May 20, 2009
テーマ： 自転車(13511)
カテゴリ： 自転車
スペシャの靴を購入。
今履いている シディ・ジェニウス６．６ （ バッソ モデル）はけっこうくたびれてきています。
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本日の練習
朝練２時間５０ｋｍ
ダモクレス
ＬＳＤ ～メディオ巡行を３０分入れて
右 腸脛靭帯 を アイシング
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