January 8, 2006
テーマ： 自転車(13166)
カテゴリ： 自転車
いつもためになるコメントをいただいている小池一介さんに「膝の痛みには左右の足幅（Ｑファクター）が関係している」という説を教えていただきました。（１/２「乳酸神話の払拭」のコメントより ミシェル・ドロールの結論
今まではＱファクターをせまめにしていたのですが、 ダモクレス に乗り始めて、トップチューブが膝に当たるのをさけようとＱファクターを広めにクリートを調整していました。
最近膝が気になるのはそのせいもあるのではないかと思いました。
ダモクレスになれたせいかフレームと膝の接触が余り気にならなくなってきたので、またＱファクターを狭く調整し直しました。
↓
再調整も考え、少ししか動かしていません。（ほとんど動いてように見えますね…）
ちなみにクリートの前後位置はアキレス腱が痛くならないくらいにと（経験からですが、今でも難しいです・・・）
今まではＱファクターをせまめにしていたのですが、 ダモクレス に乗り始めて、トップチューブが膝に当たるのをさけようとＱファクターを広めにクリートを調整していました。
最近膝が気になるのはそのせいもあるのではないかと思いました。
ダモクレスになれたせいかフレームと膝の接触が余り気にならなくなってきたので、またＱファクターを狭く調整し直しました。
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再調整も考え、少ししか動かしていません。（ほとんど動いてように見えますね…）
ちなみにクリートの前後位置はアキレス腱が痛くならないくらいにと（経験からですが、今でも難しいです・・・）
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