竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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August 2, 2018

暑い38.2度　連光寺二本→平坦巡行　ペダリングモニター交換

テーマ：自転車(13518)

カテゴリ：自転車

暑いので朝に短時間練習。

といっても朝なのにパイオニアサイコンの気温は全ライドで35度

一番暑い時のラップでは38.2度！

この前の台風でサイコン液晶が映らないのでペダリングモニターとサイコンの両方を入れ替えて。

STRAVA8/2

sayzzvxrs

連光寺をFTP120%目標に

FTP210wとして250w

二本ともアウターで

一本目

252W

38.5：61.5
46.1　66.8
ダンシング率12.2
163拍
ケイデンス80.1

数値は上から
時計
出力
パワーバランス左右
ペダリング効率左右

8:21
251W
37.5：62.5
46.2　68.2
ダンシング率13.8

ケイデンス74.6

暑さもあり一本目でかなり苦しく二本目は進まないという感覚のところを重めギヤで何とかという感じ。

ペダリングモニターが別個体に変わったせいだと思うが今まで出なかった250w（体重五倍）達成

これは今までの個体が冬～春に校正してそれっきりだったせい？？

今回のが真の値ならFTPの数字はもっと上ということ？

だとすると、けっこうな出力出ているのにレースでの結果が付いてこないということに？

これまで使っていた個体の数字くらいがレースでの実力を表しているような気もするのですが、、

出力左右差は今までより大きくなりペダリング効率は右が高くなってる。

校正値正しいパワータップと比べてみようかな。。

大丸グルグルで戻って

尾根幹長峰は下ハンドルダンシングで

0:44
358W

復路は平坦路（いちょう並木通り？）を踏んで
多摩川原橋まで

6:24
224W
36.7：63.3
47.7　72.7
159拍
ケイデンス73.3

いつもの最後のもがきポイントは
0:27
433w
最大594w

おまけポイント
0:21
390W
最大578W

もがきの時の出力はこれまでの個体とそんなに変わらなさそう。。