竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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March 22, 2008

今週の走行距離

(2)

テーマ：自転車(13521)

カテゴリ：トレーニング

３０５ｋｍ

ノーライドは二日

西日本チャレンジが予想以上に身体への負担が大きかったせいか、体調があまりよくなく。

チャレンジロード（４／６修善寺左回り

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本日の練習
３時間８５ｋｍ

補給なし

ＶＸＲＳ

体調を見ながら距離も強度も抑えて

ＬＳＤかそれ以下で（最大心拍数１５５くらいか）

多摩川自転車道浅川、多摩御陵

東京では桜が開花したようです。

多摩川土手の桜も大きなつぼみ

tubomi

南浅川では早咲きの桜でしょうか

sakura

明日は入山峠で強度を上げたい

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Last updated March 22, 2008 11:47:25 PM
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■コメント

Re:今週の走行距離(03/22)

usedire さん

ご無沙汰してます☆
たま～に覗かせていただいてたのだけど・・・
相変わらず自分らしく頑張っているようなので、
私も見習って頑張ります♪
月がキレイだったので、思わず書込みました（笑）
では、また・・・ (March 23, 2008 01:05:03 AM)

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Re[1]:今週の走行距離(03/22)

say-zz

usedireさん
＞ご無沙汰してます☆
＞たま～に覗かせていただいてたのだけど・・・
＞相変わらず自分らしく頑張っているようなので、
＞私も見習って頑張ります♪
＞月がキレイだったので、思わず書込みました（笑）
＞では、また・・・
-----
こんばんは。お久しぶりです。
まだまだ自己満足だけになってしまっているところが・・
お互い前進しましょう！
ここ二、三日、月が明るかったですね！
(March 24, 2008 12:59:14 AM)

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