更新となると、足踏みしてしまう今日この頃です。。今私たちにできること。　今何をすべきか今回の地震で考えるきっかけとなったように感じています。今まで普通に使ってきた電気も水道水についても。。とっても便利な世の中になりました。つい便利なことがあたり前に感じてしまっているけれど、便利になって失った物も実はたくさんあるような気がしてなりません。まだまだ被災地では不自由な生活をされていらっしゃいます。本当に１日も早く復興できることを祈るばかりです。この地震をきっかけに日本全体でいますべきことを考える時が来たようにも感じています。私自身、原発のことについても考えるきっかけとなりました。原発の事件もまだ将来にわたっても、とても不安です。日本は地震を避けることができないわけだから、今回のような事故が起きてしまう原発はもういらないです。私が一番最初に、原発の恐ろしさを感じゾッとしたのは、福島原発の事故が起こって何日目のことだったでしょう？　主人が読んだというチェルノブイリの原発事故についての記録を私も読んでからです。日本ではそんなに大きな事故にはつながらないということでほっとしましたが、放射性物質については、本当にまだまだ安心出来ない気持ちでいます。その記事は、エレナのチェルノブイリへのバイク旅　http://www.geocities.jp/elena_ride/８割を原子力で賄っているフランスでも、福島原発の事故をきっかけに耐用年数の迫った原発の使用延長を禁止するなどのエネルギー政策の見直しをするという意向らしいですが、日本でも見直すべきですよね。原発についてもっと知りたいとネットで調べていると原発現場監督【平井憲夫】著　【原発がどんなものか知ってほしい（全）】ー私は原発反対運動家ではありませんーhttp://www.iam-t.jp/HIRAI/pageall.htmlという記事に出会い、衝撃を受けました。そして、今日ブログでご紹介されていて拝見したいしだ壱成さんの　今だからみんなで考えたいこと。http://ameblo.jp/isseiishida/entry-10819818986.htmlこちらの記事を読んで、心から原発には反対していきたい。　そう思いました。震災後、出来ることは募金や節電くらいしか思いつかない私ですが、電力に関しても、地域によって周波数が違うので援助供給には制限があるとか、備蓄はできないので、大切な事は電力を使うピークの時間帯の節電だそうです。せっせと節電しているのに、夕食時に炊飯器、電子レンジ、電気オーブンなどを一斉に使うようでは、節電の意味が薄れてしまうのだとか。今まで知らなかったことばかりです。大都市東京では、計画停電が行われていますが、夏のクーラーを使う時期にも電力が不足する見込みのようで、計画停電を余儀なくされてしまうだろうというような記事もあるようです。クーラーはあまりつけない我が家ですが、去年のような猛暑だと熱射病も心配です。電気の使い方考えていかなければいけませんね。そして、意味のある節電を心がけていきたいものです。でも、その一方で被災地の方を思うとなかなかお金を使うことに躊躇してしまいがち。きっと今日本中でそうなってしまっているのではないでしょうか？普通に生活することに罪悪感さえ感じてしまったり。でも、それではますます日本の景気にも悪影響になってしまう。時々そう綴ってらっしゃる日記をお見受けすることもありますが、大好きな日本をもっともっとより素敵に元気にするために、私も考えてできることから行動したいと思っています。我が家のパパさんが入院中から、何年ぶりかのちょっと重症な腰痛に襲われていた私でしたが、少しづつ落ち着いてきました。日中は過ごしやすく心地いい日もあります。昨日は、今年度最後の子育てサークルで楽しんできました。生後２ヶ月のお友達の赤ちゃんを抱いて、癒されました。子ども達の安心して暮らせるしあわせな未来を作ってあげなければいけませんよね！頑張れ日本！！YouTube ラヴ・ミー・テンダー - 忌野清志郎にほんブログ村

原発のこと。

みなさんお元気にしていらっしゃるでしょうか？原発のこと、まだまだ援助活動が行き届いていない被災地の方々のこと。気がかりなことが多く、不安になりがちですが、今現在も、被災地や原子力発電所の復旧作業をされている方々には心から感謝いたします。インターネットでの情報や、テレビのニュースをみていると、さまざまな情報があり、どの情報が正しくどの情報が間違っているのか・・何を信じていいのか、やや頭が混乱気味の私です。私の頭の整理のためと情報をみなさんとシェアするために、私が見ているサイトをまとめてみようと思います。テレビを見ていると福島原発で放射線の汚染の数値について、「直ちに健康に影響が出るレベルではない」と「冷静に対応」ということばをよく聞きます。なんだか引っかかってしまいます。中部大学の武田邦彦教授のページでもそのことについて記載された記事がありました。原発　緊急情報（21）　「直ちに」とは何か？「冷静に」とはなにか？　テレビで汚染されてしまったほうれん草を食べても安全で問題はない。と言っていましたが。。こちらも気になります。専門家ではない私が、ブログで記事にすることは、よくわかってないのにただ不安を煽ってしまうだけでは？と躊躇したりもしましたが、今日のお昼のニュースで放射能で汚染してしまったほうれん草を食べても、直ちに健康に影響が出ることはないので安全ですというような発言を聞き、やや感情的になってしまいました。。（夕方には、出荷の規制がかかったというニュースを耳にしましたが）原発　緊急情報（18）　ほうれん草は食べられるか？「（放射線が基準以上でも　）直ちに健康に影響はありません」「（タバコを吸っても　　　）直ちに健康に影響はありません」「（発がん性食品を食べても）直ちに健康に影響はありません」・・・直ちに影響がなければＯＫ？？（武田邦彦教授の記事より）その他、トップページより武田邦彦教授の最近の著作　ご覧いただけます。http://takedanet.com/東北地方太平洋沖地震に伴い発生した原子力発電所被害に関する放射能分野の基礎知識　（原子力発電所の事故により、周辺地域の住民が気をつけることなど）放射線医学総合研究所　http://www.nirs.go.jp/information/info.php?116※ヨウ素を含む消毒剤などを飲んではいけません－インターネット等に流れている根拠のない情報に注意愛読している「代替医療師Vanillaのブログ」での解説もわかりやすくてオススメです。　http://ameblo.jp/holistetique/entry-10836378796.html都道府県別環境放射能水準調査結果　http://eq.yahoo.co.jp/　人体と放射線の関係　　http://www.atomin.go.jp/atomin/high_sch/reference/radiation/jintai/index_06.html頭の弱い私は、難しいことはさっぱり分かっていないのですが、テレビの報道だけを信じるのではなく、アンテナを張って様々な情報から、自分や自分の家族は自分で守ることが大切な事だと感じています。こちらもVanillaさんの記事にてご紹介されていますが、お子さんにもわかりやすいようなたとえ話での原発の解説！http://togetter.com/li/111871わかりやすいようなたとえ話での原発の解説のアニメーションもあるようなので追加（３/24)します！　対策としては、何をしたらいいのか？　原爆で被爆しても原爆症が出なかった人たち　がいらっしゃるという、興味深い記事も目にしました。「爆弾をうけた人には塩がいい。玄米飯にうんと塩をつけてにぎるんだ。塩からい味噌汁をつくって毎日食べさせろ。そして、甘いものを避けろ。砂糖は絶対にいかんぞ」（秋月辰一郎著「死の同心円－長崎被爆医師の記録」講談社刊・絶版）　「放射線宿酔」と呼ばれる。レントゲンを受けたあとに起こることがある全身の倦怠や筒宇などの症状には、体験上、生理食塩水より少し多めの塩分を含んだ水を飲むとよいということをとっさに思い出し、原爆の放射能から体をガードするには、塩が有効であることを推理したのだ。みそ汁の具は、カボチャであった。のちにわかめのみそ汁も多くとったらしい。砂糖を禁じたのは、砂糖は造血細胞に対する毒素であり、塩のナトリウムイオンは造血細胞に活力を与えるという、彼自身の食養医学によってである。　すると、どうであろう。そのとき患者の救助にあたったスタッフらに、原爆症の症状が出なかったのである。ふつうなら、しだいに原爆症の症状が出て、進行してしまうところなのに、彼らはそれからのち、ずっと現実に生き延びているのである。「大塚晃志郎の、経営者とその家族のための健康管理と自然治癒力を生かした「命もうけ」の知恵」よりhttp://otsukako.livedoor.biz/archives/30327358.html砂糖が造血細胞に対する毒素であり、塩のナトリウムイオンは造血細胞に活力を与えるという内容は、血液疾患の白血病の病歴を持つ私にとって、とても興味深いです。１日も早く原発の問題も沈静化しますように。子どもは、いつでも無邪気でいいですね！我が家のテラスに水仙と沈丁花のお花が咲きました。blog1000flowers祈りを込めて。にほんブログ村